Cách sử dụng viên uống vitamin cho bà bầu

(06/02/2021)

Sử dụng vitamin đúng cách giúp tối ưu hiệu quả bổ sung, tăng cường sức khỏe thai kỳ. Hướng dẫn cách sử dụng viên uống vitamin cho bà bầu để đạt được hiệu quả cao nhất.

Rate this post

Cách uống viên uống vitamin cho bà bầu đúng

Thời gian uống vitamin bà bầu tốt nhất phụ thuộc vào loại vitamin các chị em đang sử dụng. Tùy vào tính chất của mỗi loại, có loại dễ hấp thụ nhất sau bữa ăn, có loại lại hấp thụ tốt hơn khi bụng rỗng.

Vitamin là những thực phẩm chức năng giúp cơ thể bổ sung những loại vi chất đang bị thiếu. Mỗi loại vitamin có thời điểm hấp thụ tốt nhất khác nhau. Biết chính xác thời điểm vitamin hấp thụ tốt nhất để uống tại chính thời điểm đó giúp bà bầu bổ sung vi chất hiệu quả hơn.

Cách sử dụng viên uống vitamin cho bà bầu

Thời gian uống vitamin bà bầu tốt nhất phụ thuộc vào loại vitamin các chị em đang sử dụng

Cách uống viên uống vitamin cho bà bầu dạng tổng hợp

Vitamin tổng hợp thường dùng cho các bà bầu chuẩn bị mang thai, đang mang thai hoặc đang nuôi con nhỏ, người bị suy nhược cơ thể. Vitamin tổng hợp thành phần bao gồm nhiều vi chất khác nhau giúp bà bầu bổ sung các loại dinh dưỡng cần thiết, ngăn ngừa tình trạng thiếu dinh dưỡng khiến cơ thể bị suy nhược và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Khi mới uống vitamin bà bầu có thể  cảm thấy buồn nôn hoặc bị táo bón. Bà bầu nên lựa chọn loại vitamin ion hữu cơ được giải phóng và hấp thụ tại ruột non để giảm thiểu áp lực lên hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và một số tác dụng không mong muốn.

Đồng thời, khi uống vitamin tổng hợp bà bầu phải uống với nhiều nước, ăn nhiều chất xơ để chống táo bón. Các loại vitamin chứa sắt và canxi nên được uống vào buổi sáng, khi bụng rỗng, là thời điểm cơ thể hấp thụ sắt và canxi tốt nhất. Mặc dù vậy, bà bầu phải uống cả sắt cần uống chúng vào 2 thời điểm khác nhau, cách nhau tối thiểu 1 – 2h.

Tăng cường bổ sung vitamin C và D là cách để sắt và canxi hấp thụ tốt hơn. Bà bầu nên lựa chọn loại viên uống tổng hợp thành phần không bao gồm đồng thời sắt và canxi. Thay vào đó, chúng ta nên chọn loại vitamin tổng hợp có bao gồm sắt và vitamin C, canxi và vitamin D để cơ thể hấp thụ vitamin và khoáng chất tốt nhất.

Lưu ý: Uống canxi sau bữa ăn sáng và trước uống viên sắt 1 – 2h.

Cách sử dụng viên uống vitamin cho bà bầu

Uống canxi sau bữa ăn sáng và trước uống sắt 1 – 2h

Cách uống vitamin tan trong chất béo

Vitamin tan trong chất béo bao gồm các loại vitamin A, K, E, D. Đặc điểm chung của các loại viên uống vitamin cho bà bầu tan trong chất béo là được hấp thụ vào máu cùng với các chất dầu mỡ với axit mật làm chất nhũ hóa để mỡ tan được trong máu.

Các vitamin tan trong chất béo được hấp thụ tốt nhất nếu uống ngay trước, trong hoặc ngay sau bữa ăn. Sau khi vào cơ thể, các vitamin tan trong dầu sẽ đi vào mạch máu và thực hiện các nhiệm vụ của mình. Để hấp thụ các vitamin tan trong chất béo tốt nhất bà bầu nên sử dụng các loại chất béo bão hòa.

Nếu bổ sung thừa, các vitamin sẽ được dự trữ trong gan. Tuy nhiên, nếu bổ sung thừa vitamin trong một thời gian dài, gan và hệ tiêu hóa sẽ phải chịu áp lực lớn. Các vitamin A và D còn rất bền vững dưới nhiệt độ cao, khó phá hủy trong quá trình chế biến thức ăn. Uống quá liều trong thời gian dài khiến bà bầu nói riêng và tất cả chúng ta nói chung có nguy cơ bị ngộ độc, làm ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng.

Cách sử dụng viên uống vitamin cho bà bầu

Vitamin tan trong chất béo bao gồm các loại vitamin A, K, E, D

Cách uống vitamin tan trong nước

Trong các loại viên uống vitamin cho bà bầu còn có các vitamin tan được trong nước gồm vitamin C, nhóm B và axit folic. Các loại vitamin này được hấp thụ tốt nhất vào buổi sáng tại thời điểm bụng rỗng (trước hoặc sau ăn 1 – 2h). Cơ thể không tự tổng hợp được các vitamin tan trong nước, bà bầu cần tăng cường bổ sung các loại vitamin này bắng thực phẩm và các loại viên uống bổ sung vitamin.

Để cơ thể hấp thụ vừa đủ lượng vitamin cần thiết, lượng vitamin tan trong nước được bổ sung thừa sẽ được thải ra ngoài theo đường nước tiểu. Bổ sung vừa đủ vitamin giúp hiệu quả hấp thụ được tối ưu lại giảm thiểu áp lực cho đường tiết niệu.

Cách sử dụng viên uống vitamin cho bà bầu

Vitamin tan được trong nước gồm vitamin C, nhóm B và axit folic

Viên uống vitamin cho bà bầu rất cần thiết đối với sức khỏe thai kỳ. Bổ sung vitamin cho bà bầu đều đặn mỗi ngày theo đúng hướng dẫn của bác sĩ là cách bảo vệ sức khỏe thai kỳ hiệu quả nhất.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn