Đang cho con bú có uống sắt được không?

Sử dụng viên uống sắt trong thời gian mang thai là điều cần thiết. Xong, không ít mẹ thắc mắc đang cho con bú có uống sắt được không. Mẹ bé dành ít phút đọc bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc và biết thêm nhiều thông tin hữu ích.

Nhu cầu sắt đối với mẹ đang cho con bú

Trước khi tìm hiểu đang cho con bú có uống sắt được không, mẹ bé cũng nên hiểu về nhu cầu sắt đối với mẹ nuôi con bú để biết được cách bổ sung sắt hiệu quả.

Vai trò của sắt đối với mẹ cho con bú

Trải qua quá trình vượt cạn, mẹ bé thường bị mất khoảng 500-1500ml máu tùy theo sinh thường hay sinh mổ và cơ địa mỗi sản phụ. Sắt là khoáng chất giúp mẹ bé sau sinh bù lại lượng máu đã mất nhờ khả năng tổng hợp nên hemoglobin làm cho hồng cầu có máu đỏ, vận chuyển và dự trữ oxy cho cơ thể. Từ đó hạn chế nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, giảm thiểu biến chứng hậu sản có thể kể đến như nhiễm trùng hay băng huyết. Hơn nữa, sắt được cung cấp đủ còn giúp mẹ hạn chế hiện tượng trầm cảm sau sinh.

Bên cạnh đó, sắt qua sữa mẹ truyền đến bé góp phần giúp bé tránh tình trạng suy dinh dưỡng, được cung cấp đủ vi chất tạo tiền đề lớn khôn toàn diện sau này. Sắt còn giúp em bé sơ sinh nâng cao hệ sức khỏe miễn dịch, chống lại bệnh tật.

Sắt giữ vai trò quan trọng và mang lại nhiều lợi ích cho mẹ cho con bú

Liều lượng sắt đối với mẹ cho con bú

Theo khuyến cáo, mẹ cho con bú cần duy trì lượng sắt bổ sung hàng ngày là từ 30-60mg. Mẹ bé sau sinh nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể hàm lượng sắt thiết yếu tránh bổ sung thừa hoặc thiếu đều gây hại cho cơ thể.

Thiếu sắt sẽ khiến suy giảm khả năng miễn dịch, chậm phục hồi sau sinh, mẹ không đủ sữa nuôi bé,…Biểu hiện thiếu máu thiếu sắt sau khi sinh mẹ nên biết:

• Mẹ bé thường xuyên mệt mỏi, cảm thấy sức lực yếu hơn.

• Da xanh xao đi kèm niêm mạc nhợt nhạt.

• Xuất hiện hiện tượng khó thở, chóng mặt, nhức hay váng đầu.

• Tim đập nhanh và nhịp tim có lúc loạn.

• Tâm trạng không tốt, hay căng thẳng, áp lực và dễ cáu gắt.

Thừa sắt lại gây lắng cặn trong dạ dày, lâu ngày dẫn đến suy thận, suy gan,…

Mẹ bé sau sinh cần bổ sung sắt đúng liều lượng tránh thừa hoặc thiếu sắt đều không tốt

Đang cho con bú có uống sắt được không?

Như đã biết, sắt đóng vai trò rất quan trọng đối với mẹ nuôi con bú. Ở câu hỏi đang cho con bú có uống sắt được không, mẹ cho con bú hoàn toàn có thể sử dụng thêm viên sắt uống giúp nhanh chóng bù lại lượng máu đã mất khi bị thiếu hụt máu sau sinh và mang đến nhiều lợi ích. Theo lời khuyên của chuyên gia, mẹ nuôi con bú hoàn toàn nên sử dụng viên sắt trong 6 tháng đầu sau sinh, trước khi bé bắt đầu biết ăn dặm. Trường hợp em bé uống sữa công thức hoặc ít bú mẹ, mẹ bé nên uống viên sắt khoảng 1-3 tháng sau sinh. Một số trường hợp đặc biệt mẹ bé nên tham khảo ý kiến bác sĩ có thể tăng hoặc giảm thời hạn uống viên sắt.

Bên cạnh tìm hiểu đang cho con bú có uống sắt được không, mẹ bé cũng cần lưu ý khi lựa chọn sản phẩm viên sắt uống. Mẹ cho con bú cần lựa chọn viên sắt uống sau sinh với liều lượng và thành phần phù hợp. Thành phần nên kết hợp các dưỡng chất bổ trợ lẫn nhau, cụ thể, ngoài sắt nên chứa thêm vitamin B12, axit folic cùng tham gia vào quá trình tái tạo máu; vitamin C giúp tăng khả năng hấp thụ sắt, phòng ngừa táo bón khi bổ sung sắt. Ưu tiên uống viên sắt dạng hữu cơ, dễ hấp thụ vào cơ thể. Đặc biệt, mẹ cần chọn sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc và công ty phân phối rõ ràng, có pháp nhân đứng ra đảm bảo quyền lợi; sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Viên sắt nhập khẩu Châu Âu chính hãng cho phụ nữ mang thai, mẹ cho con bú

Mong rằng bài viết trên đã giúp nhiều mẹ bé giải đáp được thắc mắc đang cho con bú uống sắt được không và hiểu được nhu cầu sắt đối với cơ thể. Chúc mẹ bé nuôi con bú luôn có sức khỏe thật tốt và em bé lớn khôn thành công!