Chóng mặt khi mang thai 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

3 tháng cuối là giai đoạn cuối của thai kỳ, bà bầu chuẩn bị lâm bồn, cơ thể cũng nặng nề hơn. Ngoài ra còn có thể xuất hiện triệu chứng chóng mặt khi mang thai 3 tháng cuối  tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe của mẹ và bé.

Nguyên nhân gây ra chóng mặt khi mang thai 3 tháng cuối

3 tháng cuối phần lớn nguyên nhân gây ra tình trạng chóng mặt của bà bầu là do huyết áp tăng lên. Nguyên nhân của tình trạng huyết áp tăng là do thể tích máu tăng thêm khoảng 30% so với giai đoạn trước đó. Ngoài ra, chóng mặt khi mang thai 3 tháng cuối còn do các nguyên nhân sau đây:

• Bà bầu thiếu máu thiếu sắt khiến lượng hemoglobin được sinh ra không đáp ứng đủ nhu cầu vận chuyển oxy tới các cơ quan trong cơ thể.
• Bà bầu bị mất nước, bổ sung không đủ nước
• Bà bầu chán ăn, cơ thể suy nhược do không được bổ sung đủ dinh dưỡng
• Thân nhiệt bà bầu tăng cao
• Tiểu đường thai kỳ khiến lượng đường trong máu bị giảm sút
• Tình trạng tiền sản giật
• Bà bầu thường xuyên nằm ngửa khiếp áp lực tác động lên mạch máu quá lớn, làm cản trở quá trình tuần hoàn máu khiến nhịp tim tăng lên còn huyết áp lại giảm đi khiến bà bầu bị chóng mặt.
• Ở lâu trong gian phòng có nhiệt độ cao hoặc xông hơi khiến các mạch máu giãn nở, huyết áp hạ xuống gây ra hiện tượng chóng mặt.
• Một số bà bầu bị chóng mặt khi đi vệ sinh hoặc bị ho. Đây cũng là những động tác có thể khiến bà bầu bị hạ huyết áp dẫn tới chóng mặt.

Huyết áp quá cao hoặc quá thấp là nguyên nhân chính khiến bà bầu bị chóng mặt

Chóng mặt khi mang thai 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

Tình trạng chóng mặt khi mang thai 3 tháng cuối không quá nguy hiểm cho bà bầu nên các chị em không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu hiện tượng chóng mặt, buồn nôn có kèm theo các dấu hiệu khác thường hay kéo dài và có dấu hiệu tăng nặng thì bà bầu nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và theo dõi.

Trường hợp bà bầu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn kèm theo hiện tượng hoa mắt, mờ mắt, khó thở, ngất xỉu thì cần đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị. Những trường hợp này có thể gây nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi.

Chóng mặt khi mang thai 3 tháng cuối mẹ bầu đừng quá lo ngại

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị chóng mặt khi mang thai 3 tháng cuối

Để khắc phục tình trạng chóng mặt khi mang thai 3 tháng cuối bà bầu cũng có thể thực hiện chế độ ăn uống và bổ sung vi chất như sau:

• Uống viên sắt và axit folic để tăng cường tái tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt.
• Đưa thực phẩm giàu sắt và vitamin C vào thực đơn hàng ngày để tăng cường bổ sung và hấp thụ sắt. 
• Uống nước mật ong hoặc nước đường giúp bà bầu giảm tình trạng chóng mặt, mệt mỏi.
• Bổ sung đủ nước, tránh tình trạng mất nước gây ra tình trạng mệt mỏi, chóng mặt. Mỗi ngày bà bầu cần uống tối thiểu 2l nước. Hạn chế uống nước buổi tối, tránh việc tiểu đêm nhiều lần khiến bà bầu bị mất ngủ, thiếu ngủ, gây ảnh hưởng cho sức khỏe.
• Tắm bằng nước vừa đủ ấm. Không tắm nước quá nóng.
• Không đứng, ngồi hoặc nằm ngửa quá lâu. Nên nằm nghiêng về bên trái và sử dụng gối ôm để có tư thế nằm ổn định, máu lưu thông tốt.
• Tập yoga hoặc vận động nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe.
• Chia nhỏ các bữa ăn, dự trữ đồ ăn vặt, không để cơ thể bị đói.
• Mặc quần áo rộng rãi, thấm hút mồ hôi tốt để máu lưu thông tốt hơn.
• Mở cửa sổ cho thoáng khí.

Uống đủ sắt để hạn chế tình trạng chóng mặt khi mang thai do thiếu máu thiếu sắt

Hiện tượng chóng mặt ở các bà bầu chủ yếu là do cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết. Bà bầu chỉ cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ vi chất, uống đủ nước là đã có thể khắc phục cơ bản tình trạng này. Với những trường hợp đặc biệt, bà bầu cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.