Canxi tốt cho mẹ sau sinh cần phải đáp ứng những tiêu chí này!

(20/07/2021)

Sử dụng các viên uống canxi là cách bổ sung canxi mang lại hiệu quả cao cho các mẹ sau sinh. Các mẹ đã tìm được loại canxi thích hợp nhất cho mẹ sau sinh chưa? Cùng tìm hiểu canxi tốt cho mẹ sau sinh cần phải đáp ứng những tiêu chí nào.

Rate this post

Canxi tốt cho mẹ sau sinh cần phải đáp ứng những tiêu chí này

Thành phần canxi dễ hấp thu

Nhu cầu canxi có được đáp ứng đủ hay không phụ thuộc rất nhiều vào chất lượng loại canxi mà mẹ sau sinh sử dụng. Những loại canxi có thành phần hấp thu tốt như canxi hữu cơ sẽ giúp mẹ sau sinh nhanh chóng bù đắp được lượng canxi thiếu hụt.

Các mẹ nên ưu tiên sử dụng canxi hữu cơ để bổ sung canxi cho cơ thể. Canxi hữu cơ mang nhiều ưu điểm nội trội so với canxi vô cơ, giúp mẹ bầu bổ sung canxi hiệu quả nhất.

Canxi tốt cho mẹ sau sinh cần phải đáp ứng những tiêu chí này

Canxi tốt cho mẹ sau sinh cần được đảm bảo về xuất xứ, thành phần và hàm lượng

Không gây tác dụng phụ khi sử dụng

Một số tác dụng phụ thường gặp khi uống loại canxi chất lượng kém như:

  • Táo bón
  • Nóng trong nổi mụn
  • Ợ nóng, buồn nôn
  • Mẩn ngứa

Để tránh gặp những tình trạng trên, mẹ sau sinh nên thận trọng trong quá trình chọn lựa loại canxi cần bổ sung. Sử dụng những loại canxi không gây tác dụng phụ là điều quan trọng mà nên lưu ý.

Canxi tốt cho mẹ sau sinh cần phải đáp ứng những tiêu chí này

Canxi tốt cho mẹ sau sinh không được gây tác dụng phụ

Hàm lượng tiêu chuẩn theo khuyến nghị

Hàm lượng canxi trong các viên uống không phù hợp đều tác động xấu đến sức khỏe của mẹ và bé.

  • Sử dụng canxi hàm lượng quá cao

Bổ sung canxi là vô cùng cần thiết tuy nhiên không vì thế mà các mẹ bổ sung vô tội vạ. Việc nôn nóng bổ sung canxi khiến mẹ sau sinh sử dụng các loại canxi có hàm lượng quá cao trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bị thừa canxi. Thừa canxi cũng là tình trạng nguy hiểm không kém gì thiếu canxi như: rối loạn một số hoạt động tuần hoàn của tim và hệ thần kinh, tăng nồng độ canxi trong máu quá cao, sỏi thận……

  • Sử dụng canxi hàm lượng quá thấp

Các mẹ uống canxi với hàm lượng quá thấp sẽ khiến cơ thể không cải thiện được tình trạng thiếu canxi. Mẹ sau sinh thiếu canxi vẫn có thể bị đau lưng, chân tay tê mỏi, trẻ bú mẹ thiếu canxi có thể quấy khóc, khó ngủ chậm lớn. Ngoài ra nếu uống những loại canxi hàm lượng quá thấp thì để đáp ứng đủ nhu cầu canxi các mẹ cần uống nhiều viên nhiều lần trong ngày rất bất tiện khi sử dụng.

Canxi tốt cho bà mẹ sau sinh nên có hàm lượng tiêu chuẩn từ 280-300mg/viên. Đây là hàm lượng vừa phải để cơ thể có thể hấp thu trong 1 lần sử dụng. Hàm lượng quá 500mg cơ thể không hấp thu hết gây ra nóng trong, táo bón, lắng cặn, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ sau sinh.

Canxi tốt cho mẹ sau sinh cần phải đáp ứng những tiêu chí này

Nên chọn loại canxi có hàm lượng tiêu chuẩn

Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Bất kì loại canxi nào dù được giới thiệu tốt đến đâu nhưng không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng thì các mẹ cũng không nên sử dụng. Loại canxi tốt cho mẹ sau sinh cần có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm định an toàn về chất lượng. Ngoài ra các mẹ sau sinh nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm bổ sung canxi có thành phần, giá cả, công dụng được niêm yết rõ ràng để tránh mua phải hàng giả hàng nhái kém chất lượng.

Lưu ý khi bổ sung canxi cho mẹ sau sinh bằng đường uống

Bên cạnh việc lựa chọn được canxi tốt cho mẹ sau sinh thì các mẹ cũng nên chú ý thật kĩ trong quá trình uống. Uống canxi đúng cách giúp mẹ bổ sung canxi hiệu quả nhất cho cơ thể. Một số lưu ý mẹ cần nhớ đó là:

  • Uống canxi tốt nhất vào buổi sáng, không uống canxi vào buổi tối.
  • Nên uống canxi sau ăn sáng 1-2h. Tốt nhất vào lúc 7-8h sáng.
  • Uống canxi với nhiều nước lọc
  • Không uống canxi chung với sắt, axit folic
  • Không uống canxi với các loại thuốc kháng axit
  • Không uống canxi với rượu bia, trà, cà phê, nước có ga…
  • Uống viên canxi cùng vitamin D hoặc kết hợp tắm nắng để bổ sung vitamin D
  • Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày  giúp hấp thu canxi tốt hơn

Để bổ sung canxi thật hiệu quả cho giai đoạn sau sinh các mẹ cần chọn đúng loại canxi thích hợp và uống canxi đúng cách. Mẹ sau sinh nhất là mẹ sau sinh cho con bú nên kết hợp một chế độ ăn giàu canxi và uống viên canxi để bổ sung canxi thật tốt cho cả mẹ và bé.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn