Con có thể bị dị tật nếu mẹ không biết những điều này khi uống axit folic

Con yêu có thể bị dị tật nếu mẹ không biết những thông tin cần thiết khi uống axit folic. Cùng tìm hiểu những điều mẹ cần lưu ý qua bài viết sau mẹ nhé!

1. Trẻ có nguy cơ bị dị tật ống thần kinh do mẹ không bổ sung đầy đủ axit folic 

Axit folic là một trong những vitamin B cần thiết đối với việc sản xuất các tế bào mới, trong đó có hồng cầu. Hồng cầu đóng vai trò quan trọng trong việc mang oxy từ phổi đến các bộ phận của cơ thể. Một số nghiên cứu còn chứng minh được loại axit này có thể bảo vệ mẹ khỏi các bệnh tim mạch.

Trẻ có nguy cơ bị dị tật ống thần kinh do mẹ không bổ sung đầy đủ axit folic 

Ống thần kinh của thai nhi được hình thành từ rất sớm chỉ trong 28 ngày đầu của thai kỳ, thường là giai đoạn mẹ bầu chưa biết mình mang bầu nên không chú ý đến việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Từ đó, dẫn đến tình trạng bổ sung thiếu axit folic khiến thai nhi gặp phải các bệnh liên quan đến rối loạn ống dây thần kinh như bệnh nứt đốt sống, bé sinh ra thiếu một phần não…

Theo Cục phòng chống bệnh tật Hoa Kỳ (CDC), bổ sung axit folic đầy đủ còn giúp con phòng tránh những dị tật về môi, tim, ống tiểu và chân tay ở trẻ mới sinh.

2. Mẹ cần bổ sung bao nhiêu axit folic mỗi ngày là hợp lí?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, để giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh cho con, mẹ bầu nên cung cấp 400 – 500 mcg axit folic mỗi ngày, bắt đầu từ ít nhất 1 tháng trước khi mang thai.

Trong thai kỳ, mỗi ngày mẹ nên uống một viên vitamin cho phụ nữ trước sinh có chứa 600 mcg axit folic. Phần lớn phụ nữ không cần nhiều hơn 1000 mcg/ngày, tuy nhiên nếu mẹ đã từng có một thai kỳ bị ảnh hưởng bởi dị tật ống thần kinh hoặc mắc chứng bênh hồng cầu liềm thì mẹ có thể cần lượng axit folic nhiều hơn thế.

3. Mẹ nên uống axit folic vào thời điểm nào trong ngày?

Để lượng axit folic được hấp thu tốt nhất, mẹ nên uống vào giữa hai bữa ăn. Vitamin C là chất giúp mẹ tăng hấp thu sắt. Do đó mẹ nên uống viên sắt – axit folic chung với nước cam hoặc nước trái cây. Tránh uống với nước trà, cà phê hay rượu sẽ làm giảm khả năng hấp thu của cơ thể mẹ.

Mẹ nên chọn viên uống bổ sung đồng thời sắt và axit folic để thuận tiện trong việc sử dụng và đem đến hiệu quả hấp thu, hồi phục sức khỏe nhanh hơn

Khi uống viên sắt – axit folic mẹ thường gặp tình trạng táo bón, nóng trong. Tuy nhiên, mẹ có thể chọn loại viên uống chứa sắt dưới dạng sắt hữu cơ để hấp thu tối đa lượng sắt và axit folic có trong sản phẩm bổ sung mà không gây tác dụng phụ khiến mẹ khó chịu.

4. Nên làm gì nếu lỡ bổ sung axit folic quá liều?

Mặc dù axit folic là chất rất cần thiết cho cơ thể, nhưng không phải bổ sung quá nhiều loại axit này lại tốt cho mẹ bầu. Dùng quá hàm lượng chuẩn sẽ gây những tác hại không nhỏ cho sức khỏe của mẹ như gây tăng sinh tế bào dẫn đến thoái hóa tủy sống bán cấp. Đối với những người có khối u, axit folic còn có thể khiến cho khối u phát triển nhanh hơn.

Thừa axit folic còn có thể làm mẹ gặp chứng mẩn ngứa, phát ban, nổi mề đay và rối loạn tiêu hóa. Đã có rất nhiều người gặp phải chứng này nhưng không biết nguyên nhân chính là do thừa axit folic.

Để “giải nguy” khi lỡ bổ sung quá liều axit folic, việc mẹ cần làm rất đơn giản: hãy uống thật nhiều nước. Axit folic là một sinh tố hòa tan được trong nước, do đó lượng axit dư thừa trong cơ thể mẹ sẽ được nước hòa tan và thải ra ngoài thông qua đường nước tiểu.

Cách khắc phục tình trạng thừa axit folic chính là chọn viên uống bổ sung axit folic có hàm lượng chuẩn, hấp thu cao để kiểm soát được lượng bổ sung vào cơ thể. Hy vọng với những kiến thức trên có thể giúp mẹ bổ sung axit folic một cách hợp lí.

Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!