Đau ngực khi mang thai kéo dài bao lâu?

Đau ngực là tình trạng thường gặp khi mang thai khiến mẹ bầu bị sưng đau và nhạy cảm khi chạm vào. Điều này làm ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày của mẹ bầu. Vậy đau ngực khi mang thai kéo dài bao lâu?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau ngực ở mẹ bầu

Các triệu chứng đau ở vùng ngực xỷ ra khi mang thai là do sự thay đổi và mất cân bằng của hormone progesterone và estrongen trong cơ thể của mẹ. Đây là khoảng thời gian lưu lượng máu dồn về ngực khá nhiều nên mẹ sẽ cảm nhận các cơn đau nhiều hơn.

Mặc dù đây là tình trạng thường gặp nhưng mẹ không nên lơ đãng, bởi đây có thể là dấu hiệu liên quan đến các bệnh lý nguy hiểm. Những nguyên nhân gây nên tình trạng đau ngực khi mang thai bao gồm:

Nguyên nhân thường gặp

• Sự thay đổi kích thước bầu ngực: Một trong những thay đổi dễ nhận thấy nhất là khuôn ngực của mẹ. Sự thay đổi này làm cho các khớp xương, cơ xung quanh bị đau tức và gây ra cảm giác khó chịu.
• Sự thay đổi của hormone và lượng máu: Khi mang thai, cơ thể sẽ đưa một lượng máu nhiều hơn đến cùng bụng và ngực của mẹ để nuôi dưỡng thai nhi. Vì vậy, các mẹ sẽ cảm nhận từ từ các cơn đau và sự thay đổi có thể trông thấy ở vùng ngực.
• Sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ: Càng về những tháng cuối thai nhi sẽ bắt đầu lớn đần hơn trong bụng của mẹ, điều này gây áp lực lên các bộ phận như cơ hoành, xương sườn và đặc biệt là dạ dày của mẹ. Từ đó gây nên các vấn đề liên quan tới tiêu hóa và ngực.
• Bên cạnh cạnh các nguyên nhân nêu trên, cơn đau tức ngực có thể đến từ việc mẹ bầu ở trạng thái lo âu, căng thẳng trong khi mang thai. Vì vậy mẹ bầu nên giữ cho mình một tinh thần thoải mái để quá trình mang thai với mẹ trở nên nhẹ nhàng hơn.

Mẹ bầu đau ngực do sự phát triển của thai nhi ngày càng lớn dần

Nguyên nhân do bệnh lý

Các mẹ nên chú ý và mô tả cơn đau của mình để các bác sĩ có thể nắm bắt sớm các dấu hiệu của bệnh lý để kịp thời chữa trị. Dưới đây là một số bệnh lý có thể gây đau ngực ở mẹ bầu:

• Do nhồi máu cơ tim: Nếu các cơn đau thường tập trung ở phía ngực trái và đi kèm với các cơn khó thở, đau đầu, tê chân tay…Thì đây có thể là dấu hiệu của nhồi máu cơ tim. Tình trạng này thường gặp ở mẹ có tiền sử bị tiểu đường và thường xuyên sử dụng các chất kích thích.
• Do hội chứng tắc nghẽn mạch máu: Đây là tình trạng mạch máu bị tắc nghẽn trong tĩnh mạch phổi. Là một bệnh lý nguy hiểm được nhiều mẹ bầu qan tâm. Hiện tượng này sẽ trở nên nặng hơn khi bạn cố gắng hít thở sâu.
• Một số bệnh lí khác liên quan: Khi mẹ nhận thấy đau tức ở ngực cần thông báo cho bác sĩ biết về tình trạng bệnh gây nên của bản thân. Vì đây có thể là biểu hiện của các bệnh về phổi, hen suyễn, huyết áp…

Đau ngực khi mang thai kéo dài bao lâu?

Có lẽ đây là thắc mắc của rất nhiều chị em khi mang thai. Thực tế là không có câu trả lời cụ thể nào cho vấn đề đau ngực khi mang thai kéo dài bao lâu bởi hiện tượng đau ngực xảy ra sẽ phù thuộc vào từng người. Tuy nhiên cảm giác đau ngực xảy ra phổ biến và đạt đỉnh điểm trong ba tháng đầu thai kỳ và sẽ giảm dần cơn đau ở những tháng về sau hoặc khi nồng độ hormone trong cơ thể mẹ ổn định hơn. Hoặc có người sẽ xuất hiện từ tuần thai thứ 4 đến tuần thai thứ 6.

Tuy nhiên, khi ngực của mẹ bầu bắt đầu tiết sữa và khi vú bắt đầu chuyển từ sản xuất sữa non sang tạo sữa mẹ cho con bú thì tình trạng đau ngực có thể xuất hiện trở lại. Thông thường, ngực của mẹ sau khi sinh sẽ thường đau tức hơn bởi tình trạng căng sữa.

Mỗi mẹ bầu sẽ cảm nhận cơn đau theo từng các mức độ khác nhau và ở thời điểm khác nhau. Tuy nhiên mẹ cũng nên chú ý và quan sát rõ các mức độ đau để có thể kịp thời phát hiện các bệnh lý khác.

Mẹ nên làm gì để giảm đau ngực khi mang thai?

Để giảm tình trạng đau ngực khi mang thai, các mẹ có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản sau:

• Dùng khăn nóng chườm: Khi đau ngực, các mẹ có thể dùng khăn nóng chườm ngực để làm dịu cơn căng tức ngực.
• Thay đổi chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp mẹ giảm cơn đau ngực hiệu quả khi mang thai. Mẹ bầu tuyệt đối nên tránh những món ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, bơ, gan…Thay vào đó các mẹ nên tích cực ăn nhiều rau củ quả, thịt nạc và dầu thực vật như dầu oliu…
• Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì mỗi ngày mẹ chỉ ăn 3 bữa hoặc ăn quá nhiều vào một lúc thì mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn để tránh tình trạng ăn quá no, ợ nóng và trào ngược dạ dày.
• Mặc áo ngực phù hợp: Kích cỡ ngực của bà bầu sẽ tăng dần theo thai kỳ. Vì vậy, các mẹ cần lựa chọn loai áo ngực có kích cỡ phù hợp với từng giai đoạn để bảo vệ vòng 1 tốt nhất giúp mẹ giảm cơn đau ngực hơn. Mẹ chọn loại áo ngực được làm từ chất liệu thấm hút tốt, mềm, không có gọng và giặt giũ sạch sẽ thường xuyên.
• Chú ý về tư thế: Các mẹ nên ngồi thẳng hoặc đứng thẳng để phổi hoạt động tốt hơn. Khi mẹ ngồi sai tư thế sẽ khiến phổi bị chèn ép gây tức ngực khó thở.
• Thư giãn: Mẹ bầu đừng để bản thân mệt mỏi quá mà hãy luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, tích cực tập luyện các môn thể thao nhẹ nhàng như là đi bộ, yoga cho mẹ bầu, bơi lội… để làm giảm cơn đau tức ngực.
• Tắm vòi hoa sen: Khi tắm vòi hoa sen với nước ấm sẽ giúp cơ thể mẹ cảm thấy thư giãn hơn và giảm được các cơn đau tức ngực.

Bên cạnh các chú ý trong thói quen nghỉ ngơi, vận động hàng ngày, mẹ đừng quên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết qua cả chế độ ăn và viên uống sắt, canxi, vitamin tổng hợp không gây táo bón để đảm bảo nhu cầu của cơ thể. Đủ chất là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ mẹ có sức khỏe tổng thể tốt hơn trong thai kỳ!

Vitamin tổng hợp cho bà bầu nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Cùng với những biện pháp trên, các mẹ nên có chế độ dinh dưỡng hợp lí và hãy tham khảo viên uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm sắt và canxi không để đạt hiệu quả dinh dưỡng tốt nhất!

Bài viết là những thông tin chia sẻ về việc đau ngực khi mang thai kéo dài bao lâu? Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp các mẹ có thêm kinh nghiệm và kiến thức hữu ích để chăm sóc bản thân và có một thai kỳ khỏe mạnh, suôn sẻ nhé.