Cách uống axit folic trước khi mang thai để ngừa dị tật thai nhi

(05/02/2021)

Thiếu hụt axit folic ở mẹ bầu sẽ khiến thai nhi có nguy cơ mắc phải các dị tật về ống thần kinh. Biết cách uống axit folic trước khi mang thai phù hợp sẽ giúp mẹ sớm ngăn chặn những nguy hiểm này vì sự phát triển của con.

5 (100%) 1 vote

Thiếu axit folic gây nên những dị tật nguy hiểm nào ở thai nhi?

Quá trình phát triển hệ thần kinh của trẻ diễn ra từ rất sớm và phức tạp. Axit folic đóng vai trò quan trọng trong quá trình này, giúp ống thần kinh có thể được khép lại hoàn toàn, Nếu cách bổ sung axit folic trước khi mang thai của mẹ không phù hợp, ống thần kinh sẽ không được khép kín. Từ đó, thai nhi sẽ dễ mắc các dị tật bẩm sinh nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong.

  • Tật cột sống chẻ đôi

Cách uống axit folic trước khi mang thai để ngừa dị tật thai nhi

Dây thần kinh phía dưới cột sống bị tổn thương gây nên nứt cột sống

Tật cột sống chẻ đôi, hay nứt cột sống là một khiếm khuyết nghiêm trọng ở thai nhi. Trong quá trình phát triển, ống thần kinh không được đóng lại khiến tổn thương tủy bên trong. Điều này khiến cho dây thần kinh phía dưới cột sống bị tổn thương. Nhiều trường hợp thai nhi sinh ra bị tử vong do nứt cột sống quá nặng.

  • Tật vô sọ

Cách uống axit folic trước khi mang thai để ngừa dị tật thai nhi

Não và hộp sọ não của trẻ mắc tật vô sọ gần như không phát triển

Tật vô sọ là một dị tật nghiêm trọng khác ở thai nhi. Não của trẻ mắc tật vô sọ gần như không phát triển. Các bộ phận trong não và hộp sọ chưa được hoàn thiện. Do đó mà thai nhi mắc các dị tật này đều sẽ không thể sống sót.

Cách uống axit folic trước khi mang thai để ngừa dị tật thai nhi

Bắt đầu bổ sung axit folic cho mẹ khi nào? 

Cách uống axit folic trước khi mang thai để ngừa dị tật thai nhi

Mẹ cần bổ sung axit folic ngay từ trước khi mang thai để ngăn chặn sớm dị tật thần kinh ở thai nhi

Quá trình phát triển của ống thần kinh ở thai nhi diễn ra rất sớm, ngay trong những tuần đầu tiên của thai kỳ – khi mẹ còn chưa biết mình đã mang thai. Nếu mẹ bầu thiếu axit folic thời điểm này dẫn tới việc thai nhi có nguy cơ bị dị tật thần kinh rất cao. Vì thế, để ngăn ngừa dị tật thần kinh bẩm sinh, mẹ cần có kế hoạch bổ sung axit folic ngay từ trước khi mang thai. Tốt nhất mẹ nên bắt đầu bổ sung axit folic ngay khi có ý định mang thai. Các kết quả nghiên cứu cho thấy cung cấp đầy đủ axit folic cho mẹ bầu ngay từ khi có ý định mang thai giúp giảm tới 93% nguy cơ dị tật thần kinh.

Tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo, mọi phụ nữ đang trong độ tuổi sinh nở, có QHTD đều cần bổ sung axit folic mỗi ngày.

Hàm lượng axit folic mẹ bầu cần bổ sung là bao nhiêu?

cách uống axit folic trước khi mang thai để ngừa dị tật thai nhi

Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung hàm lượng axit folic phù hợp

Axit folic là vi chất cần được bổ sung từ trước khi mang thai và kéo dài trong suốt thai kỳ. Nhu cầu axit folic của mẹ bầu cao gấp 4 lần so với người bình thường. Trung tâm kiểm soát bệnh tật (CDC) khuyến cáo tất cả phụ nữ chuẩn bị mang thai (hoặc đang trong độ tuổi sinh nở, có QHTD nên cung cấp 400 mcg Acid Folic mỗi ngày. Hàm lượng này sẽ cần tăng lên 600mcg mỗi ngày kể từ khi mẹ phát hiện có thai.

Mẹ bầu có thể bắt đầu tăng cường lượng axit folic bổ sung bằng các loạt thực phẩm giàu axit folic như ngũ cốc, rau bina,… Tuy nhiên, lượng axit folic trực tiếp từ thực phẩm dễ bị mất đi bởi tác động của nhiệt độ trong quá trình nấu nướng. Do đó, để đảm bảo nhu cầu axit folic, mẹ cần lưu ý bổ sung thêm vitamin này bằng các loại viên uống. Các loại viên uống chứa axit folic hiện tại khá phổ biến trên thị trường, tuy nhiên mẹ bầu cần xem kỹ hàm lượng trước khi sử dụng. Không nên sử dụng quá 1000 mcg axit folic hằng ngày nếu không được chỉ định từ bác sĩ để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.

Axit folic nên được uống thời điểm nào trong ngày?

cách uống axit folic trước khi mang thai để ngừa dị tật thai nhi

Viên uống axit folic nên được sử dụng khi bụng rỗng, tốt nhất là sau khi ăn 1-2 tiếng

Lựa chọn được hàm lượng bổ sung thích hợp là điều quan trọng, tuy nhiên mẹ bầu cũng cần chú ý thời điểm bổ sung trong ngày để dưỡng chất được hấp thu hiệu quả nhất. Axit folic thuộc loại vitamin tan trong dầu, vì vậy mà nên được sử dụng khi bụng rỗng, tốt nhất là sau khi ăn từ 1-2 tiếng. Khi đó, dầu trong thức ăn sau bữa ăn sẽ giúp hòa tan axit folic dễ dàng hơn.

Một số lưu ý khi bổ sung axit folic cho mẹ bầu

cách uống axit folic trước khi mang thai để ngừa dị tật thai nhi

Mẹ bầu nên lựa chọn các sản phẩm chứa cả sắt và vitamin B12

  • Khi lựa chọn bổ sung viên uống axit folic, mẹ bầu có thể ưu tiên chọn các sản phẩm chứa cả sắt và vitamin B12. Bởi sắt cùng vitamin B12 còn hỗ trợ axit folic trong quá trình tạo máu, giúp giữ ổn định nồng độ hemoglobin, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu thiếu sắt thai kỳ. Ngoài ra, cũng có thể kết hợp axit folic với DHA. Vì DHA là chất béo nê rất tốt để hòa tan và hấp thu axit folic.
  • Mẹ bầu nên kết hợp viên uống chứa axit folic và chế độ ăn với các thực phẩm giàu axit folic trước, trong và sau thai kỳ. Nếu có nhu cầu tăng hàm lượng viên uống bổ sung, mẹ cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ để điều chỉnh phù hợp với nhu cầu bản thân.
  • Hàm lượng axit folic cung cấp cho mẹ bầu hằng ngày nên được duy trì trong khoảng từ 400 – 800 mcg. Thừa axit folic khiến cơ thể kém hấp thu kẽm cũng như tăng nguy cơ tổn thương các tế bào thần kinh.
  • Khi bổ sung axit folic, mẹ có thể gặp phải tác dụng phụ như táo bón. Vì vậy, mẹ có thể lưu ý uống nhiều nước và bổ sung thêm chất xơ trong thực đơn hằng ngày.
  • Tuyệt đối không sử dụng axit folic cùng với trà, các loại đồ uống có ga hoặc caffein, rượu và các loại đồ uống có cồn khác.

Việc bổ sung axit folic trước khi mang thai là rất quan trọng. Mẹ bầu cần được bổ sung đầy đủ vitamin này để dự phòng các dị tật thần kinh nghiêm trọng ở thai nhi, cũng như bảo vệ sức khỏe của bản thân trong quá trình sinh nở. Hy vọng qua bài viết này, mẹ bầu đã có đầy đủ thông tin về cách uống axit folic trước khi mang thai để tránh dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Chúc mẹ có một thai kỳ vẹn tròn, thai nhi phát triển khỏe mạnh.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn