Hiện tượng thiếu máu sau sinh và cách cải thiện nhanh chóng nhất

(18/02/2021)

Hiện tượng thiếu máu sau sinh khá phổ biến ở các nước chưa phát triển và gây ra những ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe bà mẹ, trẻ em. Hướng dẫn cách bổ máu, bổ sung sắt sau sinh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Rate this post

Nguyên nhân của hiện tượng thiếu máu sau sinh

Có nhiều nguyên nhân khiến sản phụ bị thiếu máu sau sinh. Tuy nhiên, có 4 nguyên nhân phổ biến, chúng ta thường gặp nhất. Trong đó gồm có:

Bị mất máu trong quá trình sinh nở

Trong quá trình sinh nở nếu sản phụ bị mất đi lượng máu lớn hơn 500ml sẽ  bị xác định là bị mất quá nhiều máu. Khi đó nguy cơ thiếu máu sau sinh chắc chắn xảy ra. Lượng vi chất tạo máu được dự trữ trong gan không đủ để bù lại lượng máu bị mất đi khiến cho sản phụ bị thiếu máu. Mẹ bị mất càng nhiều máu thì hiện tượng thiếu máu sau sinh càng nghiêm trọng.

Hiện tượng thiếu máu sau sinh và cách cải thiện nhanh chóng nhất

Sản phụ bị thiếu máu sau sinh chủ yếu do bị mất nhiều máu trong quá trình vượt cạn

Không được bổ sung đầy đủ các vi chất tạo máu

Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ rất quan trọng. Sau khi sinh con ít nhất 1 – 3 tháng sản phụ cần được sử dụng nhiều các loại thực phẩm giàu sắt và axit folic để tái tạo máu nhiều nhất có thể, làm giảm nguy cơ thiếu máu sau sinh.

Ngoài ra, trong thời gian mang thai bà bầu cũng cần được sử dụng đa dạng các loại thực phẩm bổ máu và uống bổ sung sắt cùng các vi chất tạo máu, đáp ứng đủ nhu cầu trong thai kỳ cũng như dự trữ để sử dụng trong quá trình sinh nở.

Mất máu khi hành kinh từ trước khi thụ thai

Trong những kỳ kinh nguyệt trước khi thụ thai phụ nữ có thể bị ra một lượng máu kinh rất lớn khiến chị em có hiện tượng thiếu máu. Đây chính là lý do phụ nữ có kế hoạch mang thai cần uống viên sắt ngay từ khi có kế hoạch mang thai để không bị thiếu máu trong và sau thai kỳ.

Sản phụ mắc bệnh đường ruột

Các loại bệnh đường ruột như giun, sán, viêm ruột, rối loạn đường ruột,… là nguyên nhân khiến sản phụ không thể hấp thụ lượng vi chất tạo máu cần thiết. Vì thế các hiện tượng thiếu máu sau sinh xuất hiện và có thể gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe bà mẹ và trẻ em.

Hiện tượng thiếu máu sau sinh và cách cải thiện nhanh chóng nhất

Các loại bệnh đường ruột là nguyên nhân khiến sản phụ không thể hấp thụ đủ lượng vi chất tạo máu cần thiết

Cách cải thiện hiện tượng thiếu máu sau sinh

Bổ sung đủ thành phần và hàm lượng vi chất tạo máu

Để điều trị thiếu máu sau sinh sản phụ cần được bổ sung đủ các vi chất tạo máu với hàm lượng được WHO khuyến nghị như:

  • Sắt: 27 – 30mg
  • Axit folic: 400 – 600mcg
  • Vitamin B6: 1.4 – 1.9mg
  • Vitamin B12: 2.0 – 2.6mcg

Đối với các sản phụ bị thiếu máu nghiêm trọng cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng sắt hoặc các phương pháp điều trị khác như tiêm thuốc, truyền máu,… để kịp thời khắc phụ tình trạng thiếu máu, tránh làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Hiện tượng thiếu máu sau sinh và cách cải thiện nhanh chóng nhất

Bổ sung đủ thành phần và hàm lượng vi chất tạo máu

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước giúp lưu lượng máu được cải thiện và ngăn ngừa tình trạng hình thành các cục máu đông cũng như bệnh nhiễm trùng tiết niệu. Mỗi ngày sản phụ cần uống 2.5 – 3.0l chất lỏng bao gồm nước, canh, sữa hay các loại nước ép.

Bổ sung đầy đủ thực phẩm bổ máu

Các thực phẩm bổ máu gồm có:

  • Các loại thịt đỏ
  • Các loại thịt gia cầm
  • Các loại cá
  • Hải sản
  • Động vật thân mềm có vỏ
  • Ngũ cốc, ngũ cốc nguyên cám
  • Các loại hạt
  • Các loại đậu
  • Các loại rau có lá màu xanh đậm
  • Măng tây
  • Khoai tây
  • Trứng gà
  • Mật ong,…

Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C

Thực phẩm giàu vitamin C giúp hấp thụ sắt tốt hơn, cải thiện tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở bà mẹ sau sinh.

Hạn chế uống trà và cà phê

Trà và cà phê là 2 chất làm giảm hấp thụ sắt cho mẹ sau sinh. Sản phụ không nên sử dụng 2 loại đồ uống này thường xuyên. Nếu dùng, chỉ uống trước hoặc sau khi uống thuốc bổ máu 1 – 2h.

Tránh các nguy cơ bị nhiễm trùng

Thiếu máu khiến hệ miễn dịch hoạt động không hiệu quả. Ngay khi có nguy cơ bị nhiễm trùng, hãy đi khám và sử dụng thuốc kháng sinh nếu cần thiết.

Nghỉ ngơi đầy đủ

Mỗi ngày sản phụ cần được ngủ khoảng 7 – 8h để đảm bảo sức khỏe. Ngoài ra, vận động nhẹ nhàng giúp khí huyết lưu thông tốt hơn cũng là cách để cải thiện tình trạng thiếu máu sau sinh.

Hiện tượng thiếu máu sau sinh và cách cải thiện nhanh chóng nhất

Mỗi ngày sản phụ cần được ngủ khoảng 7 – 8h để đảm bảo sức khỏe

Thực hiện đúng chỉ dẫn của bác sĩ

Khi được xác định là mắc chứng thiếu máu sau sinh sản phụ cần tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ. Nhanh chóng cải thiện tình trạng thiếu máu mới có thể đảm bảo được sức khỏe của bà mẹ và trẻ sơ sinh.

Hiện tượng thiếu máu sau sinh tương đối phổ biến và cũng rất dễ để điều trị, khắc phục. Những hướng dẫn trên đây của chúng tôi có thể giúp chị em nhanh chóng cải thiện vấn đề thiếu máu sau sinh, ngăn ngừa những biến chứng đáng tiếc có thể xảy ra.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn