Hàm lượng viên axit folic cho bà bầu tốt nhất là bao nhiêu?

Có nhiều loại thuốc bổ sung axit folic với nhiều hàm lượng khác nhau để phục vụ nhiều đối tượng bổ sung khác nhau. Hàm lượng viên axit folic cho bà bầu bao nhiêu thì tốt nhất?

Bà bầu cần bổ sung bao nhiêu axit folic mỗi ngày?

Hàm lượng axit folic bà bầu cần bổ sung

Bà bầu cần bổ sung axit folic từ khi có kế hoạch mang thai, trong thai kỳ và sau khi sinh con tối thiểu một tháng. Trong mỗi giai đoạn hàm lượng axit folic cần bổ sung có chút điều chỉnh nhỏ để phù hợp với nhu cầu của từng thời kỳ.

Cụ thể nhu cầu axit folic trong mỗi giai đoạn như sau:

• Trước khi mang thai: 400mcg/ngày
• Trong thai kỳ: 400 – 600mcg/ngày
• Sau sinh: 400 – 500mcg/ngày

Bà bầu có tiền sử sinh con hoặc có người trong gia đình bị dị tật ống thần kinh thì cần tăng hàm lượng axit folic lên mức 4.000mg/ngày. Bác sĩ sẽ căn cứ vào các kết quả khám thai và xét nghiệm thai kỳ để xác định chính xác bà bầu cần bổ sung bao nhiêu axit folic mỗi ngày.

Bà bầu cần bổ sung axit folic từ khi có kế hoạch mang thai, trong thai kỳ và sau khi sinh con tối thiểu một tháng

Tác hại của bổ sung thừa axit folic

Bà bầu uống thừa axit folic có thể gây ra một số hậu quả sau đây:

• Không nhận ra sự thiếu hụt để bổ sung vitamin B12 kịp thời gây ra những tổn thương tại não.
• Khiến quá trình suy giảm trí nhớ bị thúc đẩy nhanh hơn, khả năng mất chức năng cảu não tăng hơn 3.5 lần so với người bình thường.
• Khiến não bộ của trẻ em bị chậm phát triển do bị tăng đề kháng insulin
• Khiến bệnh ung thư có nguy cơ tái phát cao do có thể kích thích các tế bào tăng sinh lan rộng.

Vì thế bà bầu tuyệt đối không tự ý bổ sung hay điều chỉnh liều lượng axit folic đã được bác sĩ hướng dẫn. Bổ sung đúng và đủ vitamin và khoáng chất là cách bảo vệ sức khỏe thai kỳ vô cùng hiệu quả lại có thể ngăn ngừa được những biến chứng không đáng có.

Hàm lượng viên axit folic cho bà bầu tốt nhất là bao nhiêu?

Các nhóm vitamin có chứa axit folic theo từng chức năng

Hàm lượng viên axit folic cho bà bầu tốt nhất khi đáp ứng đủ nhu cầu của bà bầu trong từng giai đoạn. Axit folic là vitamin có thể kết hợp sử dụng được với nhiều vitamin và khoáng chất khác nhau mà không gây cản trở hấp thụ. Do đó, bà bầu có thể chọn loại viên uống tổng hợp gồm 1 nhóm vitamin có cùng chức năng. Tiêu biểu nhất có thể kể đến 2 nhóm cơ bản sau đây:

• Nhóm tăng cường bổ sung máu, ngăn ngừa thiếu máu: Sắt, axit folic, vitamin C, vitamin B6, B12
• Nhóm tăng cường chức năng thần kinh, giúp trẻ phát triển trí tuệ: DHA, axit folic

Để tiện sử dụng cho từng giai đoạn và phù hợp với nhu cầu của từng bà bầu khác nhau, chị em nên chọn lựa axit folic cho bà bầu có trong cả 2 nhóm trên. Đây cũng là cách để các chị em điều chỉnh liều lượng viên uống phù hợp và thuận tiện nhất.

Các nhóm vitamin có chứa axit folic theo từng chức năng

Hàm lượng viên axit folic cho bà bầu tốt nhất

Nhu cầu tăng cường bổ sung máu cho thai kỳ là quan trọng và rất cấp thiết. Do đó hàm lượng các thành phần của viên uống thuộc nhóm này nên cung cấp đủ nhu cầu tối thiểu trong một ngày của các bà bầu. Cụ thể gồm có:

• Sắt: 27 – 30mg/ngày
• Axit folic: 400-600ngày
• Vitamin C: 40mg/ngày
• Vitamin B6: 1.4mg/ngày
• Vitamin B12: 2.5mcg/ngày
• DHA: 300mg

Hàm lượng viên axit folic cho bà bầu tốt nhất phải cung cấp đủ nhu cầu mỗi ngày

Để cung cấp đủ cho nhu cầu của thai kỳ viên axit folic cho bà bầu cần đảm bảo được hàm lượng axit folic cần thiết. Khi chọn các loại vitamin tổng hợp, bà bầu nên chú ý đến yếu tố này đẻ chọn cho mình sản phẩm tốt nhất.