Đối phó với chứng đau nửa đầu khi mang thai

Đau nửa đầu khi mang thai có thể gây ra những biến nguy hiểm đối với sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của bé. Vậy cần làm gì để đối phó với chứng bệnh này?

Nguyên nhân mẹ bầu bị chứng đau nửa đầu khi mang thai?

Khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ có những thay đổi nhất định. Trong đó, sự thay đổi của nội tiết estrogen là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị chứng đau nửa đầu.  Triệu chứng này thường gặp ở giai đoạn 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.

Chứng đau nửa đầu ở mẹ bầu còn đi kèm với một số triệu chứng khác như: buồn nôn nhẹ, mệt mỏi,… Tuy nhiên, không vì thế mà mẹ bầu sử dụng thuốc giảm đau đâu nhé. Bởi việc sử dụng thuốc trong thai kỳ có thể gây ra ảnh tiêu cực tới sự phát triển của bé cưng đó.

Đau nửa đầu khi mang thai có nguy hiểm không?

Chứng đau nửa đầu khi mang thai không quá nguy hiểm nhưng khi nó xảy ra thường xuyên và kéo dài sẽ có ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Đối với những trường hợp mang thai khi ngoài 40 tuổi thì chứng đau nửa đầu làm tăng nguy cơ tiền sản giật và cao huyết áp gây phù nề, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé cưng. 

Cách đối phó với chứng đau nửa đầu khi mang thai

Cách tốt nhất để giải quyết chứng đau nửa đầu khi mang thai là đến các cơ sở y tế thăm khám và nhận tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa. Không được tự ý sử dụng thuốc, bởi nó có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Muốn phòng ngừa chứng đau nửa đầu khi mang thai, mẹ bầu nên:

• Theo dõi sát sao những cơn đau nửa đầu về các yếu tố gây ra, triệu chứng ra sao và thời gian đau là bao lâu để có giải pháp phòng ngừa hiệu quả.
• Chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Thiếu máu, giảm đường huyết trong máu là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu ở mẹ bầu. Do đó, nên chia nhỏ các bữa ăn thành 5-6 bữa/ ngày để tránh tình trạng sụt đường huyết. Đồng thời, tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu sắt trong thực đơn hàng ngày để ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt gây ra.
• Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu tránh làm quá sức và cần có chế độ nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý. Không thức quá khuya hay ngủ dậy quá muộn để có một thai kỳ khỏe mạnh.
• Luyện tập thể thao thường xuyên không những giúp thai nhi phát triển tốt mà còn giảm thiểu chứng đau nửa đầu một cách hiệu quả.
• Massage thường xuyên là cách để mẹ bầu có thể thư giãn, giảm mệt mỏi và điều trị chứng đau nửa đầu tối ưu.