Cho bé uống canxi và DHA cùng lúc được không?

Để đảm bảo duy trì sức khỏe của trẻ nhỏ, các dưỡng chất cần được bổ sung đầy đủ, thường xuyên. Tuy nhiên, cho bé uống vào lúc nào, cho bé uống canxi và DHA cùng lúc được không lại là một câu hỏi khó dành cho mẹ bầu. Cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Vai trò của canxi và DHA

Để giải đáp câu hỏi cho bé uống canxi và DHA cùng lúc được không, ta cần hiểu được vai trò quan trọng của canxi và DHA đối với sức khỏe của trẻ. 

Vai trò của DHA đối với trẻ

DHA được biết đến là một loại axit béo không no thuộc nhóm axit béo Omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển thị giác và trí não, giúp tăng khả năng miễn dịch cũng như giảm nguy cơ mắc dị ứng ở trẻ. Trẻ nhỏ rất cần được bổ sung DHA để đảm bảo sự phát triển chức năng nhìn vì DHA chiếm tỉ lệ cao trong võng mạc. Ngoài ra, khi trẻ có đủ DHA sẽ tạo điều kiện phát triển hệ thần kinh và trí não tốt hơn, khả năng tập trung và khả năng tư duy của trẻ tốt hơn. Khoa học cũng đã chứng minh, DHA có mối liên hệ chặt chẽ đối với sự phát triển cân nặng, vòng đầu của trẻ sơ sinh. Vì vậy, mẹ bầu cần đảm bảo bổ sung đủ hàm lượng DHA cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ bằng cách sử dụng viên uống DHA cho bà bầu.

Mẹ nên bổ sung DHA đầy đủ ngay từ khi mang thai

Vai trò của canxi đối với trẻ 

Canxi là một loại khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể. Trong cơ thể, canxi chiếm tỷ lệ khoảng 1,5-2% trọng lượng và trong số đó có đến 99% lượng canxi ở trong xương, răng, móng tay và chỉ có khoảng 1% canxi là ở trong máu. Đối với trẻ em, canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ thống xương, răng.

Bổ sung canxi đầy đủ sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện khi ở trong bụng mẹ và khi ra đời sẽ cao lớn, hệ miễn dịch hoàn toàn khỏe mạnh và ngăn ngừa được các loại vi khuẩn gây bệnh trong môi trường. Trẻ nhỏ bị thiếu canxi sẽ chậm lớn, còi xương, chất lượng răng kém, dễ bị sâu và dễ bị ốm sốt do hệ miễn dịch kém. Hơn nữa, canxi còn đóng vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh của trẻ, hay khóc đêm, ngủ giật mình là những biểu hiện của trẻ bị thiếu canxi.

Canxi đóng vai trò quan trọng đối với hệ thống xương của trẻ

Cho bé uống canxi và DHA cùng lúc được không?

Cho bé uống canxi và DHA cùng lúc được không, câu trả lời là có. Hiện nay, chưa có nghiên cứu nào chỉ ra việc uống hai loại vi chất này gây ra phản ứng hay kém hấp thụ. Do vậy, mẹ bầu hoàn toàn có thể cho bé uống cùng lúc hai loại vi chất này. 

Tuy nhiên, canxi chỉ được cơ thể hấp thụ tốt nhất vào buổi sáng sau khi ăn sáng 1-2 giờ, trong khi đó, DHA lại được hấp thụ trọn vẹn khi sử dụng kèm đồ dầu mỡ – tức ngay sau bữa ăn chính có dầu. Như vậy, để trẻ được bổ sung đầy đủ dưỡng nhất và để quá trình hấp thụ diễn ra một cách trọn vẹn, hiệu quả, mẹ bầu nên ghi nhớ những thời điểm “vàng” trong ngày để cho trẻ sử dụng viên uống.

Với mỗi cách uống khác nhau, mẹ bầu cũng cần lưu ý một vài vấn đề sau:

• Mẹ bầu nên cho trẻ uống canxi vào buổi sáng, đây là khoảng thời gian tốt nhất để hấp thụ canxi. Hơn nữa, trẻ cũng cần nhiều năng lượng để bắt đầu ngày mới và việc hoạt động ngoài trời, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ tạo điều kiện tốt nhất giúp bé tổng hợp được canxi.
• Nên cho trẻ uống duy trì vào một thời điểm trong ngày để tạo thói quen hấp thụ cho cơ thể. 
• Không nên tự ý thay đổi liều lượng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ. Mẹ nên cho trẻ đi khám tổng quát định kỳ tại các cơ sở y tế để có thể kiểm tra tình trạng dưỡng chất có trong cơ thể của trẻ. 
• Mẹ có thể cho bé uống kèm DHA trong bữa ăn hoặc muộn nhất là sau ăn nửa tiếng để hấp thu tối đa.

Có thể cho bé uống canxi và DHA cùng lúc

Trên đây là một vài thông tin về phương pháp bổ sung dưỡng chất cho bé mà mẹ bầu nên lưu tâm. Chắc hẳn mẹ đã có thể xác định được đáp án cho câu hỏi cho bé uống canxi và DHA cùng lúc được không. Chúc mẹ sẽ có chế độ chăm sóc bé hợp lý, khoa học, giúp bé phát triển toàn diện.