(27/07/2021)
Gần ngày sinh không nên ăn gì? Thời gian chuyển dạ của mỗi người sẽ khác nhau, có người sinh rất dễ, có người cần tới 24 giờ đồng hồ. Để giữ sức cho công cuộc vượt cạn thành công, mẹ bầu cần chú ý về chế độ dinh dưỡng ở tuần cuối của thai kỳ. Bài viết sau sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Không nên ăn đồ chiên rán dầu mỡ và nước có ga
Không phải thực phẩm nào cũng tốt cho mẹ bầu trong giai đoạn sắp sinh. Một số món ăn sẽ khiến mẹ đau đầu, buồn nôn và đau bụng nhiều hơn khi sử dụng. Gần ngày sinh không nên ăn gì? Bà bầu gần ngày sinh nên kiêng hoặc ăn ít những món sau:
Mẹ không nên ép bản thân ăn bất cứ món gì mình không thích. Ở những ngày gần sinh, giữ tinh thần thoải mái và chế độ ăn uống lành mạnh giúp mẹ khỏe mạnh hơn.
Cung cấp đủ vi chất cho cơ thể khỏe mạnh, giữ sức vượt cạn thành công
Trong suốt quá trình mang thai và gần đến ngày sinh, việc cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ bầu và thai nhi là rất quan trọng. Bổ sung đủ canxi, sắt và DHA giúp mẹ không bị mệt khi em bé ngày càng lớn hơn trong bụng. Đặc biệt, viên sắt dành cho bà bầu cung cấp đủ vi chất giúp mẹ không bị thiếu máu thiếu sắt sau sinh, phục hồi sức khỏe nhanh sau vượt cạn. Mẹ nên duy trì uống thuốc bổ máu cho đến những ngày dự sinh để có thể lực tốt hơn lúc chuyển dạ sinh bé.
Ngũ cốc mang lại năng lượng cho quá trình sinh nở tốn sức
Ngoài việc cần lưu ý vấn đề gần ngày sinh không nên ăn gì, mẹ vẫn cần đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể qua những món ăn khuyến khích sử dụng như:
Chia nhỏ các bữa ăn là cách để mẹ bầu hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn lúc gần sinh mà không bị đầy bụng, trào ngược khi ăn mà các cơn co tác động. Chú ý bổ sung đủ nước cho cơ thể để tránh mất nước khi bắt đầu quá trình chuyển dạ.
Mẹ sinh mổ lưu ý không ăn trước khi sinh từ 6-8 tiếng
Trước khi bước vào phòng chờ sinh, mẹ bầu sẽ được tháo thụt và sau đó ăn theo quy định bệnh viện cho phép. Ở một số bệnh viện, bà bầu có thể ăn bất cứ khi nào thấy đói, với những thức ăn dạng lỏng dễ tiêu hóa.
Bà bầu sinh mổ cần ngừng ăn trong vòng từ 6-8 tiếng để tránh trào ngược dạ dày gây đột tử, những vấn đề này sẽ được bác sĩ tư vấn cho mẹ trước khi mổ. Tuy nhiên nếu mẹ mổ cấp cứu thì cần đặc biệt lưu ý.
Những loại thuốc giảm đau khi sinh mổ sẽ làm chậm lại quá trình tiêu hóa. Với những loại thuốc có chứa pethidine hoặc diamorphine, gây tê ngoài màng cứng thì mẹ chỉ nên uống nước chứ không ăn lúc chờ sinh.
Chú ý những thông tin dinh dưỡng, gần ngày sinh không nên ăn gì và tìm hiểu kinh nghiệm chuyển dạ nhanh trước sinh giúp mẹ vượt cạn nhanh chóng và thuận lợi hơn. Chúc mẹ sinh nở suôn sẻ, mẹ tròn con vuông.