Tăng chỉ số IQ cao vút cho bé nhờ những thói quen này mỗi ngày của mẹ

Con sinh ra được khoẻ mạnh và thông minh luôn là niềm mong ước của bố mẹ. Một trong những cách giúp gia tăng chỉ số IQ cho bé chính là nhờ những thói quen tốt của mẹ trong suốt thời gian mang thai.

Tất cả những hành động của mẹ bầu tích cực hay tiêu cực trong suốt thời gian mang thai đều có ảnh hưởng nhất định tới sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, để làm tăng chỉ số IQ cho bé ngay từ trong bụng, mẹ bầu cần có những thói quen tốt sau đây:

Vận động tích cực

Quá trình vận động trong suốt giai đoạn mang thai của mẹ bầu cũng ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của thai nhi. Một số môn thể thao thích hợp vừa giúp tăng cường sức khoẻ của mẹ vừa tạo điều kiện cho trí não thai nhi phát triển phải kể đến như: thiền, yoga, đi bộ,…

Vận động thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tăng cường máu đến các cơ quan não bộ của thai nhi và giúp tế bào thần kinh tăng trưởng tốt nhất. Từ đó làm gia tăng chỉ số IQ của bé ngay từ trong bụng mẹ.

Kiểm soát cảm xúc bản thân tốt

Khi mang thai, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với nhiều triệu chứng khó chịu do ốm nghén gây ra cùng với những thay đổi của cơ thể. Dù vậy, mẹ bầu vẫn cần thật cố gắng kiểm soát cảm xúc bản thân, tránh kích động trong suốt thai kỳ thật tốt để không gây ra bất cứ ảnh hưởng xấu nào cho thai nhi.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý sẽ giúp mẹ bầu có được sức khoẻ tốt và thúc đẩy sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Tăng cường bổ sung một số thực phẩm dinh dưỡng như: hạt óc chó, hạnh nhân, thịt bò, trái cây, rau lá xanh đậm,… sẽ giúp bé yêu thông minh đó.

Trò chuyện với con mỗi ngày

Một trong những cách gia tăng chỉ số IQ của thai nhi khá hiệu quả chính là trò chuyện với con mỗi ngày.

Đây là phương pháp thai giáo hữu hiệu mà mẹ bầu nên thực hiện ngay từ khi mang thai. Những câu chuyện lý thú trong cuộc sống hay truyện cổ tích đều phù hợp mà mẹ có thể kể cho bé nghe.

Khuyến khích ông xã trò chuyện với con

Không chỉ riêng mẹ mà bố cũng nên tích cực nói chuyện với con.

Trong một số nghiên cứu đã cho thấy ở giai đoạn tuần 19-21 của thai kỳ, thai nhi có thể nhận ra giọng nói của bố rồi đó. Khi bố trò chuyện với con vừa giúp tăng cường mối liên kết vừa hỗ trợ sự phát triển vượt bậc trí não của thai nhi.

Sinh con trong độ tuổi từ 24-29 tuổi

Độ tuổi 24-29 là khoảng thời gian tốt nhất mà mẹ nên mang thai. Khi đó, cơ thể của mẹ đã đủ trưởng thành và có điều kiện để nuôi dạy con giúp con sinh ra có chỉ số IQ cao hơn.

Đối với những trường hợp mang thai dưới 20 tuổi thì nguy cơ sinh non, sảy thai khá phổ biến. Còn đối với những trường hợp mang thai sau 35 tuổi sẽ phải đối mặt với nguy cơ con sinh ra mắc dị tật bẩm sinh là rất lớn.  

Bổ sung sắt và axit folic

Bổ sung sắt và axit folic kịp thời khi mang thai có vai trò đặc biệt quan trọng với việc bổ trợ khả năng ghi nhớ, nắm bắt của trẻ. Chính vì vậy đây cũng là 2 loại vi chất có ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và quyết định đến trí thông minh của trẻ.

Mẹ bầu có thể bổ sung sắt và axit folic thông qua những thực phẩm giàu loại dưỡng chất này như: thịt đỏ, rau xanh đậm, các loại đậu,…