Cách phòng ngừa tác dụng phụ của thuốc sắt

(10/03/2021)

Uống thuốc sắt khi mang thai rất khó để có thể tránh hoàn toàn các tác dụng không mong muốn. Hướng dẫn cách phòng ngừa tác dụng phụ của thuốc sắt cho bà bầu đơn giản nhưng có hiệu quả cao để tránh biến chứng không đáng có, gây nguy hiểm cho thai kỳ.

Rate this post

Chọn loại sắt dễ hấp thụ, có hàm lượng tiêu chuẩn

Thừa hay thiếu sắt đều không tốt đối với sức khỏe thai kỳ, vì thế bà bầu cần chọn loại sắt có hàm lượng vừa đủ với nhu cầu của thai kỳ. WHO khuyến nghị mỗi ngày bà bầu cần bổ sung thông qua đường uống 27 – 30mg sắt nguyên tố. Hàm lượng sắt thấp là nguyên nhân gây ra thiếu máu thiếu sắt. Nhưng nếu hàm lượng sắt trong viên uống quá cao lại là nguyên nhân gây ra các tác dụng phụ của sắt, trong đó điển hình là táo bón, kích ứng đường tiêu hóa,…

Sắt khó hấp thụ gây ra lắng cặn sắt trong cơ thể cũng là nguyên nhân gây ra các tác dụng không mong muốn của sắt. Sắt ion hữu cơ có tỷ lệ hấp thụ cao, ít có tác dụng phụ hơn sắt hữu cơ thông thường và sắt vô cơ. Bà bầu nên chọn các loại sắt ion hữu cơ, đặc biệt là các loại sắt ion hữu cơ thế hệ mới, sản xuất bằng công nghệ hiện đại, để đạt được hiệu quả hấp thụ cao nhất, ngăn ngừa hiệu quả các tác dụng phụ của sắt.

Cách phòng ngừa tác dụng phụ của thuốc sắt

Chọn loại thuốc sắt dễ hấp thụ, có hàm lượng tiêu chuẩn

Chọn loại sắt có nguồn gốc rõ ràng, được phép lưu hành tại Việt Nam

Sắt có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có giấy phép lưu hành tại Việt Nam do Bộ Y tế cung cấp, là những loại sắt đã được kiểm nghiệm chất lượng. Bà bầu có thể an tâm sử dụng những loại thuốc sắt này trong thai kỳ, không phải lo lắng về chất lượng sản phẩm hay sợ bị trà trộn hàng giả, hàng nhái, hàng kém phẩm chất, như đối với các loại sắt là hàng xách tay hay sản phẩm không có giấy phép lưu hành khác.

Sử dụng thực phẩm giàu sắt

Thực phẩm giàu sắt là nguồn cung cấp sắt lành mạnh, an toàn nhất. Kết hợp uống viên sắt và ăn các loại thực phẩm giàu sắt sẽ giúp bà bầu bổ sung đầy đủ lượng sắt cần thiết trong thai kỳ, đồng thời cũng là cách cách phòng ngừa tác dụng phụ của thuốc sắt hiệu quả.

Cách phòng ngừa tác dụng phụ của thuốc sắt

Thực phẩm giàu sắt là nguồn cung cấp sắt lành mạnh, an toàn nhất

Sử dụng thực phẩm giúp hạn chế tác dụng phụ của thuốc sắt

Khi uống sắt bà bầu cần tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu chất xơ để nhuận tràng hơn, giảm nguy cơ bị táo bón thai kỳ. Vitamin C giúp tăng cường hấp thụ sắt, ăn hoặc uống các loại nước ép trái cây giàu vitamin C cùng với lựa chọn các loại thuốc sắt thành phần có bao gồm vitamin C là cách để nâng cao khả năng hấp thụ của sắt, giảm các tác dụng phụ hiệu quả.

Uống thuốc sắt đúng cách

Trong số các cách phòng ngừa tác dụng phụ của thuốc sắt, uống sắt đúng cách cũng mang lại hiệu quả rất cao. Bà bầu cần uống sắt với nhiều nước lọc ở tư thế đứng hoặc ngồi. Không uống sắt cùng với canxi, sữa vì canxi làm giảm hấp thụ sắt.

Uống sắt vào buổi sáng, sau ăn 1 – 2h để hạn chế tình trạng sắt gây kích ứng lên hệ tiêu hóa. Bà bầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ cần uống bổ sung canxi thì uống sắt vào buổi sáng, sau uống canxi 1 – 2h để sắt được hấp thụ tốt nhất, không gây ra tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe thai kỳ.

Cách phòng ngừa tác dụng phụ của thuốc sắt

Uống viên sắt vào buổi sáng, sau ăn 1 – 2h

Hạn chế sử dụng các thực phẩm gây ức chế sắt

Các loại thực phẩm gây ức chế, làm giảm hấp thụ sắt gồm có cà phê, trà, rượu vang,… Bà bầu nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này để cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất. Nếu sử dụng, chỉ uống các loại đồ uống này trước hoặc sau khi uống sắt tối thiểu 2h để giảm thiểu tác động của chúng lên quá trình hấp thụ sắt.

Các loại thực phẩm giàu canxi rất tốt và rất cần thiết đối với bà bầu. Tuy nhiên canxi là làm giảm hấp thụ của sắt. Do đó, để sắt được hấp thụ tốt nhất, phòng ngừa tác dụng phụ của sắt hiệu quả hơn, bà bầu chỉ nên sử dụng các loại thực phẩm giàu canxi trước hoặc sau khi uống sắt 2h.

Trên đây là những cách phòng ngừa tác dụng phụ của thuốc sắt hiệu quả cao dành cho các bà bầu. Chúc các chị em có một thai kỳ mạnh khỏe, thai nhi tăng trưởng tốt, phát triển toàn diện!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn