Đau đầu sau sinh có nguy hiểm không?

Đau đầu sau sinh là triệu chứng rất phổ biến, đặc biệt là ở những sản phụ sinh mổ. Các triệu chứng đi kèm phổ biến gồm có 2 bên thái dương có cảm giác bứt rứt, khó thở, sốt, hoa mắt, chóng mặt,… Đau đầu sau sinh có nguy hiểm không?

Đau đầu sau sinh có nguy hiểm không?

Đau đầu sau sinh có nguy hiểm không phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau đầu là gì. Nếu sản phụ bị đau đầu do các nguyên nhân sinh lý thì tình trạng đau đầu sẽ giảm dần và hết cùng với sự phục hồi của cơ thể. Nếu sản phụ bị đau đầu bệnh lý, không được điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, đe dọa sức khỏe và tính mạng của sản phụ. 

Phân loại đau đầu ở mẹ sau sinh

Đau đầu ở mẹ sau sinh được chia làm 2 nhóm chính bao gồm:

• Đau đầu nguyên phát: Dạng đau đầu này thường được xem là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe, không phải 1 loại bệnh. Nguyên nhân gây đau đầu nguyên phát gồm có đau nửa đầu hoặc đau đầu do căng thẳng, khiến sản phụ có cảm giác đau ở vùng vòm sọ gây khó chịu.
• Đau đầu thứ phát:  Sản phụ bị đau đầu do bị tụ máu dưới màng cứng do tác dụng phụ của thuốc gây tê tủy sống hoặc bị tiền sản giật sau sinh.

Đau nửa đầu hay đau đầu do căng thẳng không gây nguy hiểm cho mẹ sau sinh

Nguyên nhân sản phụ bị đau đầu sau sinh

Nguyên nhân khiến bà mẹ sau sinh bị đau đầu gồm có:

• Huyết độc bị ứ đọng: Khi bị máu độc ứ đọng sản phụ sẽ có cảm giác đầu đau dữ dội, đau buốt từ sâu bên trong và cơn đau mỗi lúc một nghiêm trọng hơn. Nghiêm trọng hơn, sản phụ có thể bị co quắp chân tay, đột nhiên ngã nhào, nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng.
• Stress sau sinh: Sau sinh sản phụ có nguy cơ bị stress cao do hormone thay đổi, thần kinh căng thẳng do thường xuyên lo âu, do phải chăm sóc con không được nghỉ ngơi, cơ thể chưa hồi phục sau sinh, bất đồng với người thân về cách chăm sóc trẻ,… Stress cũng khiến sản phụ bị đau đầu, mệt mỏi, cơ thể suy nhược.
• Thiếu máu: Thiếu máu sau sinh là nguyên nhân khiến sản phụ bị đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, không có sức lực,… Nghỉ ngơi đầy đủ, uống viên sắt cho mẹ sau sinh và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giúp sản phụ cải thiện chứng thiếu máu, chữa đau đầu sau sinh hiệu quả.
• Các gốc tự do tác động: Các gốc tự do được sinh ra từ quá trình chuyển hóa kết hợp với sự căng thẳng tạo thành quá trình oxy hóa trong cơ thể. Sản phụ bị đau đầu do gốc tự do tấn công vào não khiến nội mạc mạch máu bị tổn thương, các mảng xơ vữa hình thành khiến máu khó lưu thông lên não gây thiếu máu não.
• Tác dụng phụ của thuốc gây tê: Đau đầu do thuốc gây tê tủy sống chỉ gặp ở sản phụ sinh mổ do quá trình gây tê trước mổ khiến dịch não tủy bị rò ra ngoài lỗ thủng tại màng cứng. Cơn đau có mức độ và thời gian khác nhau tùy thuộc vào khả năng đáp ứng thuốc, chống lại tác dụng phụ của thuốc ở mỗi sản phụ. Đau đầu do thuốc gây tê tủy sống thường diễn ra trong khoảng 3 – 4 ngày, cá biệt có 1 số sản phụ bị đau đầu đến vài tuần liên tục.

Thiếu máu thiếu sắt là 1 trong những nguyên nhân gây đau đầu sau sinh phổ biến

Phòng ngừa đau đầu sau sinh như thế nào?

Để phòng ngừa đau đầu sau sinh là sản phụ cần chăm sóc tốt cho bản thân và bổ sung sắt đầy đủ trong toàn bộ thai kỳ đến hết thời gian nuôi con bú hoàn toàn. Đưa các thực phẩm giàu sắt như thịt bò nạc, đậu đen, cải bó xôi, cá hồi, ngũ cốc nguyên cám,… vào bữa ăn hàng ngày kết hợp với uống viên sắt cũng cần được chú trọng để ngăn ngừa đau đầu do thiếu máu thiếu sắt hiệu quả hơn.

Viên sắt hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt trong thai kì và sau sinh

Ngoài ra, để phòng ngừa chứng đau đầu nguyên phát, sản phụ có thể áp dụng một số mẹo dưới đây:

• Nghỉ ngơi đầy đủ, mỗi ngày ngủ khoảng 7 – 10 giờ trong đó có ít nhất 7 – 8 giờ ngủ vào ban đêm.
• Uống đủ nước mỗi ngày (dao động trong khoảng 2.0l tùy theo cân nặng của mỗi người).
• Uống viên sắt theo hướng dẫn của bác sĩ để ngăn ngừa và cải thiện chứng thiếu máu thiếu sắt.
• Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đầy đủ các loại dưỡng chất gồm tinh bột, protein, lipid, chất xơ với tỉ lệ cân bằng. Mẹ sau sinh chỉ nên chọn mua các loại thực phẩm sạch, tươi để ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm khiến sức khỏe bản thân và sức khỏe – sự phát triển của trẻ sơ sinh bị ảnh hưởng. Các chị em cũng cần lưu ý, viên sắt uống vào buổi sáng sớm, khi bụng rỗng giúp sắt dễ hấp thụ nhất. Tìm hiểu kĩ sắt uống trước hay sau ăn là tốt nhất để đảm bảo hấp thu tối đa lượng sắt khi bổ sung.
• Cố gắng thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng bằng cách vận động nhẹ nhàng hay dùng những cách giải trí ưa thích để không bị đau đầu do stress.

Thông thường đau đầu sau sinh là những cơn đau nửa đầu hoặc đau do căng thẳng, sản phụ có thể tự điều trị tại nhà cũng có thể chữa khỏi trong khoảng 6 tuần sau sinh. Tuy nhiên, để giảm đau đầu nhanh hơn, hoặc nhận thấy cơn đau đầu đi kèm với những triệu chứng lạ sản phụ nên nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ.