Dậy thì sớm có phát triển chiều cao không?

Dậy thì là giai đoạn vàng để phát triển chiều cao ở mỗi người. Những bố mẹ có con dậy thì sớm vô cùng lo lắng không biết dậy thì sớm có phát triển chiều cao không và phát triển như thế nào.

 

Dấu hiệu trẻ dậy thì sớm bố mẹ nên chú ý

Trẻ gái dậy thì sớm thường phát triển ngực rất sớm

Dậy thì sớm là tình trạng trẻ xuất hiện các dấu hiệu trưởng thành về mặt thể chất quá sớm, trước 8 tuổi ở bé gái và trước 9 tuổi ở bé trai. Đây là tình trạng phát triển của trẻ được bố mẹ đặc biệt quan tâm

Những dấu hiệu dậy thì sớm thường gặp bao gồm:

• Vú phát triển ở bé gái
• Thời điểm xuất hiện kinh nguyệt lần đầu tiên
• Tinh hoàn và dương vật phát triển
• Lông mặt, râu bắt đầu mọc nhiều
• Trẻ nam có giọng nói trầm, vỡ giọng
• Mọc lông mu, lông nách
• Cơ thể phát triển nhanh
• Xuất hiện mụn
• Bắt đầu có mùi cơ thể.

Trẻ dậy thì sớm có phát triển chiều cao không?

Dậy thì sớm vẫn phát triển chiều cao những không được vượt trội

Dậy thì chính là giai đoạn trẻ phát triển vượt bậc về cả vóc dáng lẫn trí tuệ, đây là thời điểm trẻ bắt đầu ý thức được về chiều cao, cân nặng của bản thân. Trong đó, quá trình dậy thì sớm lại có tác động không nhỏ tới sự phát triển chiều cao của trẻ.  Dậy thì sớm có phát triển chiều cao không?

Câu trả lời là có, trẻ dậy thì sớm vẫn có thể phát triển chiều cao tuy nhiên thường không phát triển chiều cao tối ưu như những trẻ dậy thì đúng độ tuổi.

Như các mẹ đã biết, thông thường khi bước vào thời điểm dậy thì, chiều cao của trẻ sẽ phát triển rất nhanh do các hormone tăng trưởng và hormone hướng nội tiết (FSH, LH). Đối với những trẻ dậy thì sớm, các loại hormone này gây dậy thì sớm làm các cơ xương phát triển rất nhanh chóng, mỗi năm trẻ có thể cao thêm từ 6 – 8cm.

Trẻ dậy thì sớm lúc ban đầu sẽ có thân hình vượt trội, cao to hơn so với các bạn bằng tuổi. Tuy nhiên, về sau khi các đầu xương nhanh chóng đóng kín lại, quá trình phát triển chiều cao chưa kịp hoàn thiện khiến những trẻ dậy thì sớm có chiều cao không tối ưu như những bé dậy thì đúng độ tuổi.

Làm sao để phát triển chiều cao cho trẻ dậy thì sớm?

Thực tế, chiều cao được quyết định phần lớn bởi yếu tố di truyền (tỷ lệ khoảng 60-80%), còn lại phụ thuộc vào một số yếu tố bên ngoài như môi trường sống, chế độ dinh dưỡng và tập luyện. Do đó, những bố mẹ có con bị dậy thì sớm không nên quá lo lắng. Kết hợp thực hiện những biện phá dưới đây giúp trẻ cải thiện chiều cao hiệu quả.

• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ là yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của trẻ. Trẻ dậy thì sớm cần được đi ngủ sớm, ngủ đủ 8-10 tiếng mỗi ngày giúp tạo điều kiện cho các hormone tăng trưởng tiết ra nhiều hơn.
• Luyện tập thể thao điều độ: Tạo điều kiện, khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn, thực hiện các bài tập thể dục thể thao đều đặn, phù hợp lứa tuổi nhằm giúp trẻ phát triển một cách toàn diện, nâng cao thể lực và sức đề kháng.
• Hạn chế các thực phẩm không phù hợp: Tránh cho trẻ tiếp xúc với các sản phẩm có chứa estrogen và testosterone hay các chất gây rối loạn nội tiết (mỹ phẩm, thực phẩm chức năng, thuốc theo toa cho người lớn,…).
• Bổ sung canxi, vitamin D3 đúng và đủ: Cha mẹ cần xây dựng thực đơn mỗi ngày cho trẻ dậy thì với những thực phẩm kích thích chiều cao phát triển như: Sữa, các chế phẩm làm từ sữa như phô mai, sữa chua, rau lá xanh, các loại hạt…Cho trẻ ăn uống lành mạnh, bổ sung đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết với lượng vừa đủ (chất đạm, chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất).

Tuổi dậy thì là giai đoạn đặc biệt quan trọng để tăng trưởng chiều cao cho trẻ, trong đó, canxi là vi chất vô cùng quan trọng với hệ xương khớp. Do đó, cha mẹ nên chú ý bổ sung canxi cho trẻ dậy thì đầy đủ để trẻ có thể phát triển chiều cao tối ưu. Lựa chọn những viên uống canxi chính hãng, uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.

Tăng cường bổ sung canxi và vitamin D cho tuổi dậy thì

Mong rằng các bậc bố mẹ đã giải đáp được vấn đề dậy thì sớm có phát triển chiều cao không. Chúc bé sớm cải thiện được tình trạng dậy thì sớm, có chiều cao tối ưu và phát triển toàn diện!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Calcium D3

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm bổ sung canxi chất lượng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela-Calcium D3 của Olimp Labs – Ba Lan là một lựa chọn đáng cân nhắc. Sản phẩm này chứa Canxi Chelate Albion độc quyền từ Albion Minerals, với hàm lượng 280mg canxi nguyên tố trong mỗi viên, giúp hỗ trợ xương chắc khỏe.

SỐ ĐKSP: 1428/2020/ĐKSP
SỐ XNQC: 2141/2020/XNQC-ATTP

Viên uống bổ sung canxi nhập khẩu chính hãng từ Ba Lan