Có nên sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu

(08/03/2021)

Tam cá nguyệt thứ nhất là giai đoạn nền tảng, tạo tiền đề giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Mẹ bầu có nên sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu không và nhu cầu về vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu cần chú ý điều gì.

5 (100%) 1 vote

Nhu cầu vitamin của bà bầu trong tam cá nguyệt thứ nhất

3 tháng đầu thai kì là giai đoạn thai nhi bắt đầu hình thành và có những bước phát triển đầu tiên. Thời điểm này các mẹ bầu bắt đầu tìm hiểu các loại vi chất để bổ sung cho thai kì của mình. Mẹ bầu cần những vitamin nào trong giai đoạn này hãy cùng tìm hiểu nhé!

Sắt – khoáng chất quan trọng hàng đầu

Nhu cầu về sắt ở phụ nữ mang thai tăng 50% so với bình thường. Ngay ở tam cá nguyệt thứ nhất các mẹ cần 27-30mg sắt mỗi ngày. Ngoài chế độ ăn uống giàu sắt mẹ bầu nên uống thêm các viên uống bổ sung sắt cho bà bầu để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thai kì.

Mẹ bầu được cung cấp đủ sắt để tạo máu mang lại những lợi ích như:

  • Tạo nên nhiều hồng cầu khỏe mạnh giúp vận chuyển oxy tới các cơ quan tốt hơn, cơ thể khỏe mạnh, cơ bắp dẻo dai hơn.
  • Tổng hợp và chuyển hóa năng lượng cũng nhanh hơn, mẹ bầu cảm thấy tỉnh táo vui vẻ ăn ngon và tăng cân hơn.
  • Giúp mẹ bầu tránh các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi.
  • Giúp thai nhi phát triển đúng chuẩn so với tuổi thai.

Có nên sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu

Bổ sung đủ sắt giúp sản xuất hồng cầu khỏe mạnh

Axit folic – vitamin giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi

Axit folic hay còn được gọi là vitamin B9 có tác dụng ngăn ngừa dị tật ống thần kinh và nứt đốt sống ở thai nhi, hỗ trợ quá trình tạo máu, điều trị chứng hồng cầu khổng lồ. Hệ thần kinh ở thai nhi hình thành trong 28 ngày đầu tiên của thai kì, do đó bổ sung axit folic lúc này có vai trò rất quan trọng.

Ở thời gian này, mẹ bầu cần 400-600mcg axit folic tuy nhiên rất nhiều mẹ bầu có thể còn chưa biết mình mang thai nên không thể bổ sung axit folic kịp thời. Do vậy không chỉ từ 3 tháng đầu mà các mẹ bầu có thể bổ sung axit folic từ khi có ý định mang thai.

Có nên sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu

Axit folic nên được bổ sung từ khi có ý định mang thai

Vitamin B12 – người bạn đồng hành quá trình tạo máu

Ngoài axit folic, vitamin B12 cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu, sản xuất hồng cầu. Thiếu vitamin B12 gây nên một số biến chứng như:

  • Mẹ bầu có thể mắc hiếu máu ác tính
  • Tăng nguy cơ gây dị tật thai nhi.
  • Tăng nguy cơ tắc mạch máu

Ở tam cá nguyệt thứ nhất, mẹ bầu cần 2,6mcg vitamin B12 mỗi ngày và kết hợp một chế độ dinh dưỡng giàu vitamin B12 như hải sản, trứng sữa, rau lá xanh… cũng giúp thai nhi phát triển đúng chuẩn và mẹ bầu được khỏe mạnh hơn.

Có nên sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu

Vitamin B12 rất cần thiết cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu

Vitamin B6 – giảm ốm nghén cho bà bầu 3 tháng đầu

Ở tam cá nguyệt thứ nhất, mẹ bầu cần 1,9mg vitamin B6 mỗi ngày. Đây là vitamin cùng hỗ trợ quá trình tạo tế bào máu mới và hệ thần kinh của thai nhi. Kết hợp với vitamin B12, sắt và axit folic là nhóm chất hỗ trợ nhau trong quá trình sản xuất hồng cầu.

Những tuần đầu mang thai, chế độ ăn uống sinh hoạt của mẹ bầu bị xáo trộn do tình trạng ốm nghén diễn ra, vitamin B6 còn có tác dụng giảm nghén, hạn chế cảm giác nôn và buồn nôn.

Có nên sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu

Vitamin B6 có tác dụng giảm nghén

Có nên sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu không

Để đáp ứng nhu cầu vi chất cho thai nhi 3 tháng đầu mà chế độ dinh dưỡng không bù đắp được mẹ bầu nên uống thêm vitamin tổng hợp. Ưu điểm nổi trội của vitamin tổng hợp đối với mẹ bầu trong giai đoạn này phải kể đến như:

  • Bổ sung khá đầy đủ các loại vi chất thiết yếu cho mẹ bầu. Các mẹ không phải sử dụng nhiều loại vitamin tổng hợp khác nhau trong giai đoạn này.
  • Bù lấp được khoảng trống do thiếu hụt dinh dưỡng.
  • Hỗ trợ sự phát triển toàn diện về thể chất và bộ não thai

Tuy nhiên, phần lớn các loại vitamin tổng hợp đều chứa canxi, trong khi đó mẹ bầu chỉ cần 800mg canxi mỗi ngày có thể bổ sung bằng chế độ dinh dưỡng. Do đó khi uống vitamin tổng hợp đồng nghĩ bổ sung canxi quá sớm. Việc bổ sung quá liều canxi cũng gây nên những biến chứng cho mẹ bầu như vôi hóa bánh rau, thai chậm phát triển….trong những giai đoạn về sau. Lời khuyên cho các mẹ trong giai đoạn này có thể uống viên sắt tổng hợp thay vì vitamin tổng hợp. Viên sắt cho bà bầu chứa sắt, axit folic, vitamin B12, vitamin B6 sẽ đáp ứng đủ nhu cầu vi chất cho bà bầu lúc này.

Mặt khác, bổ sung canxi cùng với viên sắt còn có thể gây cản trở hấp thu sắt. Khi đó, mặc dù đã chọn viên vitamin tổng hợp với hàm lượng sắt đầy đủ, mẹ vẫn có nguy cơ bị thiếu máu thiếu sắt.

Các mẹ nên chú trọng lựa chọn những loại viên uống có hàm lượng các vi chất tiêu chuẩn. Không chọn những loại có hàm lượng các chất quá cao gây dư thừa hoặc quá thấp gây thiếu hụt nếu sử dụng trong thời gian dài. Bên cạnh đó khi các mẹ chọn mua vitamin cũng cần xem xét đến đối tượng, hạn sử dụng và nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm để đảm bảo chất lượng, tránh mua phải hàng giả hàng nhái kém chất lượng.

Có nên sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu

Mẹ bầu nên sử dụng viên sắt tổng hợp chứa nhóm chất hỗ trợ tạo máu

Sử dụng vitamin tổng hợp tuy khó mà dễ nếu các mẹ hiểu rõ nhu cầu vi chất của bản thân trong từng giai đoạn của thai kì. Các mẹ hãy lưu ý từ những chi tiết nhỏ khi sử dụng viên uống cho bà bầu để cùng góp phần tạo nên một hành trình làm mẹ thật đẹp nhé!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn