Nhu cầu canxi cho bé 1 tuổi trở lên bao nhiêu là đủ?

Bổ sung canxi cho bé từ 1 tuổi trở lên đang là vấn đề được rất nhiều cha mẹ lo lắng trăn trở. Trẻ 1 tuổi trở lên có sự tăng trưởng về chiều cao và cân nặng tương đối nhanh, cho nên nhu cầu về canxi cũng sẽ tăng cao. Tìm hiểu vấn đề bổ sung canxi cho bé 1 tuổi trở lên giúp cha mẹ có thêm kiến thức và kinh nghiêm chăm sóc bé yêu.

Nhu cầu canxi của bé 1 tuổi trở lên

Trẻ 1 tuổi trở lên cần bao nhiêu canxi mỗi ngày?

Canxi là một loại khoáng chất vô cùng quan trọng, là nguyên liệu chính cho việc xây dựng khung xương và răng của trẻ chắc khỏe. Ngoài ra canxi còn đóng vai trò rất lớn trong dẫn truyền thần kinh và quá trình đông máu. Trong cơ thể người, 99% canxi nằm ở xương và răng và chỉ 1% còn lại là trong các tế bào máu. Trẻ từ 1 tuổi trở lên đang phát triển xương với tốc độ rất nhanh do đó trẻ cần một nguồn cung cấp canxi đầy đủ và ổn định để hỗ trợ tăng trưởng rối ưu nhất.

Nhu cầu canxi của trẻ tăng dần theo độ tuổi. Ở mỗi độ tuổi khác nhau nhu cầu canxi sẽ tăng lên khác nhau. Cụ thể:

• Trẻ em từ 1-3 tuổi cần 500 mg canxi/ngày.
• Trẻ em từ 4-8 tuổi cần 800 mg canxi/ngày.
• Trẻ em từ 9-18 tuổi cần 1.300 mg canxi/ngày.

Nếu không được bổ sung đủ nhu cầu, trẻ có nguy cơ bị thiếu canxi. Những dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ bao gồm:

• Rụng tóc vành khăn.
• Thóp liền muộn để lại hậu quả là trẻ còi xương, suy dinh dưỡng hoặc não phát triển to hơn bình thường.
• Chậm mọc răng, răng dễ bị sâu, răng mọc lộn xộn
• Trẻ biết đi muộn, bị biến dạng xương và khớp
• Ngủ không ngon giấc, khó vào giấc ngủ, ban đêm thường ra mồ hôi trộm
• Bé hay bị đau mỏi chân, tay
• Bé hay biếng ăn, nôn trớ và nấc cụt
• Trẻ hay cáu gắt, người mệt mỏi, cơ thể ra nhiều mồ hôi và lười hoạt động

Trẻ thiếu canxi hay mệt mỏi quấy khóc

Bổ sung canxi cho bé bằng những cách nào?

Bổ sung canxi cho bé sao cho hợp lí là điều luôn được các bậc cha mẹ quan tâm. Cha mẹ có thể bổ sung canxi cho bé bằng những cách sau đây:

• Từ giai đoạn bào thai: Đây là giai đoạn trẻ cần canxi để xây dựng những đoạn xương đầu tiên trong cuộc đời. Trong giai đoạn mang thai, mẹ cần chú ý bổ sung đủ canxi theo từng giai đoạn thai kì để giúp trẻ có thể hình thành được bộ xương hoàn chỉnh.
• Bú mẹ sau sinh: Sau khi chào đời trẻ tiếp tục cần canxi để tăng nhanh về chiều dài và tiếp tục hoàn thiện bộ xương của cơ thể. Mẹ sau sinh cho con bú nên bổ sung 1200-1500mg canxi mỗi ngày để tạo ra nguồn sữa giàu canxi cho bé bú.

Canxi cho mẹ bầu và mẹ cho con bú nhập khẩu từ Châu Âu

• Ăn các thực phẩm giàu canxi: Khi trẻ đã biết ăn dặm, mẹ nên tăng cường các thực phẩm giàu canxi vào bữa ăn hằng ngày của trẻ.
• Sử dụng viên bổ sung canxi: Với những trẻ xét nghiệm thiếu canxi, bé sẽ được kê đơn các loại thuốc, kẹo hoặc canxi dạng nước cho bé 1 tuổi trở lên. Mẹ nên cho bé uống đúng liều lượng và đúng cách để đảm bảo hấp thu tốt nhất.

Top những loại canxi cho bé 1 tuổi trở lên tốt nhất

1. Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies Calcium + Vitamin D

Giá bán tham khảo: 290.000đ/hộp 60 viên

Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies Calcium + Vitamin D là thực phẩm bổ sung canxi và vitamin D cho trẻ được bào chế dưới dạng kẹo gum mềm với hương vị vani thơm ngon giúp trẻ dễ dàng và thích thú khi sử dụng.

Trong mỗi viên kẹo mềm chứa 100mg canxi và 200IU vitamin D3 giúp các mẹ dễ dàng trong việc bổ sung canxi thích hợp cho trẻ theo độ tuổi. Kèm theo đó là vitamin D3 giúp trẻ dễ dàng hấp thụ canxi tốt hơn ngay cả khi trẻ không tiếp xúc với ánh mặt trời.

Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies Calcium + Vitamin D

2. Canxi nước cho bé Fitobimbi Calcio

Giá bán tham khảo: 330.000đ/chai 200ml

Fitobimbi Calcio là sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ thương hiệu Pharmalife Research của Italya. Sản phẩm có thể sử dụng cho trẻ em đang trong độ tuổi phát triển cần bổ sung cho xương răng chắc khỏe, trẻ em bị còi xương, trẻ chậm mọc răng, trẻ có chế độ ăn nghèo canxi, vitamin D3.

Fitobimbi Calcio có thành phần an toàn với trẻ nhỏ, giúp bổ sung canxi, vitamin D. Đặc biệt, Fitobimbi Calcio rất dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ, không gây nóng, táo bón nên cha mẹ hoàn toàn yên tâm khi dùng cho con.

Canxi nước cho bé Fitobimbi Calcio

3. Canxi cho bé Childlife Bone Power

Giá bán tham khảo: 950.000đ/lọ 474ml

Chhildlife Bone Power là canxi citrate, dạng sữa, đây là dạng canxi tối ưu cho trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, Bone Power còn cung cấp vitamin D, magie và kẽm hỗ trợ đưa củng cố canxi trong xương và hệ thần kinh, giúp bé phát triển chiều cao tối ưu, ngăn ngừa còi xương.

Trẻ em bị còi xương, chậm phát triển chiều cao, phụ nữ muốn bổ sung canxi trong giai đoạn thai kỳ hoặc sau khi sinh, người bị bệnh loãng xương, người bổ sung canxi sau phẫu thuật xương đều có thể sử dụng loại canxi này.

Chhildlife Bone Power dạng canxi sữa

Bổ sung canxi cho bé 1 tuổi trở lên đòi hỏi các bậc cha mẹ cần nắm rõ kiến thức và kinh nghiệm để có thể bổ sung được đúng đủ về liều lượng cũng như bổ sung đúng cách. Giai đoạn trẻ 1 tuổi trở lên là giai đoạn phát triển rất quan trọng, do đó cha mẹ cần chú ý bổ sung canxi cho bé 1 tuổi đúng cách kịp thời, giúp trẻ được phát triển toàn diện nhất.