Đau lưng khi mang thai kéo dài bao lâu thì hết?

Tình trạng đau lưng khi mang thai khiến nhiều mẹ bầu mệt mỏi và kiệt sức. Đau lưng khi mang thai kéo dài bao lâu thì hết là vấn đề mẹ bầu quan tâm, để có thể sớm thoát khỏi cảnh đau đớn này và cảm thấy khỏe khoắn hơn.

Đau lưng khi mang thai xuất hiện khi nào?

Tình trạng đau lưng xuất hiện ở hầu hết mẹ bầu. Tuy nhiên, thời điểm bắt đầu cảm thấy đau lưng của mỗi mẹ là khác nhau. Có người cảm thấy đau lưng ngay từ những tuần đầu tiên khi mới có thai, có người lại bị muộn hơn. Nhưng thông thường, giai đoạn giữa và cuối thai kỳ là thời điểm đa số mẹ bầu đều gặp phải tình trạng đau lưng khi mang thai.

Đau lưng khi mang thai có thể xuất hiện sớm, ngay từ những tuần đầu tiên của thai kỳ. Đây cũng là một trong những dấu hiệu có thai sớm mẹ có thể nhận biết. Ngoài đau lưng, mẹ có thể quan sát thêm một số dấu hiệu nhận biết có thai sớm khác như: ợ nóng, buồn nôn, đau tức ngực, ngực căng, thân nhiệt tăng, mệt mỏi, đi tiểu nhiều…

Nếu có những dấu hiệu trên kèm theo tình trạng đau lưng và chậm kinh thì mẹ nên sử dụng que thử thai hoặc thực hiện xét nghiệm Hcg ở các cơ sở y tế để biết chính xác nhất mình có đang mang thai hay không.

Tình trạng đau lưng có thể xuất hiện từ lúc mới có thai

Đau lưng khi mang thai kéo dài bao lâu thì hết?

Tình trạng đau lưng khiến mẹ đau đớn, mệt mỏi, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và sinh hoạt thường ngày. Vì thế nhiều mẹ bầu mong muốn thoát khỏi cảnh này và không biết đau lưng khi mang thai kéo dài bao lâu thì hết.

Đau lưng có thể xuất hiện sớm hoặc muộn, đau nhẹ hoặc muộn, hết sớm hoặc hết muộn tùy vào mỗi người và không phải mẹ bầu nào cũng giống nhau. Có nhiều mẹ ít bị đau lưng và tình trạng đau lưng cũng biến mất ngay sau khi sinh xong nhưng cũng có những mẹ đau lưng nghiêm trọng hơn và kéo dài tới tận 6 tháng sau sinh và dần biến mất sau đó.

Đau lưng khi mang thai kéo dài bao lâu khi nào cần đi khám?

Tình trạng đau lưng khi mang thai khá phổ biến và không có gì quá đáng lo. Tuy nhiên, nếu đau lưng kèm theo các biểu hiện dưới đây thì mẹ bầu nên đi khám ngay để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe, ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Nếu thấy đau lưng dữ dội kèm chảy máu âm đạo thì mẹ bầu cần đi khám ngay

• Đau lưng giai đoạn cuối thai kỳ có thể là dấu hiệu chuyển dạ sớm, kèm theo một số biểu hiện như dịch âm đạo màu hồng, màu nâu (bung nút nhầy), bụng tụt thấp, có cơn co tử cung…
• Đau lưng kèm theo tình trạng sốt, đau khi đi tiểu, chảy máu âm đạo.
• Mất cảm giác ở một hoặc hai bên chân, mông, và thậm chí là bộ phận sinh dục.

Cần làm gì khi bị đau lưng khi mang thai?

Đau lưng khi mang thai kéo dài bao lâu và cần làm gì để cải thiện là vấn đề được nhiều mẹ bầu quan tâm. Chị em có thể áp dụng các biện pháp dưới đây để cải thiện tình trạng này:

• Bổ sung canxi: Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng đau lưng khi mang thai. Vì thế mẹ bầu cần bổ sung thêm thuốc canxi cho bà bầu vì nếu chỉ qua ăn uống thông thường thì không đáp ứng đủ nhu cầu canxi của mẹ và thai nhi. Ngoài ra, sau sinh mẹ cũng nên bổ sung thêm canxi để cung cấp canxi cho bé thông qua sữa mẹ.

Thiếu canxi có thể gây đau lưng nên mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ

• Tập luyện thể dục nhẹ nhàng: Các bộ môn như đi bộ, yoga, bơi lội rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Đồng thời nó còn giúp cải thiện tình trạng đau lưng khi mang thai hiệu quả.
• Đổi tư thế nằm: Tư thế nằm cũng có thể gây đau lưng. Với mẹ bầu, tư thế tốt nhất được khuyến cáo là nằm nghiêng bên trái, vừa giúp giảm áp lực, đỡ đau lưng, vừa giúp cung cấp máu và oxy đến thai nhi tốt hơn.
• Sử dụng đai đỡ bụng: Những tuần cuối của thai kỳ, bụng mẹ to hơn rất nhiều, gây áp lực lớn lên vùng cột sống. Mẹ có thể sử dụng đai đỡ bụng chuyên dụng cho mẹ bầu để làm giảm áp lực, giúp cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái hơn.

Như vậy bài viết đã giải đáp cho mẹ câu hỏi đau lưng khi mang thai kéo dài bao lâu thì hết. Chúc mẹ sớm cải thiện được tình trạng này.