Ferritin thấp khi kiểm tra máu có nghĩa là gì?

Ferritin là hình thức lưu trữ chính của sắt trong gan, lá lách, cơ và xương. Chỉ một lượng nhỏ ferritin lưu thông trong máu. Transferrin là một protein trong cơ thể mang sắt trong máu và có chức năng mang sắt đi khắp cơ thể để được lưu trữ dưới dạng ferritin.

1. Chức năng của sắt

Sắt cung cấp hỗ trợ cho não, hệ thống miễn dịch và hoạt động của mô khỏe mạnh. Sắt chịu trách nhiệm chính cho việc vận chuyển oxy qua máu, cung cấp oxy cho các mô. Nhiều enzyme – protein giúp bắt đầu các phản ứng hóa học trong tế bào – cũng cần sắt để thực hiện nhiệm vụ của chúng. Hệ thống miễn dịch khỏe mạnh cần có đủ chất sắt, và khi cơ thể thiếu chất sắt, nó sẽ dễ bị bệnh hơn. Vì sắt cũng giúp tạo ra lớp vỏ bảo vệ của các tế bào thần kinh và hỗ trợ trong việc sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh, nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong chức năng não thích hợp.

Sắt cần thiết cho cơ thể, thiếu máu thiếu sắt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung

2. Nguyên nhân ferritin thấp

Một trong những lý do phổ biến nhất cho mức ferritin thấp là thiếu máu do thiếu sắt. Tình trạng này có thể do chảy máu kinh nguyệt nặng, tình trạng đường tiêu hóa có thể làm giảm hấp thu sắt hoặc xuất huyết tiêu hóa theo thời gian. Nếu nồng độ sắt trong cơ thể thấp, ferritin có thể bị cạn kiệt gây ra nồng độ ferritin huyết thanh thấp do cơ thể loại bỏ sắt khỏi các cửa hàng này để sử dụng cho các chức năng như vận chuyển oxy đến các mô. Các dấu hiệu và triệu chứng của mức ferritin thấp bao gồm lờ đờ, yếu đuối, nhịp tim nhanh, chóng mặt, rụng tóc, thèm ăn các nhóm phi thực phẩm, xanh xao, bầm tím không rõ nguyên nhân và các vấn đề về đường ruột. Nếu bạn cảm thấy như bạn đang mắc phải bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào, hãy liên hệ với bác sĩ sớm để kiểm tra xem cơ thể có bị thiếu máu hay không?

3. Cấp độ Ferritin

Một xét nghiệm ferritin thông qua thử máu có thể xác định cơ thể có thể bị thiếu máu hay không. Mức ferritin huyết thanh bình thường là 12 đến 150 nanogram mỗi mililit và 12 đến 300 nanogram mỗi ml cho nữ và nam tương ứng. Những giá trị bình thường này có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng thiếu hụt thực tế của từng người.

4. Nguồn hấp thu sắt

Hấp thu sắt từ chế độ ăn uống thực phẩm giàu sắt có thể giúp tăng lượng lưu trữ sắt trong cơ thể. Thiếu sắt càng nhiều, cơ thể sẽ cần hấp thụ từ các nguồn thực phẩm vì cơ thể tăng hấp thu để giúp bổ sung lượng sắt dự trữ. Các loại sắt được tìm thấy trong thực phẩm là sắt heme và sắt nonheme. Sắt heme được tìm thấy trong các sản phẩm động vật và dễ hấp thụ hơn sắt nonheme, được tìm thấy trong các sản phẩm thực vật. Các nguồn tốt của sắt heme bao gồm thịt, thịt gia cầm, sò và tôm, trong khi ngũ cốc tăng cường chất sắt, đậu lăng, đậu và rau bina đều là nguồn cung cấp sắt nonheme. Hấp thu sắt có thể được tăng cường bằng cách ăn thực phẩm sắt nonheme với thực phẩm có vitamin C và với các nguồn thực phẩm sắt heme khác.

Trong một số trường hợp như phụ nữ mang thai, người bị thiếu máu do thiếu sắt, người bị mắc bệnh đường ruột…lượng sắt hấp thụ từ thực phẩm đôi khi không đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Sẽ được bác sĩ khuyến nghị bổ sung viên sắt dành cho bà bầu. Bổ sung sắt tùy theo đối tượng sẽ được khuyến nghị mức bổ sung hợp lý, phụ nữ mang thai cần gấp đôi lượng sắt so với bình thường khoảng 27 – 30mg mỗi ngày. Các loại sắt dạng hữu cơ được khuyến nghị bổ sung để tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như táo bón, phân đổi màu hay buồn nôn. Hiện nay trên thị trường có sắt hữu cơ Ferrochel – là một dạng phát minh của non – heme sắt. Đây là dạng ion sắt được nhiều cơ quan, tổ chức uy tín tại Châu Âu công nhận an toàn và khả dụng sinh học, là một trong các chất được phép dùng cho thực phẩm dinh dưỡng đặc biệt an toàn với người sử dụng.

Nguồn: Sắt bà bầu