Canxi nào tốt cho mẹ sau sinh?

Để đáp ứng nhu cầu canxi ngày càng cao, mẹ sau sinh nhất là mẹ cho con bú nên uống canxi để bổ sung canxi hiệu quả. Tìm hiểu canxi nào tốt cho mẹ sau sinh?

Canxi nào tốt cho mẹ sau sinh?

Bổ sung canxi bằng đường uống là cách làm nhiều mẹ bầu và sau sinh lựa chọn để bổ sung canxi. Uống canxi là việc làm rất quan trọng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên thuốc bổ sung canxi cho mẹ sau sinh loại nào tốt thì không phải mẹ nào cũng biết. Những lưu ý khi chọn canxi tốt cho mẹ sau sinh như:

Canxi hữu cơ hay canxi vô cơ ?

Thành phần canxi là yếu tố đầu tiên các mẹ cần quan tâm. Hiện nay các sản phẩm canxi trên thị trường chủ yếu tồn tại 2 dạng là canxi hữu cơ và canxi vô cơ. Mỗi loại canxi đều có những đặc điểm riêng biệt phù hợp với những nhu cầu sử dụng khác nhau.

Các mẹ tránh chọn loại canxi vô cơ vì canxi vô cơ vốn dĩ khó tan, khó hấp thu, gây ra lắng cặn canxi thành mạch và tại thận, lâu ngày có thể gây ra cặn thận, sỏi thận.

Canxi tốt cho mẹ sau sinh là canxi có thành phần canxi hữu cơ. Đây là loại canxi có thành phần gần giống nhất với các loại canxi có trong thực phẩm tự nhiên. Khi mẹ sau sinh sử dụng canxi hữu cơ sẽ mang lại những lợi ích như:

• Dễ hấp thu giúp mẹ sau sinh bổ sung canxi hiệu quả hơn.
• Không gây tác dụng phụ như táo bón, nóng trong, nổi mụn
• Có mùi vị tự nhiên hoặc không mùi. Không bị mùi tanh ngái khó uống như canxi vô cơ.

Canxi hữu cơ là phù hợp nhất với nhu cầu của mẹ sau sinh

Canxi nước hay canxi viên 

Canxi dạng nước hay canxi viên cũng là yếu tố khiến các mẹ phân vân khi lựa chọn. Canxi dạng nước dưới dạng dung dịch, canxi thường sẽ dễ hòa tan và dễ hấp thụ hơn so với dạng viên nén. Đồng thời, việc bổ sung canxi dạng nước cũng sẽ giúp việc kiểm soát dịch acid trong dạ dày được tốt hơn tuy nhiên canxi dạng nước trong nhiều sản phẩm chưa được bổ sung đủ lượng canxi cần thiết cho mẹ sau sinh. Bên cạnh đó liều lượng canxi trong các loại thuốc canxi cho bà bầu dạng nước thường khó kiểm soát.

Canxi cho mẹ sau sinh dạng viên thường sẽ tiện dụng hơn và dễ mang theo. Và đặc biệt là canxi dạng viên uống rất phù hợp với các mẹ sau sinh hay bị buồn nôn, trào ngược dạ dày. Các mẹ sau sinh nên ưu tiên sử dụng canxi dạng viên nang cũng sẽ dễ nuốt hơn so với các dạng viên nén thông thường. Chọn viên có kích thước nhỏ giúp dễ dàng trong quá trình sử dụng.

Các mẹ nên ưu tiên chọn canxi dạng viên nang nhé

Canxi nhập khẩu hay canxi xách tay?

Canxi của nước ngoài sản xuất hiện được rất nhiều các mẹ bầu và mẹ sau sinh Việt Nam ưa chuộng. Với những công nghệ sản xuất tiến tiến hiện đại của những tập đoàn dược hàng đầu thế giới, có rất nhiều loại canxi tốt và phù hợp với nhu cầu của các mẹ. Thuốc canxi xách tay so với nhập khẩu thì thuốc canxi nào tốt với mẹ sau sinh nhất?

Tuy niên vì là hàng nước ngoài sản xuất nên thâm nhập vào thị trường Việt thông qua 2 cách chính đó là xách tay và nhập khẩu chính ngạch. Đối với hàng xách tay có lợi thế về giá cả hơn tuy nhiên chất lượng lại không được đảm bảo, không chứng minh được nguồn gốc xuất xứ.

Ngược lại, canxi được nhập khẩu chính ngạch luôn được kiểm định về chất lượng cũng như có đơn vị đứng ra chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm, có thành phần giá cả và xuất xứ được niêm yết rõ ràng. Canxi nhập khẩu chính hãng là canxi tốt cho mẹ sau sinh mà các mẹ nên tìm mua và sử dụng.

Một số loại canxi tốt cho mẹ sau sinh được các mẹ tin dùng

1. Canxi Chela Calcium D3 – nhập khẩu nguyên hộp từ Ba Lan 

TPBVSK Chela Calcium D3 – chứa Calcium amino acid chelate Albion (tương đương 280mg canxi), 1,67mcg Vitamin D trong mỗi viên. Công dụng: Giúp bổ sung canxi và Vitamin D3, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe. Sử dụng cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên, người lớn, phụ nữ mang thai, cho con bú cần bổ sung canxi và vitamin D.

Sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch và được bộ Y tế cấp phép lưu hành và sử dụng. Các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng.

Chela Calcium D3 – nhập khẩu nguyên hộp từ Ba Lan 

2. Herbs of Gold Calcium K2 with D3 – Viên uống bổ sung canxi cho bà bầu và mẹ sau sinh

Herbs of Gold Calcium K2 with D3 là sản phẩm của thương hiệu Herbs of Gold nổi tiếng của Úc. Đây là canxi chứa canxi hữu cơ từ Aquamin™ và calcium citrate, đồng thời có chứa vitamin K2 và vitamin D3. Trong đó, Aquamin™ và calcium citrate là hai dạng canxi hữu cơ và có sinh khả dụng cao rất phù hợp với nhu cầu canxi của mẹ sau sinh.

Chứa tổng cộng 250mg canxi nguyên tố giúp bổ sung canxi cho mẹ và bé. Tuy nhiên mẹ cần sử dung ngày từ 3-4 viên mới đáp ứng đủ nhu cầu canxi cho giai đoạn sau sinh. Sản phẩm chưa được nhập khẩu chính thức mà chủ yếu là hàng xách tay. Các mẹ nên lưu ý khi chọn mua.

Herbs of Gold Calcium K2 with D3 của Úc

3. Canxi cho bà bầu và bà mẹ sau sinh NextG Cal của Úc

Canxi NextG Cal là sản phẩm có chứa thành phần canxi và photpho tự nhiên được chiết xuất từ xương con bò non ở dạng vi tinh thể với tỉ lệ cân đối tương tự cấu trúc xương của người, vì thế giúp quá trình hấp thu canxi dễ dàng và ổn định hơn.

Tuy nhiên hàm lượng canxi trên 1 viên thấp hơn nhiều so với các sản phẩm khác, trong 500mg Hydroxypatite chỉ chứa 120mg canxi, mẹ sau sinh cần sử dụng cần phải uống liều lượng lớn mới đủ.

Canxi cho bà bầu và bà mẹ sau sinh NextG Cal

Canxi nào tốt cho mẹ sau sinh đã được lí giải trong bài viết trên.  Giữa thị trường vô vàn những sản phẩm canxi đa dạng về thành phần, giá cá cũng như xuất xứ, mẹ bầu cần nắm vững kiến thức và có thật nhiều kinh nghiệm để chọn được loại canxi thích hợp nhất.