Có nên uống thuốc sắt trước khi mang thai?

Trong quá trình mang thai, cơ thể người mẹ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và nuôi dưỡng thai nhi phát triển tốt. Tuy nhiên mẹ có nên uống thuốc sắt trước khi mang thai không?

Lợi ích của viên sắt với phụ nữ mang thai

Sắt là vi chất đặc biệt quan trọng với sức khỏe của mẹ và thai nhi

Có nhiều người thắc mắc về tác dụng của sắt tới quá trình mang thai của người mẹ, liệu mẹ có nên uống thuốc sắt trước khi mang thai? Khi mang thai, nhu cầu về sắt của người mẹ tăng cao hơn nhiều vì phải cung cấp cho thai nhi. Cụ thể, thể tích máu của người mẹ tăng lên 50% so với bình thường và lượng sắt cần nạp vào cơ thể bà bầu cần bổ sung nhiều hơn.

Vai trò của sắt với mẹ bầu và thai nhi như sau:

• Sắt là thành phần chính cấu tạo nên hemoglobin, giúp vận chuyển oxy trong máu tới các mô trong cơ thể người mẹ và em bé. Sắt cũng có vai trò dự trữ oxy cho hoạt động của mô cơ bằng cách kết hợp với các chất dinh dưỡng khác để giải phóng năng lượng cho sự co cơ, giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
• Sắt tham gia vào quá trình phân chia tế bào ở giai đoạn 10-16 ngày sau khi bắt đầu thụ thai. Tế bào thần kinh của thai nhi cũng được tạo ra nhờ thành phần sắt và acid folic.
• Sắt giúp duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể người mẹ khỏi các tác nhân gây bệnh.
• Sắt thuộc nhóm vi chất giúp tăng cảm giác ngon miệng, kích thích mẹ ăn uống tốt hơn để có sức khỏe ổn định, cung cấp đủ nguồn dưỡng chất cho em bé.

Người phụ nữ có nên uống thuốc sắt trước khi mang thai?

Mẹ cần bổ sung sắt từ trước khi mang thai để hỗ trợ sự thụ thai thuận lợi hơn

Nếu mẹ đang tìm kiếm câu trả lời cho vấn đề bổ sung vi chất trong thai kỳ, có nên uống thuốc sắt trước khi mang thai không thì câu trả lời là “Có”. Để sinh ra những đứa con khỏe mạnh, thông minh, người mẹ cần bổ sung dinh dưỡng cần thiết từ trước khi mang thai với một chế độ ăn đủ chất và dùng viên uống tăng cường vi chất.

Nhiều bà mẹ cho rằng cơ thể chỉ cần tăng cường sắt trong các giai đoạn thai kỳ, tuy nhiên điều này không đúng. Người mẹ cần bổ sung sắt từ trước khi mang thai để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của thai nhi, phòng tránh tình trạng thiếu máu thiếu sắt và hỗ trợ sự thụ thai thuận lợi hơn. Trước khi mang thai, cơ thể người phụ nữ cần dự trữ ít nhất là 300mg sắt để chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh.

Hàm lượng sắt cần bổ sung trước khi chuẩn bị mang thai

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, người phụ nữ chuẩn bị mang thai cần bổ sung từ 15mg-30mg mỗi ngày. Với các bà bầu, mẹ cần bổ sung khoảng 30-60mg sắt mỗi ngày suốt giai đoạn mang thai và duy trì cho tới giai đoạn sau sinh cho con bú.

Dù vậy, mẹ không nên dùng quá 45mg sắt mỗi ngày trong thời gian mang thai hoặc cho con bú bởi bổ sung dư thừa sắt có thể gây buồn nôn, nôn ói, táo bón hay tiêu chảy là các tác dụng phụ khi dùng sắt quá liều. Lượng sắt tích tụ dư thừa trong cơ thể còn có thể gây áp lực lên gan, lá lách, gây suy gan, tiểu đường do chức năng tụy bị rối loạn. Mẹ hãy uống nhiều nước, ăn các thực phẩm giàu chất xơ khi dùng thuốc sắt để giảm tình trạng táo bón khi mang thai.

Bên cạnh đó, mẹ hãy duy trì một chế độ dinh dưỡng với các thực phẩm giàu chất sắt và kết hợp bổ sung viên sắt cho bà bầu chính hãng, dùng sản phẩm có hàm lượng chuẩn, uy tín, chính hãng, dễ hấp thu để mang tới hiệu quả tối ưu khi sử dụng và đảm bảo an toàn cho cả mẹ và em bé.

Viên sắt cho bà bầu – nhập khẩu từ Châu Âu

Với những thông tin trên, hy vọng mẹ đã trả lời được câu hỏi “Có nên uống thuốc sắt trước khi mang thai không” cũng như cần uống bao nhiêu là đủ. Cần tìm hiểu nên uống sắt trước khi mang thai bao lâu để bổ sung đúng cách, kịp thời, giúp em bé phát triển tốt.