Đang uống kháng sinh có uống được DHA không?

Bổ sung DHA là việc làm cần thiết giúp tăng cường sức khỏe trí não, tăng cường thị lực cũng như giảm tình trạng viêm của cơ thể. Tuy nhiên nhiều người sử dụng thuốc kháng sinh cũng thắc mắc khi đang uống kháng sinh có uống được DHA không?

DHA là gì?

Trước khi trả lời câu hỏi “uống kháng sinh có uống được DHA không”, chúng ta cần làm rõ DHA là gì?

DHA còn gọi là Acid docosahexaenoic, là một chất béo trong nhóm chất béo Omega-3. DHA có nhiều trong dầu cá, thịt của các loại cá béo ví dụ như cá hồi, cá cơm. Cơ thể không thể tự tổng hợp DHA, do đó để đảm bảo cung cấp đầy đủ DHA bạn cần bổ sung DHA từ bên ngoài: thực phẩm giàu DHA, viên uống DHA, …

Việc bổ sung đầy đủ DHA cho cơ thể có ý nghĩa quan trọng trong chống viêm cũng như giảm nguy cơ bị các bệnh mạn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường… DHA cũng là chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong sức khỏe của não bộ và giúp duy trì thị lực.

DHA là acid béo trong nhóm chất béo Omega-3

Đang uống kháng sinh có uống được DHA không?

Nhiều người đang phải sử dụng thuốc kháng sinh trị bệnh có thắc mắc đang uống kháng sinh có uống được DHA không? Trong thời gian điều trị với thuốc kháng sinh bạn vẫn có thể bổ sung DHA cho cơ thể. Tuy nhiên nên uống DHA và kháng sinh vào 2 thời điểm khác nhau trong ngày để tránh gây cản trở quá trình hấp thu của cơ thể.

Lưu ý thời gian uống thuốc kháng sinh như sau để mang lại hiệu quả tốt nhất:

• Nên uống thuốc kháng sinh xa bữa ăn để thuốc phát huy tác dụng tối đa, trừ một số thuốc kháng sinh có tác dụng không mong muốn ở hệ tiêu hóa thì mới nên uống lúc no. Ví dụ một số bệnh nhân uống thuốc pefloxacin có thể bị cảm giác cồn cào trong bụng nên có thể uống vào lúc no.
• Thông thường các loại thuốc kháng sinh được uống 2 lần/ngày, cách nhau khoảng 12 giờ trừ khi có chỉ định khác của bác sĩ. Bác sĩ có thể chỉ định uống kháng sinh 1 lần/ngày vào buổi sáng.

Trong thời gian điều trị với thuốc kháng sinh bạn cũng có thể bổ sung DHA

Bổ sung DHA đúng cách để hỗ trợ hấp thu tối ưu

Để bổ sung DHA đúng cách cũng như tăng cường khả năng hấp thu tối ưu, dưới đây là một số điều bạn nên nhớ:

• DHA là acid béo, do đó sẽ tan và hấp thu tốt nhất khi kết hợp với chế độ ăn giàu chất béo. Vậy uống DHA vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất? Nên uống DHA ngay sau hoặc trong bữa ăn chính có dầu bởi lúc này DHA sẽ được hấp thu tăng gấp 3-4 lần so với các thời điểm khác.
• Nếu bổ sung hơn 3000mg DHA và các acid béo Omega-3 khác có thể không an toàn cho sức khỏe. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung DHA và chỉ dùng đúng hàm lượng DHA quy định, không nên dùng DHA với hàm lượng quá cao hay quá thấp.

Viên bổ sung DHA cho bà bầu nhập khẩu từ Châu Âu

*** Viên uống Gold DHA có tốt không? Gold DHA là sản phẩm DHA dành cho mẹ bầu sản xuất trên công nghệ Flowcaps độc quyền, nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu. Sản phẩm có thành phần DHA và Acid folic, bổ sung đầy đủ hàm lượng vi chất cần thiết trong thai kỳ và giai đoạn sau sinh cho con bú. Các mẹ bầu, mẹ sau sinh có thể tham khảo đánh giá trực tiếp từ những khách hàng đã mua và sử dụng sản phẩm trên Shopee Mall tại đây!

Lưu ý khi bổ sung DHA mẹ nên biết

Khi lựa chọn bổ sung DHA mỗi ngày, bạn cần biết một số lưu ý quan trọng giúp đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe:

• Chọn mua DHA chất lượng: Nên lựa chọn sản phẩm DHA có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo. Đặc biệt, mẹ bầu, mẹ sau sinh nên sử dụng loại DHA chuyên biệt cho đối tượng này để đảm bảo độ tinh khiết, không chứa các tạp chất độc hại như thủy ngân, kim loại nặng.
• Tuân thủ liều lượng: Bổ sung DHA nhiều quá mức có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn như rối loạn tiêu hóa hay làm loãng máu, do đó bạn cần bổ sung DHA theo đúng liều lượng chỉ định.
• Kết hợp với chế độ ăn uống cân đối: Ngoài việc bổ sung DHA đều đặn, bạn nên cân đối bổ sung đủ các dưỡng chất khác, đặc biệt đối với bà bầu cần bổ sung đủ acid  folic, sắt, canxi và vitamin D. Việc bổ sung vi chất nên được kết hợp với chế độ ăn uống nhiều rau củ, trái cây, protein và các nguồn chất béo lành mạnh khác.
• Theo dõi phản ứng của cơ thể: Một số người có thể gặp các phản ứng phụ như khó tiêu, buồn nôn khi uống DHA. Nếu gặp tình trạng này, bạn có thể thử bổ sung DHA cùng lúc với thực phẩm hoặc chuyển qua ăn các thực phẩm tự nhiên giàu DHA.

Cần tuân thủ liều lượng khi uống DHA để tránh các tác dụng phụ không mong muốn

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn biết được đang uống kháng sinh có uống được DHA không và nên dùng DHA như thế nào cho đúng. Việc bổ sung DHA mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, đáp ứng đủ nhu cầu DHA cần thiết để tăng cường sức khỏe não bộ và thị lực.