Cách điều trị thiếu sắt an toàn và hiệu quả khi mang thai

Khi mang thai, tim làm việc chăm chỉ hơn để cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi, giai đoạn này cơ thể tăng thể tích máu lên 30-50%. Do sự tăng thể tích máu này, điều quan trọng đối với phụ nữ mang thai là cũng tăng lượng axit folic và sắt.

Thiếu máu là tình trạng cơ thể thiếu đủ lượng hồng cầu cần thiết để mang oxy đi khắp cơ thể. Có một số nguyên nhân gây thiếu máu, trong đó thiếu máu thiếu sắt là phổ biến nhất.

Thiếu máu thiếu sắt trong thời kỳ mang thai ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé

Khi nồng độ sắt thấp, các tế bào hồng cầu không thể mang oxy đến các mô của cơ thể. Mặc dù việc bị thiếu máu nhẹ khi mang thai là điều bình thường do lượng máu tăng lên, nhưng nếu để tình trạng này kéo dài hoặc mẹ bị thiếu máu nghiêm trọng có thể khiến mẹ và em bé có nguy cơ sinh non, trẻ nhẹ cân và những hệ lụy sau này.

1. Các triệu chứng thiếu máu khi mang thai

Các triệu chứng thiếu máu khi mang thai có thể bao gồm:

• Mệt mỏi
• Yếu đuối
• Tim đập loạn nhịp
• Khó tập trung
• Khó thở
• Da nhợt nhạt
• Tức ngực
• Sợ ánh sáng
• Bàn tay và bàn chân lạnh

Mẹ bầu có nguy cơ mắc bệnh thiếu máu cao hơn nếu bạn mang thai đôi, mẹ có hai lần mang thai gần nhau, không ăn đủ thực phẩm giàu chất sắt hoặc nếu bạn có thời gian mất máu nặng trước khi mang thai.

2. Cách điều trị thiếu sắt một cách tự nhiên khi mang thai

Nếu mẹ bầu nghi ngờ cơ thể bị thiếu chất sắt, điều quan trọng là phải thăm khám bác sĩ trước khi cố gắng tự chẩn đoán. Bổ sung sắt quá liều có thể gây nguy hiểm, có khả năng gây tổn thương gan trong số các vấn đề khác. Bác sĩ sẽ có thể xác định tình trạng và mức độ thiếu sắt của bà bầu và kê đơn đúng liều sắt nếu cần thiết.

Nếu bác sĩ khuyên nên bổ sung sắt bằng viên uống, điều quan trọng là phải uống sắt ít nhất hai giờ trước hoặc bốn giờ sau khi uống thuốc kháng axit vì chúng có thể cản trở sự hấp thụ sắt. Thuốc kháng axit có thể cản trở khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể từ các thuốc bổ sung, và một số thuốc kháng axit có chứa canxi cũng có tác dụng tương tác. Tùy thuộc vào lượng thuốc kháng axit cần dùng, mà chúng có ảnh hưởng tương tác khác nhau. Sắt cũng có thể tương tác với các loại thuốc khác; ví dụ, nó đã được chứng minh là làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc để điều trị rối loạn tuyến giáp.

Bên cạnh bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất sắt trong chế độ ăn uống hàng ngày bao gồm các loại rau lá xanh đậm (ví dụ, rau bina), thịt đỏ, thịt gia cầm, thịt lợn, đậu, trái cây sấy khô, ngũ cốc, mẹ bầu cũng cần bổ sung từ viên sắt có thành phần là sắt hữu cơ, hiệu quả hấp thu cao, được chứng nhận bởi các cơ quan y tế uy tín. Viên uống bổ sung sắt bạn lựa chọn cũng nên có thêm thành phần axit folic, vitamin C, vitamin nhóm B để hỗ trợ quá trình tạo máu, tăng cường khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Mẹ cũng nên uống nhiều nước, ăn thêm thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt, dâu tây, kiwi, dưa, rau xanh, cà chua và ớt chuông khi bổ sung sắt.

Nguồn: Sắt bà bầu