(27/04/2023)
Mang thai là thời điểm nhu cầu canxi của bà bầu tăng cao, tuy nhiên, hàm lượng canxi cần thiết bổ sung cho mẹ và bé cần theo tiêu chuẩn, dùng canxi tùy ý với liều cao sẽ tác động xấu đến sức khỏe. Một số dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu sau đây mẹ cần chú ý!
Canxi là khoáng chất rất quan trọng đối với thai kỳ, là thành phần chủ yếu trong quá trình hình thành và phát triển bộ xương của thai nhi. Đồng thời còn giúp bà bầu bảo vệ sức khỏe xương khớp, nâng cao khả năng miễn dịch và dẫn truyền thần kinh. Mặc dù vậy, bổ sung quá nhiều canxi khi mang thai lại có thể tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe bà bầu và thai nhi. Nhận biết chính xác các dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu giúp thai phụ kịp thời điều chỉnh hàm lượng và cách thức bổ sung canxi phù hợp.
Dưới đây là một số dấu hiệu bà bầu thừa canxi cần được nhận biết sớm và chính xác:
Miệng khô khan, hay khát nước
Dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu phổ biến nhất là khi mẹ cảm thấy miệng khô, hay muốn uống nước. Lượng canxi khi được cung cấp đủ, cơ thể sẽ hấp thu khoảng từ 40 – 60% và bài tiết số còn lại tự nhiên ra bên ngoài, nếu dùng quá thừa liều lượng canxi tiêu chuẩn, canxi sẽ hút hết nước trong cơ thể gây ra những biểu hiện khô miệng ở mẹ bầu.
Thừa canxi khiến mẹ uống nước thường xuyên hơn
Chán ăn, ăn không ngon miệng
Dư thừa canxi gây rối loạn tiêu hóa, có thể khiến bà bầu bị tiêu chảy, ăn không ngon miệng, mệt mỏi gây chán ăn. Dư thừa canxi cũng cản trở cơ thể hấp thu các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể khiến bà bầu cảm thấy mệt mỏi, cơ thể suy nhược, xanh xao do thiếu dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nồng độ các hormone sinh sản như estrogen, progesterone tăng lên làm cho mẹ dễ thay đổi tâm trạng, giảm hứng thú với thức ăn khi mang thai, cộng thêm canxi dư thừa sẽ khiến tình trạng chán ăn, ăn không ngon miệng càng trở nên nghiêm trọng hơn. Khi này cơ thể mẹ bầu sẽ bị thiếu hụt dưỡng chất nghiêm trọng hơn nếu không được cải thiện tình trạng dư thừa canxi kịp thời, làm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe bà mẹ và quá trình phát triển bình thường, toàn diện của thai nhi.
Đau xương, đau cơ
Trong hầu hết các trường hợp dư thừa canxi đều có dấu hiệu đau xương, đau cơ do xương bị vôi hóa, kém linh hoạt, dễ bị tổn thương, yếu và dễ gãy. Dư thừa canxi khi mang thai cũng khiến mẹ bầu bị chuột rút, co cơ hoặc đau nhức cơ.
Rối loạn nhịp tim
Bà bầu bổ sung thừa canxi khiến nồng độ canxi máu quá cao làm rối loạn nhịp tim. Thừa canxi cũng khiến tuyến giáp sản xuất ra nhiều hormone tạo thành cơn đau tim, làm huyết áp hạ thấp làm bà bầu thường xuyên cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi.
Triệu chứng táo bón kéo dài trong thai kỳ
Lượng canxi dư thừa bị đào thải ra ngoài sẽ kết hợp cùng chất xơ có trong thức ăn và tạo thành các chất kết tủa. Khi tới thành ruột non, chất kết tủa sẽ phát huy tối đa khả năng hút nước của canxi và chất xơ hoà tan, khiến cho phân bị khô, cứng, nhu động ruột cũng bị giảm đi, phân không thể bài tiết ra ngoài mà tồn đọng trong đường ruột gây táo bón. Đây cũng là tác dụng phụ khi uống canxi quá liều ở giai đoạn nhẹ thường gặp.
Mẹ bầu bị táo bón kéo dài là 1 trong những dấu hiệu thừa canxi phổ biến
Đi tiểu nhiều lần gây rát hoặc đi tiểu ra máu
Nồng độ canxi trong cơ thể vượt quá hàm lượng tiêu chuẩn, lượng canxi dư thừa sẽ bị đào thải ra ngoài qua đường bài tiết tự nhiên của cơ thể, trong đó có tiểu tiện. Mẹ bầu thừa canxi thường xuyên đi tiểu do cơ thể kích thích tiểu tiện để việc đào thải canxi diễn ra nhanh chóng hơn.
Nếu bà bầu bị dư thừa canxi kéo dài, thận sẽ bị quá tải do mẹ uống nhiều nước để tăng lượng canxi được đào thải khiến bà bầu đi tiểu nhiều và xuất hiện tình trạng đau rát khi đi tiểu. Một số trường hợp bà bầu đi tiểu quá nhiều còn có thể bị chảy máu khi đi tiểu do viêm.
Cơ thể mệt mỏi, nhức đầu
Bà bầu thường xuyên cảm thấy đau đầu, mệt mỏi cũng là 1 trong những dấu hiệu bổ sung canxi thừa phổ biến. Nguyên nhân vì canxi máu tăng khiến não bị cản trở hoạt động gây ra tình trạng thiếu tập trung, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn,… Nghiêm trọng hơn một số bà bầu còn thế bị trầm cảm không chỉ khiến sức khỏe, tinh thần bị ảnh hưởng mà còn có thể gây ra một số hậu quả nghiêm trọng khác, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình.
Cũng tương tự việc thiếu canxi thai kỳ thì việc thừa canxi khi mang thai cũng ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Cụ thể như sau:
Đối với thai nhi
Thừa canxi khiến ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của thai nhi, bé có nguy cơ gặp những tình trạng sau:
Canxi hóa bánh nhau là hiện tượng dễ gặp khi mẹ bổ sung thừa canxi
Đối với bà bầu
Cùng với sự tác động đến thai nhi, sức khỏe của mẹ bầu cũng bị xấu đi khi lượng canxi tăng lên:
Bổ sung canxi cần kết hợp bổ sung thêm vitamin D3
Nguồn bổ sung canxi trong thai kỳ an toàn và hiệu quả nhất cho mẹ bầu là thông qua thực phẩm giàu canxi và viên uống canxi cho bà bầu . Tuy nhiên, quá trình bổ sung canxi đạt hiệu quả cao thì mẹ cần lưu ý như sau:
Có thể thấy tác hại của việc thừa canxi trong thai kỳ gây ra nhiều vấn đề cho mẹ và bé. Mong rằng, qua thông tin trên mẹ nắm được những dấu hiệu bà bầu thừa canxi. Từ đó sớm điều chỉnh lại hàm lượng phù hợp với cơ thể, tránh gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.