Cách tăng chiều cao cho bé từ trong bụng mẹ

Chiều cao của em bé sẽ phụ thuộc vào yếu tố di truyền, dinh dưỡng và nhiều yếu tố tác động khác. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu những cách tăng chiều cao cho bé từ trong bụng mẹ để em bé có chiều cao tốt sau khi chào đời, mời mẹ đón đọc.

Sự phát triển của xương của thai nhi trong bụng mẹ 

Hệ xương của thai nhi sẽ phát triển và hoàn thiện qua 9 tháng mang thai

Trong 9 tháng 10 ngày trong bụng mẹ, thai nhi sẽ phát triển đầy đủ các cơ quan và được mức 50cm nếu được chăm sóc dinh dưỡng khoa học. Sự phát triển hệ xương của thai kỳ diễn ra như sau:

• Tháng thứ nhất: Sau khi thụ thai phôi sẽ biệt hóa thành lớp trung bì (xương, thận, cơ tim, cơ quan sinh dục), nội bì (hệ tiêu hóa, gan, phổi), ngoại bì (hệ thần kinh, da, tóc, mắt).
• Tháng thứ 2: Các bộ phận xương sống, xương đòn phát triển. Hình thành ống thần kinh, hộp sọ, cột sống. Cánh tay và chân của thai nhi sẽ bắt đầu phát triển từ tuần thai thứ 6.
• Tháng thứ 3: Xương của thai nhi phát triển rất nhanh, cánh tay và chân cũng dài hơn. Các khớp của thai  nhi dẻo hơn, có thể uốn cong.
• Tháng thứ 4: Mô cơ và xương tiếp tục phát triển với xương cứng hơn. Thai nhi cũng hấp thu nhiều canxi hơn để tăng trưởng hệ xương khớp.
• Tháng thứ 5 và thứ 6: Là giai đoạn quan trọng trong quá trình xây dựng hệ xương khớp, các loại xương ở mỗi vị trí đều được định hình rõ ràng, mẹ bầu cũng sẽ cảm nhận được những chuyển động đầu tiên của thai nhi trong bụng.
• Tháng thứ 7 và thứ 8: Hệ xương bắt đầu chuyển đổi từ sụn thành xương cứng, rắn chắc hơn. Thai nhi lúc này có thể hấp thu đến 250mg canxi/ngày.
• Tháng thứ 9: Hàm lượng canxi thai nhi hấp thu lên tới 350mg/ngày, xương của thai nhi cũng cứng hơn nhưng vẫn giữ được độ mềm dẻo để thuận lợi chào đời.

Bật mí ngay cách tăng chiều cao cho bé từ trong bụng mẹ

Nhiều mẹ bầu băn khoăn về những cách tăng chiều cao cho bé từ trong bụng mẹ để giúp trẻ chào đời có chiều cao vượt trội. Mẹ có thể tham khảo những biện pháp sau đây:

Lên kế hoạch cho thực đơn dinh dưỡng hợp lý, khoa học

Mẹ bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi giúp bécó chiều cao nổi bật

Chế độ ăn của mẹ bầu cần cân đối với 4 nhóm chất gồm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đa dạng, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi. Sắp xếp hợp lý chế độ ăn, không vượt nhu cầu dinh dưỡng tối đa sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Để thai nhi hấp thu tốt, có điều kiện phát triển chiều cao tối ưu sau này, ngoài việc bổ sung canxi cho bà bầu dạng viên, mẹ nên ưu tiên lựa chọn một số thực phẩm như:

• Cá hồi: Là món cá béo có giá trị dinh dưỡng cao, giàu Omega-3 tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Những chất này cũng tăng cường chức năng của các cơ quan vận động kích thích tăng trưởng chiều cao của con sau này.
• Trứng gà: Trứng gà có hàm lượng canxi và protein cao, là những chất quan trọng giúp hình thành khung xương cho thai nhi. Trứng gà cũng dồi dào Omega-3, là acid béo giúp phát triển thể chất và trí não cho thai nhi toàn diện.
• Rau và trái cây: Có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa và tham gia vào quá trình nuôi dưỡng xương khớp của thai nhi. Rau củ quả cũng thúc đẩy tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi diễn ra tốt hơn.
• Hải sản: Các loại hải sản chứa hàm lượng lớn canxi, trong khi canxi rất quan trọng và cần thiết cho quá trình phát triển hệ xương và răng của bé.
• Các loại đậu: Dinh dưỡng trong các loại đậu rất đa dạng, giúp phát triển chiều cao hiệu quả. Mẹ hãy bổ sung ngay trong thai kỳ để đạt hiệu quả nuôi dưỡng và phát triển xương khớp từ sớm.

Bổ sung canxi qua viên uống 

Viên bổ sung canxi cho bà bầu nhập khẩu châu Âu chính hãng

Nguồn canxi từ thực phẩm không thể đáp ứng nhu cầu canxi của bà bầu khi hàm lượng cần thiết cho mẹ và bé ngày một tăng trong các giai đoạn thai kỳ. Lúc này, cách tăng chiều cao cho bé từ trong bụng mẹ đơn giản và hiệu quả chính là sử dụng viên uống canxi mỗi ngày để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể mẹ bầu. Khi sử dụng, mẹ cần nhớ uống canxi vào lúc nào để có tác dụng tối ưu, tránh gây ra các ảnh hưởng xấu tới cơ thể.

Tập luyện những bài tập vận động hàng ngày

Tập luyện thường xuyên giúp cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh và giải quyết nhiều vấn đề khi mang thai

Mẹ bầu tập luyện hàng ngày cũng là cách tăng chiều cao cho bé từ trong bụng mẹ tuyệt vời. Vận động không chỉ giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh hơn, tăng cường tuần hoàn máu mà còn giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe như đau mỏi xương khớp, sưng phù chân tay, rất tốt cho tâm trạng của mẹ.

Một cơ thể khỏe mạnh khi mang thai cũng tạo điều kiện cho thai nhi phát triển toàn diện hơn và phát triển chiều cao tốt, có thể đạt mức chiều cao vượt chuẩn khi chào đời.

Sinh sống ở nơi có môi trường sống trong lành

Yếu tố môi trường cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao của thai nhi trong bụng mẹ. Nơi ở của mẹ cần được dọn dẹp gọn gàng, sạch sẽ, sống ở nơi môi trường trong lành để nâng cao sức khỏe tự nhiên của mẹ bầu. Tránh xa môi trường thuốc lá hay hút thuốc lá vì đây là tác nhân gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và sự phát triển của bé.

Hy vọng sau khi đọc xong những thông tin trong bài viết trên, mẹ đã biết những cách tăng chiều cao cho bé từ trong bụng mẹ để áp dụng ngay, giúp trẻ có chiều cao vượt chuẩn sau khi chào đời.