Trang chủ » Điểm mặt 8 công việc nhà bà bầu cần tránh trong suốt thai kỳ

Điểm mặt 8 công việc nhà bà bầu cần tránh trong suốt thai kỳ

(30/07/2018)

Những công việc nhà như dọn chất thải vật nuôi, sử dụng hóa chất mạnh, mang vác nặng, lau màn cửa và quạt trần, quét dọn nhà cửa, lau cửa sổ, rửa chén, hút bụi là những công việc nhà bà bầu cần phải tránh hoặc nếu không thì phải hạn chế tối đa vì nó thật sự không thích hợp cho phụ nữ mang thai.

Rate this post

Những công việc nhà bà bầu nên tránh trong thai kì

Những công việc nhà bà bầu nên tránh trong thai kì dưới đây mẹ cần nhớ để tránh làm, hạn chế làm hoặc có cách làm cho phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình:

1. Mẹ bầu nên hạn chế quét dọn nhà cửa

Việc này sẽ không ảnh hưởng gì nếu bạn chỉ quét dọn trong phạm vi hẹp, nhưng nếu nhà rộng, nhiều tầng hoặc có nhiều ngóc ngách, việc quét dọn liên tục có thể khiến cơn đau lưng trở nên nặng nề hơn. Do đó, mẹ bầu vẫn có thể quét dọn nhà cửa nhưng cần nhớ:

  • Tránh những nơi phải leo trèo cao.
  • Không dọn và mang vác những vật quá nặng hay cồng kềnh
  • Không làm liên tục quá lâu. Thỉnh thoảng dừng lại nghỉ ngơi 5-10 phút
  • Khi lau nhà, cần cẩn thận các vệt nước để không bị  trượt ngã. Không cúi hay ngồi xổm lâu.

điểm mặt 8 công việc nhà bà bầu cần tránh trong suốt thai kỳ

Mẹ bầu cần tránh việc quỳ, ngồi xổm để lau nhà, nhất là trong giai đoạn giữa và cuối thai kì

2. Mẹ bầu cần tránh việc hút bụi quá lâu

Việc di chuyển chiếc máy hút bụi khắp nhà có thể khiến bạn bị mệt. Bạn cũng nên tránh tự mình thay bộ lọc của máy hút bụi khi bạn đang có thai. Lông động vật, bào tử nấm mốc và bụi có trong bộ lọc có thể gây kích ứng cho mắt và phổi của bạn, gây ảnh hưởng không tốt tới thai nhi.

Mẹ bầu có thể sử dụng các loại máy hút bụi nhỏ và thực hiện công việc hút bụi nhanh chóng, có nghỉ ngơi để không khiến bản thân mình quá mệt mỏi.

3. Những công việc nhà mẹ bầu nên tránh: lau màn cửa và quạt trần

Các mẹ bầu cần tránh tất cả các công việc nhà đòi hỏi việc leo trèo hoặc phải đứng trên ghế. Khi mang thai, trọng lượng sẽ dồn vào bụng khiến cho khả năng giữ thăng bằng của bạn sẽ kém đi, do đó, các chuyện té ngã là rất dễ xảy ra. Hạn chế tối đa việc đứng trên bàn, ghế, thậm chí cả bậc tam cấp.

Trong suốt thời kì bầu bí, mẹ cần tránh tất cả những công việc nhà cần phải leo trèo này. Hãy “nhường” công việc này cho những người khác trong gia đình hoặc “để dành” chúng cho đến sau khi sinh nhé!

4. Rửa chén bát

Khi mang bầu bạn vẫn có thể rửa chén nhưng hãy nhớ đừng quên mang bao tay nhé vì làn da của bạn trở nên nhạy cảm hơn khi mang thai. Nước rửa chén bát có thể khiến cho làn da nhạy cảm của bạn bị ngứa, khô ráp hoặc nổi mụn nước.

Bên cạnh đó, nếu công việc chính của mẹ bầu là rửa chén bát thì mẹ cần vô cùng cẩn trọng. Ngồi rửa bát quá lâu, nhất là khi bụng mẹ đã to trong những tháng giữa và cuối thai kì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và cả thai nhi.

5. Dọn chất thải vật nuôi

Trong chất thải của vật nuôi có nhiều ký sinh trùng và vi trùng có thể xâm nhập vào cơ thể của bà bầu qua các tiếp xúc thông thường. Đặc biệt trong phân mèo có một loại ký sinh trùng có thể gây ra toxoplasmosis, một bệnh nhiễm trùng cơ hội tác động nghiêm trọng. Nếu như buộc phải dọn dẹp chất thải của vật nuôi, bạn đừng quên đeo găng tay, mang khẩu trang, sau đó rửa tay sạch sẽ với xà phòng diệt khuẩn.

6. Mẹ bầu tuyệt đối không mang vác nặng

điểm mặt 8 công việc nhà bà bầu cần tránh trong suốt thai kỳ

Mẹ bầu không nên mang vác nặng 

Những việc như di chuyển đồ đạc trong nhà, xách các túi đựng đồ sau khi mua sắm, bạn không nên quá gắng sức. Bụng bầu càng lớn thì áp lực lên vùng lưng dưới của bạn càng nặng nề nên bạn sẽ dễ bị chấn thương hơn nếu mang vác nặng. Đừng ngại nhờ bạn bè, người thân hoặc con lớn trong nhà giúp đỡ bạn khi mang thai.

7. Lau cửa sổ

Các cửa sổ đều có độ cao nhất định, việc lau cửa sổ rất dễ khiến mẹ bầu trượt ngã, gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi trong bụng. Không những vậy, các loại dung dịch lau kính cũng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ như đã nói ở trên.

8. Sử dụng các loại chất hóa học mạnh

Các bình xịt muỗi, nước rửa bếp và các loại thuốc có tính tẩy rửa cao đều chứa chất hóa học độc hại. Do đó, phụ nữ mang thai nên tìm kiếm các giải pháp khác thay thế như phấn kiến, băng dính côn trùng. Trong việc chùi rửa, bạn có thể thử các loại tẩy tự nhiên như giấm, baking soda, chanh.

Tuy nhiên, nếu đã lỡ sử dụng các chất tẩy rửa này 1 – 2 lần thì mẹ cũng không nên quá lo lắng. Chỉ cần tránh những lần sau là được.

Những việc mẹ cần nhớ làm trong thai kì

Bộ tứ bổ sung Sắt, axit folic, canxi, DHA và hỗ trợ tăng đề kháng cho bà bầu

Bộ tứ bổ sung Sắt, axit folic, canxi, DHA và hỗ trợ tăng đề kháng cho bà bầu

Bên cạnh những việc cần tránh, mẹ cũng cần nhớ một số việc quan trọng nhất định phải làm trong thai kì dưới đây:

  • Bổ sung đầy đủ vi chất cho bà bầu mỗi ngày: Sắt, Canxi, Axit folic, DHA cho bà bầu, …
  • Tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe trong thai kì
  • Khám thai định kì đầy đủ
  • Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học mỗi ngày
  • Vận động đều đặn và vừa phải giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm tê bì chân tay
  • Ngủ sớm và ngủ đủ giấc mỗi ngày
  • Không sử dụng rượu bí, thuốc lá, các chất kích thích trong thai kì
  • Giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn, tích cực và lạc quan
  • Không tự ý sử dụng thuốc khi không có chỉ dẫn từ bác sĩ…

Chúc bạn có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh!

Nguồn: Sắt bà bầu

 

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn