Có nên xoa bụng bầu trong thai kì không?

Xoa bụng bầu là thói quen thường gặp của nhiều mẹ khi mang thai. Có nên xoa bụng bầu trong thai kì không là thắc mắc của nhiều chị em cần được giải đáp.

Mẹ bầu có nên xoa bụng bầu trong thai kì không?

Khi mang thai, mẹ bầu thường có những cử chỉ âu yếm đối với thai nhi trong đó có việc xoa bụng bầu. Rất nhiều mẹ khá băn khoăn không biết có nên xoa bụng bầu khi mang thai hay không và việc làm này là vô hại hay có ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi.

Các mẹ không nên tự ý xoa bụng bầu nhé

Thực tế, việc xoa bụng bầu đúng cách có thể mang lại những lợi ích như là cách hay để giao tiếp với thai nhi, kích thích trí não bé phát triển, cho bé cảm nhận nhiều hơn về thế giới bên ngoài. Đây cũng là cơ hội để mẹ cảm nhận những chuyển động của em bé trong bụng như xoay mình, đưa chân, vung tay,…

Tuy nhiên nhiều mẹ xoa bụng bầu sai cách có thể khiến kích thích tử cung, gây ra các cơn co, dẫn đến động thai, sảy thai. Đặc biệt từ tháng thứ 7 trở đi, hành động xoa bóp, massage bụng sẽ làm tăng nguy cơ sinh non. Đối với những chị em có thai bám mặt trước hoặc có dấu hiệu dọa sảy thai, sinh non càng cần tránh tác động mạnh từ bên ngoài. Như vậy, xoa bụng thường xuyên được xem là một thói quen dễ gây sảy thai.

Vậy nên, mẹ bầu chỉ nên xoa bụng bầu khi có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Không tự ý xoa bụng bầu có thể gây những sự cố đáng tiếc cho thai kỳ của mẹ.

Hướng dẫn mẹ cách xoa bụng bầu đúng cách khi mang thai

Việc xoa bụng bầu đúng chuẩn mang lại lợi ích cho cả mẹ và thai nhi, thúc đẩy sự phát triển toàn diện của bé và gia tăng sự gắn kết, tăng tình cảm cho 2 mẹ con đồng thời đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi. Nếu mẹ còn băn khoăn chưa biết xoa bụng bầu như thế nào đúng cách thì có thể tham khảo cách làm sau đây.

• Chỉ nên xoa bụng tối đa 5 phút và nên thực hiện vào thời điểm cố định trong ngày, lý tưởng nhất là 9h tối để không ảnh hưởng đến giờ giấc sinh hoạt của bé.
• Không nên xoa bụng trong 2 tháng cuối thai kỳ vì dễ dẫn đến sinh non.
• Nên sử dụng tinh dầu massage hoặc kem chống rạn, chọn sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên như hoa cúc, oải hương, chanh, trà,… để hạn chế nguy cơ kích ứng da.
• Mẹ nên massage nhẹ nhàng, không được mạnh tay hoặc dồn dập tránh gây tổn thương cho thai nhi.
• Trong giai đoạn đầu thai kỳ, mẹ nên massage theo hướng vòng tròn để tránh sự dịch chuyển của thai nhi. Giai đoạn đầu thai kì trẻ thường nằm cố định nên mẹ cũng dễ nhận bết được đâu là đầu đâu là chân để mát xa cho bé từ dầu xuống chân và nên massage theo hướng vòng tròn để tránh sự dịch chuyển của thai nhi.
• Tốt nhất để đảm bảo an toàn, mẹ cùng bố nên học cách massage bụng bầu tại các lớp tiền sản để được người có chuyên môn hướng dẫn cụ thể. Hoặc có thể tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa về cách xoa chuẩn nhất.

Mẹ nên xoa bụng nhẹ nhàng với thời gian thích hợp

Bên cạnh việc xoa bụng bầu đúng cách, mẹ bầu nên chú ý đến việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu. Bổ sung sắt canxi DHA cho bà bầu bằng những viên uống chất lượng cao giúp mẹ đáp ứng nhu cầu dưỡng chất cao khi mang thai, thúc đẩy sự phát triển toàn diện thể chất và trí não cho thai nhi.

Viên sắt canxi DHA, hỗ trợ tăng đề kháng cho bà bầu – nhập khẩu từ Châu Âu

Có nên xoa bụng bầu trong thai kì không đã được giải đáp trong bài viết trên. Mong rằng các mẹ sẽ trao dồi thêm được những kinh nghiệm để chăm sóc bản thân sao cho tốt nhất. Đồng thời mẹ cũng nên tìm hiểu về kinh nghiệm uống thuốc bổ khi mang thai để có thể duy trì sức khỏe cho mẹ và thai nhi thật tốt.