Cho con bú uống bò húc được không?

Bò húc là loại nước tăng lực vô cùng phổ biến và được nhiều người sử dụng. Trong khi đó, mẹ sau sinh cho con bú là đối tượng cần ăn uống đa dạng, cân đối, lựa chọn thực phẩm phù hợp để an toàn cho sức khỏe và việc sản xuất sữa. Giải đáp cho con bú uống bò húc được không?

Thành phần dinh dưỡng của nước bò húc

Bò húc là một loại nước tăng lực, có vị thơm, vị ngọt và luôn là thức uống ưa thích của nhiều người, nhất là khi đang bị nóng nực, mệt mỏi.

Trong 1 lon bò húc với dung tích 250ml sẽ chứa các chất như: Caffeine, đường, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, taurine, hương liệu trái cây hỗn hợp. Cụ thể:

• 50 – 80 mg caffeine,
• 27g đường
• 20mg vitamin B3
• 5mg vitamin B5
• 3mg vitamin B6
• 1000mg taurine
• Một số hương liệu trái cây tổng hợp.

Khi uống bò húc, người dùng sẽ cảm thấy sảng khoái, phấn chấn, khỏe khoắn và hết cảm giác lờ đờ mệt mỏi. Chính vì vậy mà thức uống này được khá nhiều người lao động chọn lựa hoặc các bạn học sinh uống để tỉnh táo khi học bài.

Bò húc là loại nước tăng lực được nhiều người yêu thích

Mẹ cho con bú uống bò húc được không?

Bò húc là thức uống với hương vị thơm ngon khó cưỡng khiến nhiều mẹ sau sinh cho con bú đều yêu thích. Tuy nhiên việc uống bò húc trong giai đoạn cho con bú không được các bác sĩ khuyến khích. Các thành phần có trong bò húc có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe mẹ sau sinh nếu lạm dụng thức uống này.

Trường hợp quá thèm, mẹ có thể uống vài ngụm nhỏ nhưng không nên uống quá nhiều và thường xuyên. Bởi mẹ sau sinh cho con bú nhiều bò húc có thể gây nên những hậu quả như sau:

• Tăng huyết áp và nhịp tim: Hàm lượng caffeine trong bò húc khá cao nên việc tiêu thụ một lượng lớn bò húc có thể làm tăng đáng kể huyết áp và nhịp tim trong thời gian ngắn.
• Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống từ 1 đến 2 lon bò húc hàng ngày có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 lên đến 26% so với người bình thường. Mẹ sau sinh cho con bú lạm dụng bò húc có thể gây béo phì, thừa cân…
• Gây hại cho thận: Việc tiêu thụ bò húc quá nhiều có thể làm tăng áp lực hoạt động lên thận và làm giảm chức năng của cơ quan này.
• Dư thừa caffeine: Tiêu thụ quá nhiều caffeine từ bò húc có thể dẫn đến các triệu chứng ngộ độc caffein như buồn nôn, ảo giác, nhịp tim đập nhanh. Bé sơ sinh bú mẹ có thể gây khó chịu, cáu gắt, khó ngủ, bỏ bú.
• Làm hỏng men răng: Trong bò húc chứa axit, vì vậy khi tiêu thụ quá nhiều có thể làm hỏng lớp men răng, dẫn đến tình trạng răng ố vàng và sâu răng.

Cho con bú không nên uống bò húc 

Mẹ cho con bú nên tránh ăn uống những thực phẩm nào?

Đối với mẹ sau sinh thì thời gian 1 tuần sau sinh mẹ đã có thể ăn uống bình thường. Trong việc ăn uống hằng ngày, mẹ cho con bú cần tránh những thực phẩm sau:

• Rượu bia: Rượu bia là thức uống hàng đầu mà mẹ cho con bú nên tránh tuyệt đối. Người mẹ uống rượu trong thời gian cho con bú có thể gây ra các vấn đề cho trẻ như chậm phát triển kỹ năng vận động tâm lý, thói quen ngủ và cũng như chậm phát triển nhận thức khi trẻ lớn lên.
• Đồ uống có ga: Đồ uống có ga chứa nhiều đường nằm trong danh sách những thực phẩm cần tránh khi cho con bú. Mẹ nên tránh uống nước ngọt, nước trái cây đóng gói và nước có hương vị.
• Thực phẩm cay nóng: Mẹ cho cho con bú nên tránh ăn thức ăn cay bởi nó có thể khiến con bạn bị đau bụng, tiêu chảy từng cơn và quấy khóc.
• Hải sản chứa nhiều thủy ngân: Thủy ngân xuất hiện trong sữa mẹ nếu các mẹ ăn cá và các thực phẩm có chứa lượng thủy ngân cao. Hàm lượng thủy ngân cao trong sữa mẹ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh của trẻ sơ sinh.
• Đồ ăn nhanh: Thức ăn nhanh cũng là thực phẩm mà phụ nữ cho con bú cần tránh. Những thực phẩm chiên, rán sẵn, hamburger… đều không tốt với sức khỏe người lớn và trẻ nhỏ.
• Thực phẩm gây mất sữa: Măng, mùi tây, lá lốt và bạc hà nếu ăn với lượng lớn có thể làm hạn chế sản xuất sữa mẹ.

Ngoài việc xây dựng chế độ ăn khoa học, tránh các thực phẩm gây mất sữa, mẹ sau sinh cho con bú còn cần chú ý bổ sung sắt và các thành phần tạo máu cho cơ thể. Bởi mẹ bị hao hụt lượng máu lớn sau quá trình vượt cạn. Sản phụ cần kết hợp ăn các thực phẩm giàu sắt và uống viên sắt cho mẹ sau sinh để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, thiếu sắt trong giai đoạn này!

Mẹ cho con bú nên hạn chế ăn măng

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề cho con bú uống bò húc được không. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết, các mẹ sẽ hiểu hơn về nước uống tăng lực trong thời gian sau sinh để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân và con yêu.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela-Ferr Forte

Nếu đang tìm kiếm viên uống sắt cho bà bầu sau sinh, mẹ có thể tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte của Olimp Labs (Châu Âu). Thành phần có chứa Sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate (28mg sắt) kết hợp 400mcg axit folic, 40mg vitamin C, 1.9mg vitamin B6, 2.5mcg Vitamin B12. Sản phẩm giúp hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt, hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

SỐ ĐKSP: 6094/2018/ĐKSP
SỐ XNQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

Viên sắt nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu