Chữa mất sữa mẹ bằng các biện pháp dân gian

Dân gian có nhiều mẹo chữa bệnh hoặc chứng bệnh rất hiệu quả, lại an toàn, không có tác dụng phụ. Bà mẹ cho con bú thường lựa chọn các biện pháp dân gian khi xử lý các vấn đề về sức khỏe, chất lượng sữa mẹ,… để giảm thiểu tác động tiêu cực tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Giới thiệu các phương pháp chữa mất sữa mẹ bằng các biện pháp dân gian.

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với quá trình sản xuất sữa của tuyến vú. Lượng sữa của mẹ có dồi dào hay không, chất lượng sữa có đảm bảo, có cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết hay không phụ thuộc rất lớn vào việc mẹ ăn gì, bổ sung loại vitamin và khoáng chất nào hàng ngày. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng, việc sử dụng các vi chất: viên canxi, DHA, viên sắt uống sau sinh cũng có ảnh hưởng quyết định đến khả năng sản xuất sữa và lượng dưỡng chất cung cấp cho bé trong sữa. Do đó, mẹ cho con bú nên kết hợp chế độ ăn với việc bổ sung các viên uống sau sinh phù hợp.

Viên sắt cho mẹ bầu, mẹ sau sinh – nhập khẩu châu Âu chính hãng

Những mẹ bị mất sữa, không chỉ cần bổ sung sắt, các vitamin và khoáng chất thiết yếu khác như canxi, vitamin nhóm B, C, DHA,… còn cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Ngoài ra, một số món ăn cũng có tác dụng lợi sữa, kích thích sản xuất sữa nhiều hơn, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bé hơn.

Chữa mất sữa mẹ bằng món ăn

Dưới đây là một số món ăn có tác dụng lợi sữa các mẹ sau sinh bị mất sữa có thể tham khảo:

Cháo móng giò lá đinh lăng

Móng giò vốn nổi danh là thần dược với những mẹ bỉm bị mất sữa. Lá đinh lăng lại rất có lợi cho sức khỏe bà mẹ, hoàn toàn không có tác dụng phụ với trẻ sơ sinh. Sự kết hợp giữa 2 loại thực phẩm này có thể giúp kích sữa, tăng lượng và chất cho sữa mẹ, lại tăng cường sức khỏe cho mẹ sau sinh.

Cháo móng giò lá đinh lăng giúp cải thiện tình trạng mất sữa cho mẹ sau sinh

Cách thực hiện:

• Lá đinh lăng đem rửa sạch, luộc khoảng 15 phút rồi chắt lấy nước.
• Cho móng giò đã làm sạch, chặt khúc và gạo đã đãi sơ vào nồi nước lá đinh lăng ninh đến khi gạo và móng giò đều chín nhừ, cháo sánh lại.
• Nêm nếm gia vị và tắt bếp.
• Ăn nóng hàng ngày với một chút rau thơm. Lưu ý khẩu phần khi ăn để tránh tăng cân mất kiểm soát.

Cháo bí đỏ

Bí đỏ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, B-complex, C, E, sắt, canxi, kẽm, mangan,… lại giàu protein, tinh bột, chất xơ, rất tốt cho mẹ sau sinh bị thiếu máu thiếu sắt hay bị mất sữa.

Cách thực hiện:

• Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch, cắt miếng con chì
• Sườn rửa sạch, chặt miếng vừa ăn, trần sơ bằng nước sôi
• Cho sườn, bí đỏ, gạo tẻ và 1 chút gạo nếp
• Nêm gia vị vừa ăn
• Ninh cháo nhỏ lửa đến khi sườn mềm, gạo và bí đỏ chín nhừ thì tắt bếp
• Có thể ăn hàng ngày, thường xuyên mà không lo tăng cân mất kiểm soát vì 1kg bí đỏ chỉ chứa khoảng 40kcal.

Chữa mất sữa mẹ bằng đồ uống

Không chỉ thức ăn, một số loại đồ uống cũng có tác dụng lợi sữa, kích thích sữa về nhiều hơn, mẹ sau sinh bị mất sữa có thể uống hàng ngày để chữa mất sữa mẹ. Cụ thể là các loại thức uống lợi sữa cho mẹ sau sinh như sau:

Chè vằng

Theo Đông y, tỳ vị là 2 cơ quan làm nhiệm vụ chuyển hóa thức ăn, có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sản xuất và tiết sữa. Chè vằng có tác dụng kiện tỳ vị, lợi sữa, glycosit có trong chè vằng còn kích thích tiêu hóa, giúp mẹ sau sinh ăn ngon miệng hơn, hấp thụ đầy đủ dưỡng chất để cung cấp cho trẻ qua sữa.

Chè vằng có tác dụng kiện tỳ vị, lợi sữa

Cách sử dụng chè vằng:

• Với cao chè vằng: Pha cao chè vằng với khoảng 2l nước ấm, uống hàng ngày thay nước.
• Lá chè vằng khô: Lấy 50g chè vằng khô rửa sạch với nước, cho vào 2l nước đun bằng lửa nhỏ đến sôi 10 phút thì tắt bếp. Uống hàng ngày thay nước.
• Lá chè vằng tươi: Lấy 50g rửa sạch, bỏ vào ấm pha trà sau đó cho nước sôi ngập lá và đổ đi ngay để tráng chè. Rót nước sôi đầy ấm, ủ khoảng 30 phút cho ngấm chè và uống thay nước.

Nước lá đinh lăng

Nấu nước lá đinh lăng uống hàng ngày thay nước cũng là một trong những biện pháp chữa mất sữa cho mẹ sau sinh hiệu quả. Theo Đông y, lá đinh lăng có tác dụng làm mát gan, bổ máu, tăng cường trí nhớ và khả năng miễn dịch cho mẹ sau sinh. Đồng thời, uống nước lá đinh lăng cũng giúp mẹ sau sinh giảm đau nhức xương khớp, phong thấp,… phổ biến ở giai đoạn sau sinh. Ngoài ra, nước lá đinh lăng còn có tác dụng lợi sữa, cải thiện tình trạng ít sữa, mất sữa ở mẹ sau sinh hiệu quả.

Cách dùng: Lá đinh lăng rửa sạch, đun sôi với nước, uống khi còn ấm. Chỉ uống đến khi sữa về nhiều trở lại, uống nước lá đinh lăng khi đang dồi dào sữa lại khiến mẹ bị mất sữa.

Mẹo dân gian chữa mất sữa cho mẹ

Chườm nóng bầu ngực bằng lá mít hơ nóng giúp kích thích sữa về nhiều hơn

Bên cạnh thức ăn, đồ uống, chườm ngực bằng các loại lá là mẹo dân gian chữa mất sữa có hiệu quả cao. Loại lá nào có thể dùng để chườm nóng chữa mất sữa cho mẹ sau sinh?

• Lá mít: Lấy 7 lá mít nếu mẹ sinh con trai và 9 lá nếu mẹ sinh con gái, mang đi hơ nóng rồi chườm lên vùng căng tức nhất của bầu ngực. Sau đó nhẹ nhàng chà xát, massage quanh ngực. Chườm lá mít trong khoảng 2 – 3 ngày mẹ sẽ thấy sữa về nhiều hơn.
• Lá đu đủ non: Lấy lá đu đủ non hơ nóng áp lên bầu ngực rồi massage nhẹ nhàng giúp sữa về nhiều hơn.
• Lá đinh lăng và rau diếp cá: Lấy lá đinh lăng và rau diếp cá rửa sạch, để ráo nước rồi giã nát. Lấy lá đã giã nát đắp lên bầu ngực trong khoảng 15 – 20 phút thì rửa sạch để giúp thông tắc tia sữa, đưa sữa về nhanh hơn.

Trên đây là những phương pháp dân gian giúp chữa mất sữa mẹ hiệu quả, an toàn. Ngoài những cách chúng tôi vừa nêu trên còn nhiều cách kích để nhiều sữa khác, các mẹ sau sinh có thể tham khảo kinh nghiệm của những người đi trước hoặc theo dõi những bài viết khác của chúng tôi để tìm hiểu và áp dụng.