Cách xoa bóp chữa tắc tia sữa mẹ nên biết

Xoa bóp là một trong những biện pháp chữa tắc tia sữa nhanh chóng được nhiều mẹ sau sinh áp dụng. Vậy xoa bóp chữa tắc tia sữa như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất? Mẹ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Tác dụng của phương pháp xoa bóp chữa tắc tia sữa

Thực hiện xoa bóp bấm huyệt giúp mẹ thông tắc tia sữa nhanh chóng

Xoa bóp, bấm huyệt là một trong những phương pháp chữa bệnh hiệu quả, giúp mẹ sau sinh tăng tuần hoàn máu, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nhiều trường hợp mẹ tắc tia sữa sau sinh cũng sử dụng các biện pháp xoa bóp để điều trị nhằm khơi thông tia sữa. Việc tác động vào các huyệt đạo với thủ pháp bấm huyệt với lực đạo vừa phải giúp làm tan những cục sữa ứ đọng trong bầu ngực, giúp dòng sữa lưu thông dễ dàng hơn và giải quyết nhanh vấn đề tắc tia mẹ đang gặp phải.

Cách xoa bóp chữa tắc tia sữa mẹ nên biết

Tiến hành xoa bóp với lực vừa phải đánh tan cục sữa đông tắc bên trong bầu ngực

Để tiến hành xoa bóp chữa tắc tia sữa bằng tay đạt hiệu quả cao, mẹ cần thực hiện đúng cách theo hướng dẫn như sau:

• Lựa chọn tư thế phù hợp, thoải mái để tiến hành xoa bóp. Thông thường nhiều mẹ chọn nằm ngửa trước khi bắt đầu.
• Dùng một tay nhẹ nhàng xoa với lực vừa đủ vào cục sữa cứng, tay kia đỡ lấy bầu ngực.
• Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa ấn mạnh vào cục sữa cứng bị tắc, thực hiện ấn từ trong ra ngoài rồi ấn từ ngoài vào trong, mỗi lần ấn chú ý vừa ấn vừa day, lặp đi lặp lại nhiều lần.
• Sau mỗi động tác xoa bóp và day ngực thì tiền hành nặn ở núm vú để sữa thoát ra ngoài.
• Nếu có sữa chảy ra thì khối cứng sẽ mềm đi và tan hết.

Tìm huyệt kiên tỉnh ở vị trí chính xác và xoa bóp theo hướng dẫn

Chú ý kết hợp với phương pháp bấm huyệt để chữa tắc tia sữa thành công:

• Huyệt kiên tỉnh: Là huyệt nằm chính giữa bả vai, nằm giữa đường thẳng nối từ vị trí cao nhất của gáy đến bờ ngoài mỏm vai. Mẹ có thể nhờ chồng hoặc người khác dùng ngón cái nhấn vào huyệt đạo để thông tia sữa.
• Huyệt dịch môn: Nằm ở kẽ ngón tay giữa ngón áp út và ngón út. Mẹ dùng đầu ngón tay cái thực hiện xoa bóp huyệt đạo này mỗi ngày khoảng 2 lần, mỗi lần 3 phút và kèm theo massage ngực.
• Huyệt ốc ế: Nằm tại bờ xương sườn số 3 từ núm vú thẳng lên. Chỉ cần dùng ngón tay ấn mạnh vào là được.
• Huyệt nhũ căn: Là huyệt đạo nằm tại bờ xương sườn thứ 6 dưới bầu ngực. Mẹ hãy nâng bầu ngực lên để tìm vị trí huyệt đạo chính xác và ấn mạnh.

Những biện pháp phòng tránh tắc tia sữa sau sinh

Cho bé bú mẹ sớm sau sinh để gọi sữa về nhanh chóng, tránh tắc tia sữa

Tắc tia sữa là hiện tượng rất thường gặp ở mẹ sau sinh, tuy nhiên nếu không giải quyết kịp thời rất dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm như áp xe vú, viêm vú.. Phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh, mẹ có thể áp dụng những biện pháp sau đây để phòng tránh tắc tia sữa hiệu quả:

• Cho con bú càng sớm càng tốt sau sinh theo nhu cầu của bé để sữa mẹ về nhanh chóng và dồi dào, tránh cho sữa tắc tại bầu vú.
• Chỉnh lại khớp ngậm đúng để trẻ bú được nhiều sữa mẹ nhất, sau mỗi cữ bú bé cũng bú hết sữa có trong bầu ngực của mẹ.
• Nếu mẹ quá nhiều sữa thì cần dùng máy hút sữa để rút cạn bầu ngực, tránh tình trạng sữa dư thừa đọng lại gây tắc tia sữa.
• Thường xuyên massage ngực để thông tia, tránh dồn tắc sữa.
• Mỗi lần cho con bú xong mẹ cần vệ sinh bầu ngực sạch sẽ tránh nhiễm khuẩn, không làm ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ dinh dưỡng cũng như tránh đọng cặn tại đầu vú.

Để gọi dòng sữa mẹ dồi dào và chất lượng tốt hơn, nhiều mẹ bầu cũng thường tìm đến các loại rau lợi sữa cũng như thực phẩm tốt cho dòng sữa mẹ nên ăn nhiều như rau ngót, rau mồng tơi, bông cải xanh.. đồng thời chú ý ngủ nghỉ đầy đủ để phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Bổ sung các vi chất DHA, vitamin, sắt và canxi cho mẹ sau sinh

Những thông tin về cách xoa bóp chữa tắc tia sữa như trên sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn làm sao để thông tia sữa tại nhà cũng như biết được các biện pháp phòng tránh tắc tia sữa hiệu quả. Bên cạnh đó, ngoài việc cung cấp dinh dưỡng qua nguồn thực phẩm, mẹ cũng nên nhớ bổ sung DHA, vitamin cùng sắt và canxi cho mẹ sau sinh hàng ngày để cung cấp dưỡng chất sau sinh nở nhanh chóng hơn, phục hồi tốt hơn cũng như tăng cường dinh dưỡng cho trẻ qua sữa mẹ.