Bà bầu thừa canxi có những dấu hiệu và triệu chứng như thế nào?

Mang thai là thời điểm nhu cầu canxi của bà bầu tăng cao, tuy nhiên, hàm lượng canxi cần thiết bổ sung cho mẹ và bé cần theo tiêu chuẩn, dùng canxi tùy ý với liều cao sẽ tác động xấu đến sức khỏe. Một số dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu sau đây mẹ cần chú ý!

Những dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu mẹ nên biết

Bổ sung canxi qua cả chế độ ăn và viên uống rất quan trọng với sức khỏe hệ xương của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên không phải cứ bổ sung canxi càng nhiều càng tốt, bởi thừa hay thiếu canxi đều gây ra những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe thai. Kỳ vậy đâu là những dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu?

Dưới đây là một số biểu hiện lâm sàng của tình trạng thừa canxi mẹ bầu nên lưu ý:

Miệng khô khan, hay khát nước

Biểu hiện đầu tiên của tình trạng thừa canxi đó là cảm giác khô miệng, khát nước xảy ra thường xuyên. Bởi khi dư thừa canxi, cơ thể sẽ cần lượng nước lớn hơn để chuyển hóa cũng như đào thải lượng canxi dư thừa. Điều này gây ra tình trạng thiếu nước với biểu hiện khô miệng, khát nước ở mẹ bầu.

Thừa canxi khiến mẹ luôn cảm thấy khát nước, khô miệng, thèm uống nước

Chán ăn, ăn không ngon miệng

Khi một lượng canxi lớn được đưa vào cơ thể sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa và khiến cơ quan này làm việc kém hiệu quả hơn. Đây là nguyên nhân gây ra tình trạng chán ăn, ăn không ngon miệng. Biểu hiện này rất dễ nhầm lẫn với tình trạng ốm nghén trong thai kỳ nên dễ khiến mẹ bầu chủ quan và nhầm lẫn, từ đó có cách giải quyết không đúng và khiến tình trạng sức khỏe càng trở nên nghiêm trọng.

Đau xương, đau cơ

Không chỉ thiếu canxi khiến mẹ dễ đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ và chuột rút mà tình trạng thừa canxi cũng có thể gây ra các biểu hiện này. Bởi khi cơ thể thừa canxi sẽ làm tăng nguy cơ bị vôi hóa xương khớp khiến các cơ khớp kém linh hoạt hơn, dễ bị tổn thương hơn và dễ gãy hơn. Nồng độ canxi trong máu quá cao cũng làm rối loạn hoạt động co cơ và gây ra tình trạng chuột rút hoặc đau nhức cơ.

Rối loạn nhịp tim

Bà bầu bổ sung thừa canxi khiến nồng độ canxi máu quá cao làm rối loạn nhịp tim. Thừa canxi cũng khiến tuyến giáp sản xuất ra nhiều hormone tạo thành cơn đau tim, làm huyết áp hạ thấp làm bà bầu thường xuyên cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi.

Triệu chứng táo bón kéo dài trong thai kỳ

Lượng canxi dư thừa bị đào thải ra ngoài sẽ kết hợp cùng chất xơ có trong thức ăn và tạo thành các chất kết tủa. Khi tới thành ruột non, chất kết tủa sẽ phát huy tối đa khả năng hút nước của canxi và chất xơ hoà tan, khiến cho phân bị khô, cứng, nhu động ruột cũng bị giảm đi, phân không thể bài tiết ra ngoài mà tồn đọng trong đường ruột gây táo bón. Đây cũng là tác dụng phụ khi uống canxi quá liều ở giai đoạn nhẹ thường gặp.

Mẹ bầu bị táo bón kéo dài là 1 trong những dấu hiệu thừa canxi phổ biến

Đi tiểu nhiều lần gây rát hoặc đi tiểu ra máu

Nồng độ canxi trong cơ thể vượt quá hàm lượng tiêu chuẩn, lượng canxi dư thừa sẽ bị đào thải ra ngoài qua đường bài tiết tự nhiên của cơ thể, trong đó có tiểu tiện. Mẹ bầu thừa canxi thường xuyên đi tiểu do cơ thể kích thích tiểu tiện để việc đào thải canxi diễn ra nhanh chóng hơn.
Nếu bà bầu bị dư thừa canxi kéo dài, thận sẽ bị quá tải do mẹ uống nhiều nước để tăng lượng canxi được đào thải khiến bà bầu đi tiểu nhiều và xuất hiện tình trạng đau rát khi đi tiểu. Một số trường hợp bà bầu đi tiểu quá nhiều còn có thể bị chảy máu khi đi tiểu do viêm.

Cơ thể mệt mỏi, nhức đầu

Bà bầu thường xuyên cảm thấy đau đầu, mệt mỏi cũng là 1 trong những dấu hiệu bổ sung canxi thừa phổ biến. Nguyên nhân vì canxi máu tăng khiến não bị cản trở hoạt động gây ra tình trạng thiếu tập trung, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn,… Nghiêm trọng hơn một số bà bầu còn thế bị trầm cảm không chỉ khiến sức khỏe, tinh thần bị ảnh hưởng mà còn có thể gây ra một số hậu quả nghiêm trọng khác, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình.

Thừa canxi có gây nguy hiểm cho mẹ bầu không?

Cũng tương tự việc thiếu canxi thai kỳ thì việc thừa canxi khi mang thai cũng ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Cụ thể như sau:

Đối với thai nhi

Thừa canxi khiến ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của thai nhi, bé có nguy cơ gặp những tình trạng sau:

• Tăng canxi huyết: Nồng độ canxi trong máu của thai nhi quá cao gây tác dụng ngược, khiến cho xương bị yếu đi, có thể gây ra sỏi thận và tác động xấu đến chức năng của tim và não, ngoài ra còn gây rối loạn quá trình hấp thu canxi của bé
• Xương hàm nhô ra, thóp kín sớm: Hệ xương của bé không phát triển với tốc độ bình thường như những em bé khác mà sẽ bị đẩy nhanh hơn. Khung xương hoàn thiện quá sớm khiến mất thẩm mỹ, lại ảnh hưởng đến sự phát triển của não khi thóp nhanh kín
• Canxi hóa bánh nhau: Là hiện tượng bánh nhau bị vôi hóa, khiến cho chất dinh dưỡng không truyền từ mẹ sang bé được. Thai nhi dễ bị suy dinh dưỡng khi không được cung cấp đủ dưỡng chất cho quá trình phát triển

Canxi hóa bánh nhau là hiện tượng dễ gặp khi mẹ bổ sung thừa canxi 

Đối với bà bầu

Cùng với sự tác động đến thai nhi, sức khỏe của mẹ bầu cũng bị xấu đi khi lượng canxi tăng lên:

• Thiếu máu thai kỳ: Dư thừa canxi gây cản trở hấp thu các vi chất khác như sắt và kẽm, khiến tình trạng thiếu máu do thiếu sắt của mẹ có thể bị nghiêm trọng hơn
• Rối loạn tiêu hóa: Quá trình trao đổi chất của cơ thể mẹ cũng không diễn ra suôn sẻ khi mẹ thừa canxi. Lúc này, mẹ có thể cảm thấy chán ăn cũng như gặp các biểu hiện tiêu hóa rối loạn như tiêu chảy, táo bón.. cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng ảnh hưởng tới thai nhi trong bụng
• Sỏi thận, sỏi tiết niệu: Thận cần làm việc liên túc để thanh lọc và đào thải lượng canxi dư thừa, dễ bị quá tải. Hàm lượng canxi trong nước tiểu quá cao dễ bị lắng đọng tạo thành sỏi thận, sỏi tiết niệu.

Hướng dẫn bổ sung canxi mẹ bầu đúng cách

Bổ sung canxi cần kết hợp bổ sung thêm vitamin D3 

Nguồn bổ sung canxi trong thai kỳ an toàn và hiệu quả nhất cho mẹ bầu là thông qua thực phẩm giàu canxi và viên uống canxi cho bà bầu . Tuy nhiên, quá trình bổ sung canxi đạt hiệu quả cao thì mẹ cần lưu ý như sau:

• Bổ sung lượng canxi cần thiết cho bà bầu theo nhu cầu từng giai đoạn trong thai kỳ, với những bà bầu thiếu canxi nghiêm trọng sẽ được bác sĩ chỉ định tăng liều tùy vào thể trạng của mẹ.
• Cùng với việc uống canxi, mẹ nên tăng cường ăn rau để tăng lượng chất xơ, giảm táo bón và tác dụng phụ khác của canxi đối với cơ thể.
• Thời điểm uống canxi tốt nhất vào buổi sáng sau ăn 1h. Không uống canxi bằng sữa hay các loại đồ uống giàu canxi để tránh gặp phản ứng tương tranh khiến canxi trong viên uống và canxi trong thực phẩm đều không được hấp thụ, bị đào thải ra ngoài gây thêm áp lực cho hệ tiêu hóa.
• Tăng cường ăn các thực phẩm giàu canxi trong các bữa ăn hàng ngày để bổ sung canxi lành mạnh, an toàn, không tác dụng phụ.
• Không uống canxi cùng sắt và các khoáng chất khác để tránh bị cản trở hấp thụ khiến cơ thể không được bổ sung đủ lượng canxi cần thiết và tạo thêm nhiều lắng cặn trong dạ dày khiến hệ tiêu hóa bị gia tăng áp lực, tăng nguy cơ bị táo bón, đau dạ dày, sỏi thận,…
• Tắm nắng vào buổi sáng sớm và chiều tối giúp mẹ bầu tổng hợp vitamin D dưới da để tăng khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Đồng thời lựa chọn sử dụng những loại canxi có thành phần vitamin D3 để giúp canxi được hấp thụ tốt hơn.
• Hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh, chất béo, đồ chiên xào, chất kích thích, các món ăn quá mặn,… để tránh ức chế hấp thu canxi và tăng bài tiết canxi của cơ thể.
• Chọn viên uống canxi hữu cơ cho bà bầu chuyên biệt có hàm lượng tiêu chuẩn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được Bộ Y tế cho phép lưu hành. Không nên chọn mua viên canxi không rõ nguồn gốc để tránh bị trà trộn hàng giả, hàng nhái chất lượng kém khiến sức khỏe bà bầu và thai nhi bị ảnh hưởng.

Có thể thấy tác hại của việc thừa canxi trong thai kỳ gây ra nhiều vấn đề cho mẹ và bé. Mong rằng, qua thông tin trên mẹ nắm được những dấu hiệu bà bầu thừa canxi. Từ đó sớm điều chỉnh lại hàm lượng phù hợp với cơ thể, tránh gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.