Đau lưng khi mang thai giai đoạn đầu có nguy hiểm không?

Khi mới mang thai nhiều chị em gặp phải tình trạng đau lưng nên họ rất lo lắng, không biết liệu đau lưng khi mang thai giai đoạn đầu có nguy hiểm không và làm cách nào để cải thiện tình trạng này.

Các kiểu đau lưng khi mang thai giai đoạn đầu

Mẹ bầu khi mới mang thai có thể gặp phải 2 kiểu đau lưng phổ biến dưới đây:

Đau thắt lưng

Mẹ bầu thường bị đau ở những vị trí như phần dưới lưng, các đốt sống ngang thắt lưng. Nguyên nhân có thể do trước khi mang thai mẹ từng có thời gian bị đau ở phần eo. Tình trạng đau rõ ràng nất khi mẹ phải ngồi hay đứng ở một tư thế trong thời gian dài.

Đau xương chậu

Nhiều bà bầu gặp phải tình trạng đau vùng đệm mặt sau xương chậu. Kiểu đau này phổ biến hơn trong 2 loại đau lưng khi mang thai giai đoạn đầu mà mẹ bầu gặp phải.

Cơn đau thường xuất hiện khi mẹ đi bộ nhiều, leo cầu thang… Cảm giác thường là đau mỏi ở sâu bên trong mông, một bên hoặc cả hai bên mông, đau mặt sau đùi…

Rất nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng đau lưng vào những tuần đầu mang thai

Đau lưng khi mang thai giai đoạn đầu – Dấu hiệu nhận biết có thai sớm

Đau lưng là một trong những dấu hiệu nhận biết có thai sớm. Mẹ bầu sẽ có cảm giác đau lưng tương tự như đau lưng khi tới tháng. Bên cạnh đó, khi mới có thai, cơ thể mẹ sẽ có một số thay đổi sau:

• Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, nôn.
• Ăn không ngon miệng, thậm chí ngửi mùi thức ăn là buồn nôn mặc dù những món ăn đó trước đây mẹ rất thích.
• Ngực căng tức.
• Có thể ra một ít máu âm đạo, loại máu này có màu hồng hoặc nâu, nhạt và ít hơn máu kinh. Đây được gọi là máu báo thai.
• Chậm kinh.

Khi có những dấu hiệu trên, mẹ có thể mua que thử thai về để thử hoặc đi xét nghiệm Hcg tại các cơ sở y tế uy tín. Nhận biết có thai giúp mẹ chăm sóc thai kỳ tốt hơn, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hơn cho thai nhi phát triển tốt. Mẹ có thể uống thêm sắt, viên uống canxi cho bà bầu, DHA… để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Viên bổ sung canxi cho bà bầu – nhập khẩu châu Âu chính hãng

Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai giai đoạn đầu

Đau lưng khi mang thai giai đoạn đầu có thể do những nguyên nhân dưới đây gây nên:

• Thay đổi nội tiết: Khi mang thai, cơ thể mẹ sản sinh ra một loại hormone có chức năng làm giãn các dây chằng vùng xương chậu. Các khớp ở lưng cũng trở nên lỏng lẻo hơn, gây ra tình trạng đau lưng, nhất là khi vận động mạnh.
• Căng thẳng: Khi mới mang thai rất nhiều mẹ bầu thường lo lắng, khi nào thai vào tổ, khi nào có nhịp tim thai rồi ăn uống làm sao, kiêng khem những gì… Chính những lo lắng, căng thẳng có thể khiến mẹ bị đau lưng khi mang thai.
• Tăng cân: Nhiều mẹ bầu khi mới mang thai có thể tăng cân. Việc tăng cân có thể tạo ra sức ép khiến lưng phải chống đỡ nhiều hơn, dần dần gây nên tình trạng đau lưng.
• Ngồi không đúng tư thế: Nhiều mẹ bầu chưa phát hiện được mình có thai trong những tuần đầu tiên nên không để ý đến tư thế ngồi. Tư thế ngồi, tư thế ngủ không hợp lý có thể gây đau lưng, thậm chí ảnh hưởng đến em bé trong bụng.

Đau lưng khi mang thai giai đoạn đầu có nguy hiểm không?

Đau lưng khi mang thai giai đoạn đầu có thể do các nguyên nhân kể trên. Tuy nhiên tình trạng này cũng cảnh báo nguy hiểm vì có thể đây là biểu hiện của tình trạng động thai.

Đau lưng khi mang thai giai đoạn đầu có thể là dấu hiệu cảnh báo động thai

Động thai gây đau nhiều ở vùng bụng dưới kèm theo những triệu chứng sau:

• Đau âm ỉ hoặc đau từng cơn, mức độ đau tăng dần theo thời gian.
• Có thể chảy máu âm đạo hoặc dịch tiết âm đạo bất thường: ra nhiều, có màu đỏ thẫm, nâu hoặc đen.
• Mỏi ở vùng thắt lưng

Nếu thấy những biểu hiện trên kèm theo đau lưng khi mang thai giai đoạn đầu thì mẹ bầu nên đi khám ngay để kịp thời xử trí nếu xảy ra sự cố.

Đau lưng khi mang thai ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sinh hoạt thường ngày nên mẹ hãy áp dụng một vài biện pháp dưới đây để cải thiện:

• Tập thể dục thể thao thường xuyên bằng các bài tập nhẹ nhàng.
• Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi.
• Ăn uống đủ chất, đa dạng thực phẩm.
• Chườm nóng vùng lưng nếu bị đau.
• Bổ sung vitamin tổng hợp và các dưỡng chất thiết yếu khác cho bà bầu như sắt, DHA, acid folic…

Hy vọng những cách làm trên sẽ giúp mẹ khắc phục được tình trạng đau lưng khi mang thai giai đoạn đầu.