Có cần bổ sung axit folic cho phụ nữ có thai?

(13/03/2021)

Việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong thai kỳ rất quan trọng để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Liệu bổ sung axit folic cho phụ nữ có thai có cần thiết không? Bổ sung axit folic trong thời kỳ mang thai bằng cách nào? Cùng đón đọc trong bài viết dưới đây.

Rate this post

Có cần bổ sung axit folic cho phụ nữ có thai?

Axit folic là một loại vitamin B rất cần thiết cho sức khỏe. Nếu đang có kế hoạch sinh con, mẹ bầu cần bổ sung ngay axit folic từ hai đến ba tháng trước khi thụ thai. Điều này giúp mẹ dự trữ một lượng lớn axit folic trong cơ thể để bảo vệ thai nhi khỏi khuyết tật ống thần kinh, chẳng hạn như tật nứt đốt sống.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), có tới 70% tất cả các dị tật thần kinh liên quan đến việc bà bầu thiếu hụt axit folic. Một số nghiên cứu cũng cho rằng, thiếu axit folic làm tăng nguy cơ sinh con mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ hoặc tự kỷ ám thị.  Đó là lý do tại sao việc bổ sung axit folic bổ sung axit folic cho phụ nữ có thai rất quan trọng. Ngoài ra, phụ nữ mang thai cũng cần axit folic cho sự phát triển của nhau thai và các tế bào cấu tạo các cơ quan của thai nhi. Chất dinh dưỡng này hỗ trợ sản xuất DNA và phân chia tế bào.

Có cần bổ sung axit folic cho phụ nữ có thai?

Có cần bổ sung axit folic cho phụ nữ có thai?

Làm thế nào để mẹ luôn đủ axit folic?

Bổ sung từ nguồn thực phẩm

Hầu hết phụ nữ mang thai được khuyên nên bổ sung 400mcg axit folic mỗi ngày. Mẹ có thể tăng lượng axit folic bằng cách ăn ngũ cốc ăn sáng, bánh mì, mì ống và gạo. Những thực phẩm khác cũng chứa nhiều axit folic, khoáng chất và chất dinh dưỡng quan trọng khác bao gồm:

  • Cam và trái cây họ cam
  • Lá rau xanh
  • Đậu lăng
  • Đậu xanh
  • Măng tây
  • Đậu Hà Lan
  • Đậu phộng
  • Hạt hướng dương
  • Gan bò

Có cần bổ sung axit folic cho phụ nữ có thai?

Mẹ có thể tăng lượng axit folic bằng cách ăn nhiều các loại rau xanh lá đậm

Tăng cường axit folic bằng viên uống bổ sung

Thực tế, nếu mẹ chỉ tăng cường thực phẩm giàu axit folic là không đủ. Để đạt được mức khuyến nghị hàng ngày, bổ sung axit folic cho phụ nữ có thai bằng viên uống tổng hợp là cách tối ưu. Lựa chọn sản phẩm bổ sung chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm cả axit folic cho bà bầu được các mẹ bầu ưa chuộng. Viên uống bổ sung không thể thay thế hoàn toàn cho một chế độ ăn uống cân bằng, nhưng có thể giúp mẹ kịp thời cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Lượng axit folic hằng ngày không nên vượt quá 800 mcg. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu mẹ muốn bổ sung với liều lượng cao hơn nhé.

Có cần bổ sung axit folic cho phụ nữ có thai?

Lựa chọn sản phẩm bổ sung chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm cả axit folic được các mẹ bầu ưa chuộng

Bổ sung quá liều axit folic có sao không?

Một nghiên cứu đã phát hiện ra bổ sung quá liều axit folic có liên quan đến bệnh hen suyễn, các vấn đề về tim, bệnh bạch cầu và mang thai ngoài tử cung. Đối với những phụ nữ không thể hấp thụ folate tổng hợp, nó có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai. Mặc dù axit folic rất quan trọng trước và trong thời kỳ đầu mang thai, nhưng lượng vitamin này khi bổ sung cần được kiểm soát sau tam cá nguyệt đầu tiên.

Mẹ bầu trong các trường hợp dưới đây cần tăng cường bổ sung axit folic theo chỉ dẫn của bác sĩ:

  • Mẹ bầu bị tiểu đường
  • Gia đình có tiền sử bị khuyết tật ống thần kinh
  • Mẹ đã có một lần mang thai trước đó bị ảnh hưởng bởi khuyết tật ống thần kinh
  • Bố hoặc mẹ bị dị tật thần kinh
  • Mẹ bị động kinh
  • Người mẹ nghiện rượu nặng

Axit foli là dưỡng chất không thể thiếu cho sức khỏe mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Mẹ bầu cần bổ sung axit folic đúng cách trước và trong khi mang thai để phòng chống nguy cơ dị tật thai nhi. Tuy nhiên, nếu không có chỉ định bổ sung đặc biệt, mẹ bầu chỉ nên bổ sung đủ liều lượng, tránh bổ sung quá nhiều khiến mẹ gặp phải một số rủi ro bệnh tật.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn