Dấu hiệu thai nhi thiếu nước ối và cách cải thiện

Mẹ bầu gặp tình trạng thiếu nước ối nếu không xử lý sớm sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi trong bụng, kéo dài khiến thai suy dinh dưỡng và nguy hiểm hơn là khiến thai lưu trong tử cung hoặc sảy thai. Bài viết sau sẽ giúp mẹ nhận biết các dấu hiệu thai nhi thiếu nước ối và cách cải thiện cho mẹ.

Thai nhi thiếu nước ối là như thế nào?

Nước ối là môi trường chất lỏng bao quanh thai nhi, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh trong suốt thai kỳ của mẹ. Nước ối có vai trò rất quan trọng, giúp bảo vệ thai nhi khỏi các chấn thương và là môi trường vô khuẩn, phòng tránh các nhiễm trùng ở phổi, truyền dinh dưỡng cho thai nhi và điều chỉnh thân nhiệt cho thai nhi trong bụng mẹ.

Thiếu ối là hiện tượng lượng nước ối tụt thấp hơn mức sinh lý bình thường, với chỉ số ối AFI nhỏ hơn 5cm và màng ối còn nguyên vẹn. Thai nhi bị thiếu nước ối tiềm ẩn nhiều nguy cơ nguy hiểm:

• Thiếu ối trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai: Nguy cơ sảy thai cao chiếm từ 65-80%.
• Thiếu ối trong giai đoạn 3 tháng giữa mang thai: Nguy cơ xảy ra dị tật thai nhi cao.
• Thiếu ối trong giai đoạn 3 tháng cuối mang thai: Nguy cơ thai nhi suy dinh dưỡng cao.

Thai nhi thiếu ối có thể gặp nhiều ảnh hưởng xấu tới sự phát triển cũng như rủi ro tiềm ẩn

Dấu hiệu thai nhi thiếu nước ối mẹ nên biết

Để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và toàn diện về mọi mặt, mẹ cần nhận biết được những dấu hiệu thai nhi thiếu nước ối như:

• Bụng mẹ không lớn thêm, vòng bụng to không tương đương với tuổi thai.
• Mẹ có thể sờ rõ các phần của thai nhi sát da bụng.
• Mẹ cảm nhận rõ hoạt động của thai nhi nhiều hơn trước.
• Lúc thai máy, thai đạp khiến cho bụng mẹ có cảm giác đau đớn nhiều.
• Khi siêu âm thấy chỉ số AFI nhỏ hơn 5cm báo hiệu thiếu ối, nhỏ hơn 3cm cho thấy dấu hiệu cạn ối.

Thiếu ối khiến mẹ đau đớn hơn mỗi khi thai máy

Biện pháp làm tăng nước ối tự nhiên cho mẹ bầu

Sau khi đã biết những dấu hiệu thai nhi thiếu nước ối, mẹ hãy thực hiện ngay những biện pháp chăm sóc bầu và làm tăng ối tự nhiên để đảm bảo trải qua thai kỳ an toàn và khỏe mạnh:

• Uống nhiều nước: Mẹ bầu bị thiếu ối nên uống thật nhiều nước để tăng ối. Mỗi ngày cần bổ sung đủ từ 2-2.5 lít nước, uống thường xuyên, không đợi khi khát nước mới uống.
• Ăn các loại trái cây nhiều nước: Bổ sung nước và dinh dưỡng từ các loại trái cây giàu nước như dưa chuột, dưa hấu, cần tây, cà chua.. đều là những thực phẩm có tác dụng tăng nước ối hiệu quả.
• Tăng cường dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng đủ chất cung cấp cho thai nhi qua nước ối, nếu mẹ ăn uống đầy đủ các nhóm chất cần thiết, thai nhi sẽ phát triển khỏe mạnh và còn giúp vị giác của con tốt hơn.
• Bổ sung các loại nước khác: Uống nhiều nước trái cây, đặc biệt là nước dừa để tăng lượng nước ối tự nhiên. Một số loại nước dinh dưỡng khác cũng có tác dụng tăng nước ối như nước mía, nước cam, nước cóc, nước ổi..
• Luyện tập thể dục thể thao: Nâng cao sức khỏe và tăng cường tuần hoàn máu trong tử cung với những bài tập dành riêng cho mẹ bầu. Mỗi ngày mẹ nên tập thể dục từ 30-45 phút để cải thiện lượng nước ối nhanh chóng.
• Lựa chọn tư thế ngủ phù hợp: Khi ngủ, mẹ bầu nên nằm nghiêng trái để máu lưu thông tốt hơn, tạo điều kiện cho hệ tuần hoàn của thai nhi phát triển và giúp lượng nước ối tăng đều.

Bổ sung đầy đủ vi chất cho mẹ bầu bằng những sản phẩm nhập khẩu chính hãng, uy tín

Thiếu ối cũng sẽ khiến tử cung sụt giảm lượng máu nuôi thai nhi, vì vậy, ngoài việc thực hiện những hành động trên, mẹ bầu nên nhớ tăng cường các vi chất sắt và canxi, DHA, vitamin và các khoáng chất đầy đủ qua viên uống mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu ngày một tăng của cơ thể. Việc cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng cũng như đảm bảo thai nhi được cung cấp các điều kiện để phát triển về thể chất và trí tuệ.

Với những thông tin như trên, hy vọng mẹ đã nhận biết được những dấu hiệu thai nhi thiếu nước ối cũng như phải làm sao để giải quyết vấn đề này rồi. Mẹ nhớ đi khám định kỳ đều đặn để kịp thời phát hiện những nguy cơ và xử lý sớm, tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.