Có nên uống sắt và canxi sau sinh mổ?

Sau sinh mổ là giai đoạn sản phụ cần nhiều dinh dưỡng để hồi phục và để nuôi con nhỏ. Sắt, canxi là 2 vi chất thiết yếu đối với sức khỏe quyết định khả năng miễn dịch của mỗi người. Có nên uống sắt và canxi sau sinh mổ?

Có nên uống sắt và canxi sau sinh mổ?

Sau sinh mổ sản phụ nhất định phải uống sắt và canxi để tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ sức khỏe bà mẹ, tăng tốc độ hồi phục và nâng cao chất lượng sữa mẹ, giúp trẻ sơ sinh phát triển nhanh chóng, toàn diện.

Vì sao mẹ sau sinh mổ phải uống sắt?

Sinh mổ là phương pháp sinh khiến sản phụ mất nhiều máu, thường dao động trong khoảng 1.000 – 1.500ml. Sắt là vi chất quan trọng, là thành phần chính trong cấu tạo của hemoglobin, huyết sắc tố của hồng cầu, có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến các tế bào, vận hành toàn bộ hoạt động sống của cơ thể. Thiếu sắt gây thiếu máu thiếu sắt, hệ miễn dịch của sản phụ hoạt động không hiệu quả, tăng nguy cơ nhiễm trùng, băng huyết sau sinh.

Mẹ sau sinh bị thiếu máu thiếu sắt thường xuyên mỏi mệt, tâm trạng bất ổn, chân tay đau nhức,… làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Việc chăm sóc con vì thế cũng trở nên lơ là hơn, giữa mẹ với con thiếu sự gắn kết. Ngoài ra thiếu máu thiếu sắt cũng khiến trí nhớ, khả năng tập trung của mẹ sau sinh bị suy giảm, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc của sản phụ.

Thiếu máu thiếu sắt sau sinh cũng là 1 trong những nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ sau sinh mẹ trầm cảm, gây ra những hậu quả hết sức nghiêm trọng đối với tình cảm gia đình, sức khỏe bản thân, con nhỏ. Một số sản phụ bị trầm cảm còn tấn công người thân trong gia đình, gây nguy hiểm cho con nhỏ hoặc làm hại cả tính mạng  bản thân. Đã có những câu chuyện hết sức thương tâm xảy ra khi sản phụ bị mắc chứng trầm cảm sau sinh.

Mẹ sau sinh mổ uống sắt ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu thiếu sắt

Vì sao mẹ sau sinh mổ phải uống canxi?

WHO khuyến khích các bà mẹ nên cho con bú mẹ trong khoảng 2 năm đầu đời và bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Thời gian này bé có thể lấy 3 – 5% canxi trong xương của mẹ. Nếu không uống viên canxi bù lại cho lượng canxi được lấy đi để cung cấp cho bé, mật độ xương của mẹ sau sinh sẽ giảm đi khiến các chị em bị giòn xương, xốp xương. Chỉ với những va chạm đơn giản cũng có thể khiến mẹ sau sinh bị tổn thương ở xương. Cùng với đó là nguy cơ bị loãng xương, thoái hóa xương khi các bà mẹ đến tuổi mãn kinh.

Mẹ sinh mổ có hàm lượng canxi máu cũng thấp hơn so với bà mẹ sinh thường. Uống viên canxi sau sinh giúp các chị em giải nguy cơ bị hạ canxi máu, giảm tình trạng đau nhức xương khớp sau sinh, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Đồng thời cũng giúp trẻ sơ sinh được bổ sung đủ canxi, phát triển chiều cao nhanh chóng, vượt trội, giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng, rụng tóc vành khăn, chậm phát triển,…

Mẹ sau sinh mổ uống viên canxi ngăn ngừa nguy cơ loãng xương

Mẹ sau sinh mổ nên chọn sắt và canxi loại nào?

Ngoài việc tìm hiểu có nên uống sắt và canxi cho sau sinh mổ, mẹ sau sinh còn lựa chọn loại viên uống chất lượng đảm bảo, dễ hấp thụ để tối ưu hiệu quả bổ sung sắt và canxi. Tiêu chí đánh giá các viên sắt và canxi tốt nhất gồm có:

• Là viên uống hữu cơ dễ hấp thụ, ít tác dụng phụ
• Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được Bộ Y tế cho phép lưu hành
• Có hàm lượng tiêu chuẩn
• Thành phần không bao gồm sắt và canxi trong cùng 1 viên uống vì đây là 2 vi chất có khả năng gây ức chế, làm cản trở hấp thụ lẫn nhau
• Trong viên sắt nên có vitamin C hỗ trợ hấp thụ sắt. Đồng thời nên có các vi chất bổ máu, tạo hồng cầu khác như axit folic, vitamin B6, B12 với hàm lượng tiêu chuẩn.
• Viên canxi nên có thêm vitamin D3 trong thành phần, giúp hấp thụ canxi tốt hơn. Ngoài ra không nên bổ sung nhiều vi chất trong viên uống bổ sung canxi vì khoáng chất này rất dễ xảy ra phản ứng, tạo thành hợp chất kết tủa rất khó hấp thụ khi tương tác với các vitamin và khoáng chất khác.

Chọn viên sắt và canxi chính hãng, chất lượng đảm bảo

Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu có nên uống sắt và canxi sau sinh mổ và các tiêu chí chọn viên sắt – canxi chất lượng đảm bảo. Chúc các mẹ nhanh chóng hồi phục sau sinh, có sức khỏe tốt!