Canxi cho bà bầu có dùng được cho người thiếu canxi không?

(04/06/2021)

Không chỉ riêng bà bầu, mọi người đều cần bổ sung đầy đủ canxi để giữ xương chắc khỏe, hỗ trợ các hoạt động thần kinh của cơ thể. Vậy người thiếu canxi có dùng được canxi cho bà bầu hay không?

Rate this post

Canxi cho bà bầu có dùng được cho người thiếu canxi không?

Cơ thể bạn cần canxi để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe cũng như hỗ trợ các hoạt động thần kinh . Hơn 99% canxi trong cơ thể được lưu trữ trong xương và răng của bạn. Trong máu, canxi được sử dụng để gửi các tín hiệu thần kinh, giải phóng các hormone như insulin và điều chỉnh cách các cơ và mạch máu co lại và giãn ra. Những người không đáp ứng đủ nhu cầu canxi cho cơ thể có nguy cơ cao bị xương mỏng và dễ gãy ( loãng xương ) khi bước vào giai đoạn cao tuổi. Xương mỏng và giòn dễ gãy và có thể dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng khó chữa lành. Đây là lý do tại sao việc cung cấp đầy đủ canxi từ khi còn nhỏ đến khi trưởng thành và cho đến khi già đi là rất quan trọng. Bổ sung canxi thường xuyên giúp giữ cho xương của bạn chắc khỏe và bảo vệ khỏi những tổn thương về xương có thể xảy ra.

Canxi cho bà bầu có dùng được cho người thiếu canxi không?

Việc cung cấp đầy đủ canxi từ khi còn nhỏ đến khi trưởng thành và cho đến khi già đi là rất quan trọng

Mặc dù có thể bổ sung đủ chất này trong chế độ ăn uống của bạn, nhưng một số người có thể cần sử dụng thêm thuốc bổ sung canxi. Đặc biệt, mẹ bầu và mẹ sau sinh thường là đối tượng được chú trọng bố sung canxi nhất. Do đó mà các sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu trở nên đa dạng và phổ biến hơn bao giờ hết. Thực tế, các sản phẩm bổ sung canxi cho mẹ bầu hoàn toàn có thể được sử dụng cho người thiếu canxi. Tùy thuộc vào tình trạng thiếu canxi và nhu cầu bổ sung của mỗi người mà bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình giữa vô vàn viên uống canxi cho bà bầu.

Canxi cho bà bầu có dùng được cho người thiếu canxi không?

Canxi cho bà bầu có dùng được cho người thiếu canxi không?

Canxi bao nhiêu là đủ cho từng độ tuổi?

Theo khuyến nghị hiện tại từ Viện Y học, hàm lượng canxi cần mỗi ngày theo độ tuổi như sau:

  • Phụ nữ 50 tuổi trở xuống: 1.000 mg mỗi ngày
  • Đàn ông 70 tuổi trở xuống: 1.000 mg mỗi ngày
  • Phụ nữ trên 50 tuổi: 1.200 mg mỗi ngày
  • Đàn ông trên 70 tuổi: 1.200 mg mỗi ngày

Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý tới giới hạn bổ sung canxi mỗi ngày. Không nên bổ sung quá 2.500 mg mỗi ngày cho người dưới 50 tuổi và 2.000 mg mỗi ngày cho người trên 50 tuổi. Bạn có thể nạp đủ lượng qua chế độ ăn uống đa dạng của mình. Thực phẩm giàu canxi bao gồm các sản phẩm từ sữa, một số loại rau xanh, các loại hạt, đậu và đậu phụ. Tuy nhiên, một số người không ăn đủ thực phẩm giàu canxi có thể mắc phải chứng thiếu canxi gây cản trở tới công việc và hoạt động hằng ngày cần cân nhắc bổ sung thêm viên uống canxi.

Canxi cho bà bầu có dùng được cho người thiếu canxi không?

Một số người thiếu canxi cần cân nhắc bổ sung thêm viên uống canxi

Những điều cần lưu ý khi bổ sung canxi

Bạn nên bổ sung bao nhiêu mỗi ngày?

Bổ sung canxi có thể giúp đáp ứng lượng canxi mà chế độ ăn uống không thể đáp ứng đủ. Hãy nhớ rằng, lượng khuyến cáo cho hầu hết trẻ vị thành niên và người trưởng thành là 1.000 mg mỗi ngày. Đối với  cho phụ nữ trên 50 tuổi và nam giới trên 70 tuổi tăng lên 1.200 mg mỗi ngày. Do đó, bạn thường chỉ nên bổ sung thêm tối đa 500 mg mỗi ngày thông qua viên canxi thông thường hoặc canxi cho bà bầu.

Tuy nhiên, hãy chọn liều lượng bổ sung một cách khoa học và phù hợp, dựa trên chỉ số canxi máu của bản thân. Hấp thụ nhiều canxi hơn mức cần thiết có thể gây ra vấn đề bệnh lý đáng tiếc liên quan đến tim mạch và huyết áp.

Canxi cho bà bầu có dùng được cho người thiếu canxi không?

Hãy chọn liều lượng bổ sung canxi một cách khoa học và phù hợp

Có cần phải chia nhỏ liều lượng bổ sung?

Hãy kiểm tra kỹ hàm lượng canxi trong viên uống bổ sung mà bạn chọn. Cơ thể bạn không thể hấp thụ liều lượng lớn trên 500 mg cùng một lúc. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống không quá 500 mg mỗi lần. Bạn chỉ nên dùng liều lượng vừa phải, chia nhỏ lần bổ sung trong ngày để đảm bảo hấp thu tối ưu.

Canxi có hiện tượng tương tác thuốc không?

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩnếu bạn đang dùng canxi cùng với các loại thuốc khác. Canxi có thể ảnh hưởng đến hiệu quả một số loại thuốc, như thuốc kháng sinh hoặc thuốc dạ dày. Canxi cũng là vi chất cản trở sự hấp thu của cơ thể với sắt, kẽm và magie. Nếu bạn cẩn bổ sung bất kỳ khoáng chất nào và canxi, hãy uống cách nhau từ 2 tiếng trở lên nhé. Bằng cách này, canxi ít có khả năng ức chế sự hấp thụ kẽm, sắt và magiê mà bạn đã nạp vào cơ thể.

Canxi cho bà bầu có dùng được cho người thiếu canxi không?

Canxi rất quan trọng trong việc ngăn ngừa các vấn đề về xương khớp. Tốt nhất bạn nên tăng cường bổ sung canxi trong thực phẩm hằng ngày. Bên cạnh đó, uống thêm viên canxi thông thường hoặc canxi cho bà bầu để tăng cường lượng canxi cần thiết. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng chất bổ sung canxi. Uống viên canxi với liều lượng phù hợp và đúng cách để việc bổ sung được hiệu quả nhất.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn