Đau dạ con sau sinh bao lâu thì hết?

Sau sinh, các chị em có thể gặp phải nhiều thay đổi của cơ thể trong đó đau dạ con là tình trạng phổ biến. Đau dạ con sau sinh không chỉ khiến các mẹ vô cùng đau đớn mà còn ảnh hưởng nhiều đến việc chăm sóc em bé. Giải đáp đau dạ con sau sinh bao lâu thì hết giúp mẹ chủ động chăm sóc bản thân thật tốt.

Đau dạ con sau sinh có nguy hiểm không?

Tử cung của người mẹ lớn lên song song với sự phát triển của em bé. Do vậy sau khi em bé chào đời, tử cung của mẹ bắt đầu co lại để trở về kích thước ban đầu. Những cơn đau do tử cung co thắt được gọi là đau dạ con sau sinh. Đây là tình trạng sinh lý bình thường và không có gì đáng ngại.

Đau dạ con sau sinh chỉ nguy hiểm khi sản dịch có hiện tượng bất thường

Cơn co thắt tử cung này cũng giúp đẩy sản dịch ra ngoài giúp mẹ nhanh chóng bình phục. Sản dịch sẽ hết từ 2-6 tuần sau sinh, đây cũng là thời gian tử cung của mẹ đóng lại và quay lại kích thước ban đầu. Sản dịch sẽ ra rất nhiều và có màu đỏ sẫm hoặc đỏ đen đi kèm với các cục máu đông sau đó sẽ dần chuyển sang hồng nhạt, vàng nhạt rồi trắng đục, loãng hơn.

Tuy nhiên, nếu quá thời gian này mà mẹ vẫn chưa hết sản dịch, sản dịch có mùi hôi, đi kèm với hiện tượng đau bụng, sốt thì rất có thể mẹ đã mắc phải các biến chứng sau sinh rất nguy hiểm. Mẹ phải đi khám ngay lập tức để bác sĩ kịp thời xử lí.

Đau dạ con sau sinh bao lâu thì hết?

Đau dạ con sau sinh là một hiện tượng sinh lý bình thường ở mẹ sinh thường lẫn sinh mổ. Cơn đau này xảy ra khác nhau ở các mẹ vì không phải mẹ nào cũng gặp và có mẹ đau ít, có mẹ đau nhiều. Vậy đau dạ con sau sinh bao lâu thì hết là thắc mắc chung của nhiều mẹ bởi tình trạng này ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt của mẹ sau sinh.

Đau dạ con sau sinh bao lâu thì hết tùy thuộc vào tình trạng từng mẹ

Thực tế, thời gian đau dạ còn dài hay ngắn, mức độ nặng hay nhẹ còn phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng của từng mẹ. Thông thường, mẹ sau sinh thường đau dạ con trong vòng 3 ngày trong đó 2 ngày đầu tiên có mức độ đau nhiều nhất và sẽ được giảm dần trong những ngày tiếp theo.

Tuy nhiên có một số trường hợp đau dạ con sau sinh sẽ kéo dài hơn như:

• Mẹ sinh con nhiều lần khiến trương lực cơ tử cung của các mẹ kém hoạt động hơn, khả năng co bóp giảm dần, cần nhiều thời gian để co hồi hơn.
• Mẹ sinh mổ khiến tử cung bị vết thương lớn, cảm giác đau mạnh hơn và kéo dài hơn so với người sinh thường, tử cung khó co về trạng thái ban đầu hơn.

Những việc mẹ nên làm và không nên làm khi bị đau dạ con sau sinh

Mẹ nên làm gì để cải thiện đau dạ con sau sinh

Để xoa dịu cơn đau dạ con và giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi, mẹ nên chú ý:

• Thay đổi tư thế nằm: Mẹ có thể đặt một chiếc gối dưới bụng và nằm nghiêng nhẹ nhàng để giảm cơn đau dạ con tức thời.
• Tích cực cho con bú: Lúc mẹ cho con bú, cơ thể sẽ giải phóng ra hormone oxytocin làm cho tử cung co hồi nhanh hơn cũng như giảm nguy cơ mất máu. Bé bú chính là cách giúp tử cung co hồi về bình thường một cách nhanh nhất.
• Ăn thực phẩm giúp tử cung có nhanh: Những thực phẩm giúp tử cung co nhanh như nghệ giúp kháng viêm, giúp tăng cường miễn dịch và giảm đau cho sản phụ sau sinh cực hiệu quả.
• Vận động nhẹ nhàng: Vận động nhẹ nhàng sau sinh có thể giúp cơ cùng các dây chằng sàn chậu được đàn hồi tốt hơn, góp phần hạn chế tình trạng sa tạng vùng chậu sau sinh.

Bên cạnh đó, mẹ đừng quên có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi đầy đủ, khoa học, bổ sung đầy đủ các vi chất qua chế độ ăn kết hợp với viên sắt cho mẹ sau sinh, viên canxi, DHA giúp giảm nguy cơ thiếu máu thiếu canxi sau sinh, giúp mẹ phục hồi tốt hơn.

Bộ 3 sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh

Mẹ không nên làm những việc sau khi bị đau dạ con sau sinh

Chú ý trong cách chăm sóc mẹ sau sinh ngoài những việc nên làm, mẹ cũng cần kiêng những việc sau để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân:

• Không được tự ý chườm nóng ngay sau sinh. Chườm nóng sau sinh có thể gây băng huyết sau sinh.
• Không tự dùng thuốc giảm đau bừa bãi khi bác sĩ chưa được chỉ định.
• Không vận động quá mạnh có thể gây ảnh hưởng đến vết thương tầng sinh môn hoặc vết mổ.
• Không nằm sấp vì sẽ ảnh hưởng xấu đến vết mổ.

Như chúng ta đã thấy, đau dạ con sau sinh là biểu hiện bình thường không phải là tình trạng bệnh lý. Nên các mẹ không cần quá lo lắng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tinh thần. Tử cung cần thời gian hồi phục cho nên các mẹ cần thư giãn, hít thở sâu và áp dụng các cách trên thì các cơn đau dạ con sau sinh sẽ nhanh chóng qua được xoa dịu. Chúc các mẹ thành công nhé.