(09/05/2021)
Sử dụng các viên uống DHA là cách bổ sung DHA nhanh chóng và tiện lợi nhất đối với bà bầu. DHA cho bà bầu uống khi nào trong thai kì? Hướng dẫn mẹ bầu cách chọn lựa viên uống DHA phù hợp nhất.
Bà bầu mấy tháng thì uống DHA
DHA có một ý nghĩa quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Thành phần DHA trong Omega 3 giúp phát triển hệ thần kinh trung ương của bé từ những tuần đầu tiên của thai kỳ, DHA còn giúp phát triển võng mạc mắt, giảm nguy cơ sinh non, thai nhẹ cân.
Các mẹ không chỉ nên uống khi đã mang thai mà việc bổ sung DHA từ trước khi mang thai đem lại nguồn dự trữ DHA vô cùng quan trọng cho sự phát triển của thai nhi trong thai kỳ. DHA cho bà bầu uống tốt nhất ngay khi mẹ đang có kế hoạch mang thai hoặc ngay khi có thai. Trường hợp mẹ chưa kịp bổ sung DHA trước khi mang thai, nên uống DHA ngay khi phát hiện có thai. Đây là việc làm tạo tiền đề tốt nhất cho thai nhi phát triển sau này.
Uống DHA trước khi mang thai tạo tiền đề cho thai nhi phát triển
Mặc dù đây là giai đoạn đầu nhưng rất quan trọng trong qua trình hình thành của thai nhi. Hệ thần kinh hình thành trong 28 ngày đầu thai kì, ngoài bổ sung sắt và axit folic cho bà bầu thì DHA cũng chiếm vai trò rất quan trọng. Mẹ có thể nạp DHA qua nguồn thực phẩm dinh dưỡng và uống viên DHA. Đây là cách làm giúp thai nhi phát triển tốt nhất ngay từ những ngày đầu tiên tạo nền tảng vững chắc cho giai đoạn tiếp theo.
Đây là thời kỳ não bé phát triển mạnh nhất với hơn 250.000 tế bào thần kinh được hình thành mỗi phút. DHA đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp độ lỏng cho màng tế bào, tăng khả năng trao đổi thông tin,dinh dưỡng, giữa các tế bào thần kinh. Vì vậy, bước vào tam cá nguyệt thứ 2 là khi mẹ bầu cần bổ sung DHA quan trọng không thể bỏ qua.
Kích thước não bộ của thai nhi lúc này sẽ tăng nhanh và dần hoàn thiện nên sẽ phải cần nhiều cần acid béo để tập trung phát triển hệ thần kinh và các mạch máu. Giai đoạn này DHA không chỉ là để phát triển trí nào cho con mà còn để giúp mẹ giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật cũng như dự trữ đầy đủ DHA tạo nguồn sữa tốt cho con. Thời kỳ này mẹ cần bổ sung DHA nhiều nhất. Duy trì chế độ ăn giàu DHA và uống DHA đều đặn cũng giúp cho thai nhi có đủ điều kiện tốt nhất để chào đời khỏe mạnh.
Mẹ bầu nên duy trì uống DHA trong suốt thai kì
Bà bầu uống DHA đến khi nào
Uống DHA là việc làm nên được ưu tiên duy trì suốt trong thai kì. Không chỉ trong 9 tháng mang thai mà mẹ sau sinh cũng nên được bổ sung DHA. Bổ sung DHA cho mẹ sau sinh mang lại những lợi ích không nhỏ như:
Do đó, từ những lợi ích mà DHA mang lại cho mẹ và bé sau sinh cho thấy mẹ bầu nên uống DHA đầy đủ từ trong thai kì cho đến khi sau sinh.
Uống DHA sau sinh có vô vàn lợi ích cho mẹ và bé
Quá trình uống DHA có hiệu quả hay không phụ thuộc rất nhiều vào cách lựa chọn viên uống DHA. Mẹ bầu đã biết cách chọn viên uống DHA thích hợp hay chưa? Viên bổ sung DHA cho bà bầu tốt cần đáp ứng những tiêu chí nào?
Lựa chọn viên DHA tốt và uy tín giúp quá trình bổ sung DHA của bà bầu hiệu quả hơn
DHA cho bà bầu uống khi nào trong thai kì không còn là băn khoăn lo lắng của các mẹ. Hi vọng qua bài biết trên các mẹ đã nắm được những kiến thức nhất định trong việc uống DHA và chọn mua viên DHA thích hợp nhất cho thai kì của mình.