DHA cho bà bầu uống như thế nào tốt?

(03/10/2021)

DHA là dưỡng chất thiết yếu với sức khỏe thần kinh của mẹ bầu và quá trình phát triển hệ thần kinh, thị giác của thai nhi. Vì thế bà bầu cần uống viên DHA trong suốt thai kỳ. DHA cho bà bầu uống như thế nào tốt?

Rate this post

DHA quan trọng như thế nào?

DHA có vai trò rất quan trọng đói với sức khỏe, là thành phần chính trong chất xám của não bộ và võng mạc, là 1 trong những yếu tố quyết định chỉ số IQ và thị lực của con người. Đồng thời DHA cũng rất cần thiết cho quá trình hình thành và phát triển của bộ xương, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch cho người trưởng thành nhờ khả năng làm giảm cholesterol xấu. Mặc dù vậy cơ thể chúng ta lại không thể tự tổng hợp DHA mà cần được bổ sung từ các nguồn bên ngoài như thực phẩm, viên uống.

Bình thường lượng DHA có trong các loại thực phẩm như cá, sữa, trứng, hạt óc chó, mắc ca, hạnh nhân, rau bắp cải, bí đỏ, hạt cải, rau cải, súp lơ,… có thể cung cấp đủ cho nhu cầu DHA của chúng ta. Tuy nhiên bà bầu lại cần một lượng DHA lớn để phục vụ quá trình hình thành và phát triển hệ thần kinh, thị lực, khung xương của thai nhi. Vì đó WHO khuyến nghị khi mang thai các mẹ cần uống 200 – 300mg DHA mỗi ngày. Vậy DHA cho bà bầu uống như thế nào tốt?

DHA cho bà bầu uống như thế nào tốt?

Cơ thể không tự tổng hợp được DHA, cần được bổ sung từ thực phẩm và viên uống

DHA cho bà bầu uống như thế nào tốt?

Sức khỏe và sự phát triển tối ưu của hệ thần kinh, thị giác, xương khớp luôn là vấn đề các bà mẹ quan tâm hàng đầu, mong muốn tạo điều kiện tốt nhất cho bé phát triển. Sức khỏe thần kinh – thị giác – xương khớp có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của bé trong suốt cuộc đời. Vì thế bất kỳ mẹ bầu nào khi uống DHA đều có chung 1 câu hỏi “DHA cho bà bầu uống như thế nào tốt?”.

Dưới đây là cách uống viên DHA cho bà bầu giúp tối ưu hiệu quả bổ sung:

Khi nào mẹ bầu nên bắt đầu uống DHA?

Mẹ bầu nên bắt đầu uống DHA ngay khi có kế hoạch mang thai. Nếu mẹ bầu không chủ động lập kế hoạch mang thai thì ngay khi phát hiện có thai cần uống viên DHA ngay để đáp ứng kịp thời nhu cầu phát triển thần kinh và thị giác của thai nhi.

Từ ngày 16 của thai kỳ hệ thần kinh của trẻ đã bắt đầu được hình thành, khung xương phát triển mạnh mẽ từ tuần thứ 14, võng mạc và cơ quan thị giác hình thành từ tuần 23 của thai kỳ. DHA chiếm phần lớn trong thành phần chất xám và võng mạc, lại có thể giúp tăng khối lượng xương rất hiệu quả. Ngoài ra, DHA cũng có thể tác động giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi hơn. Đó chính là nguyên nhân mẹ bầu cần bổ sung DHA ngay khi có kế hoạch mang thai hoặc lúc được xác định có thai.

Việc uống DHA cần được duy trì trong suốt thời gian mang thai đến toàn bộ thời gian nuôi con bú mẹ hoàn toàn sau sinh. Nhờ đó bé yêu của bạn có điều kiện tốt nhất để nâng cao chỉ số IQ, thị lực, chiều cao. Đồng thời mẹ bầu cũng được giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong toàn bộ giai đoạn mang thai, nuôi con bú và cả những thời gian sau này.

DHA cho bà bầu uống như thế nào tốt?

Mẹ bầu nên uống DHA khi có kế hoạch mang thai, trong thai kỳ, toàn bộ thời gian nuôi con bú mẹ hoàn toàn

Thời điểm nào trong ngày uống DHA tốt nhất?

Uống DHA trong các bữa ăn có chứa nhiều dầu mỡ giúp tăng tỉ lệ hấp thụ gấp 3 – 4 lần uống DHA tại các thời điểm khác trong ngày. Ngoài ra uống DHA vào bữa tối giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ, mẹ bầu ngủ ngon và không xuất hiện tình trạng mệt mỏi khi thức dậy. Để tối ưu hiệu quả bổ sung DHA, mẹ bầu nên uống vào bữa tối, không uống DHA cách xa các bữa ăn.

Một vài lưu ý khi mẹ bầu uống DHA

  • Khi uống DHA mẹ bầu nên chọn viên uống chính hãng, thương hiệu uy tín, có giấy phép lưu hành của Bộ Y tế.
  • Axit folic cũng là một chát dinh dưỡng giúp tăng cường chức năng hệ thần kinh, ngăn ngừa tình trạng dị tật ống thần kinh của trẻ, lại không khiến DHA bị giảm hấp thụ. Mẹ nên chọn viên uống thành phần bao gồm DHA và axit folic để hệ thần kinh của thai nhi phát triển tốt nhất.
  • Uống DHA theo đúng liều lượng bác sĩ đã chỉ dẫn, không bổ sung thừa hay thiếu DHA, đều có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

DHA cho bà bầu uống như thế nào tốt?

Viên uống DHA chính hãng nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu

Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu DHA cho bà bầu uống như thế nào cũng như lợi ích DHA có thể mang lại cho sức khỏe thai kỳ. Uống DHA đúng cách, đủ liều tại thời điểm uống tốt nhất giúp tối ưu công dụng nâng cao sức khỏe thai kỳ.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn