(20/11/2024)
DHA là vi chất thiết yếu với sự hình thành và phát triển não bộ cũng như hệ thần kinh của thai nhi. Vậy mẹ có biết DHA cho bà bầu uống từ tuần bao nhiêu của thai kỳ? Tìm hiểu ngay câu trả lời để bổ sung DHA mang lại hiệu quả tối ưu.
Mẹ bầu cần bổ sung DHA trong trong suốt thai kỳ và tới giai đoạn sau sinh cho con bú
Trước khi chuẩn bị mang thai và trong các giai đoạn thai kỳ, chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng với cả mẹ và em bé. Lúc này, nhu cầu dự trữ acid béo không no là rất cần thiết đối với sự phát triển của thai nhi. Nhiều bà bầu cũng không rõ về nhu cầu bổ sung DHA trong thai kỳ thế nào và liệu bà bầu uống thừa DHA có sao không?
Trên thực tế, không có khuyến cáo thống nhất về nhu cầu DHA cần thiết với mẹ bầu trong từng giai đoạn của thai kỳ. WHO đưa ra lượng DHA tối thiếu mẹ bầu cần bổ sung là 200mg/ngày. Ngoài ra, nghiên cứu của Nhóm chuyên gia – Hiệp hội Bác sĩ Sản phụ khoa Ba Lan cho thấy hàm lượng DHA mẹ bầu nên bổ sung như sau:
Thiếu hụt DHA khiến mẹ và bé gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, tăng nguy cơ tiền sản giật, sinh non
Đối với phụ nữ mang thai, việc bổ sung thiếu DHA có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ và em bé. Bà bầu có nguy cơ bị tiền sản giật, sinh non và gặp các vấn đề về sức khỏe sau sinh như bị loãng xương, trầm cảm sau sinh, gặp các bệnh lý tim mạch trong tương lai.
Cơ thể mẹ bị thiếu hụt DHA nên thai nhi sẽ bị giảm số lượng và chất lượng tế bào hồng cầu, em bé không được cung cấp đủ oxy, ảnh hưởng tới sự phát triển của võng mạc mắt, hệ thần kinh trung ương, suy giảm trí thông minh, chậm phát triển trí não, hạn chế khả năng học tập hơn so với các bạn bè cùng trang lứa được tăng cường đủ DHA.
Sự hình thành và phát triển trí não của thai nhi bắt đầu từ những tuần thai đầu tiên và phát triển hoàn thiện trong suốt thai kỳ. Cùng với đó là sự phát triển về mắt, hệ thần kinh và các cơ quan khác lớn lên từng ngày. Em bé cần được cung cấp đủ DHA để tăng trưởng và phát triển toàn diện.
Do đó, nếu mẹ đang bối rối không rõ DHA cho bà bầu uống từ tuần bao nhiêu thì tốt nhất mẹ bầu nên bổ sung DHA sớm, từ tuần 12 hoặc ngay từ những tuần đầu tiên của thai kỳ. Bên cạnh đó, nên chú ý bổ sung trong cả giai đoạn sau sinh, cho con bú để đảm bảo lượng DHA cần thiết cho cơ thể.
Viên bổ sung DHA cho bà bầu nhập khẩu từ Châu Âu
Trong mỗi giai đoạn của thai kỳ, DHA đều có vai trò vô cùng quan trọng:
Mẹ bầu cũng cần quan tâm uống DHA vào thời điểm nào trong ngày thì tốt để mang lại hiệu quả bổ sung vi chất tối ưu. Theo các nghiên cứu cho thấy, các bà bầu nên uống DHA trong lúc ăn sẽ tốt hơn uống DHA khi bụng đói bởi các lý do sau:
Việc bổ sung DHA đúng cách sẽ đáp ứng tốt nhu cầu của cơ thể mẹ và bé trong suốt thai kỳ, hỗ trợ sự phát triển toàn diện và giúp em bé khỏe mạnh, thông minh hơn. Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ biết được cách dùng DHA đúng, giải đáp thắc mắc DHA cho bà bầu uống từ tuần bao nhiêu thì tốt để bổ sung một cách hợp lý.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ