(02/06/2022)
Sử dụng dầu dừa để trị rạn da là cách làm được nhiều mẹ bầu áp dụng và đem lại hiệu quả cao, lại an toàn. Bài viết này sẽ giới thiệu cho mẹ những cách chống rạn da khi mang thai bằng dầu dừa.
Có 2 nguyên nhân chính gây nên tình trạng rạn da ở bà bầu. Đó là:
Di truyền
Nếu trong gia đình có mẹ hoặc bà bị rạn da khi mang thai thì nguy cơ cao bạn cũng gặp phải tình trạng này. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, có đến 99% trường hợp có mẹ bị rạn da thì con cũng bị rạn da khi mang thai.
Tăng cân quá nhanh
Khi mang thai, mẹ bầu nào cũng đều tăng cân. Nếu mẹ tăng cân quá nhiều, quá nhanh trong một thời gian ngắn sẽ gây nên tình trạng rạn da do làn da của không đáp ứng kịp, không kịp dãn ra để phù hợp với kích thước tăng lên nhanh chóng.
Khi tăng cân quá nhanh, độ đàn hồi của da bị phá vỡ, dẫn đến tình trạng rạn da. Màu sắc của vết rạn có thể là đỏ, hồng, trắng tùy thuộc vào cơ địa và màu da của từng mẹ bầu.
Rạn da là tình trạng hầu hết mẹ bầu gặp phải khi mang thai
Rạn da khi mang thai là điều khó tránh khỏi, hầu hết mẹ bầu nào cũng bị rạn da, chỉ là ít hay nhiều.
Mẹ bầu có thể sử dụng dầu dừa để phòng chống và giúp giảm thiểu tình trạng rạn da một cách an toàn mà hiệu quả. Dưới đây là cách chống rạn da khi mang thai bằng dầu dừa mẹ bầu có thể tham khảo để áp dụng:
Dùng dầu dừa nguyên chất
Cách này rất đơn giản nhưng hiệu quả cao. Mẹ chỉ cần thực hiện theo 2 bước:
Mỗi ngày thực hiện 2-3 lần sẽ giúp phòng ngừa rạn da và làm mờ vết rạn hiệu quả.
Dầu dừa, muối và đường
Mẹ có thể thực hiện theo các bước sau:
Thực hiện đều đặn ngày 1-2 lần sẽ đem lại hiệu quả rõ rệt.
Mẹ bầu có thể thoa dầu dừa nguyên chất để chống rạn da
Dầu dừa và bã cà phê
Công thức này đem lại hiệu quả làm mờ rạn đáng kinh ngạc. Mẹ chỉ cần thực hiện theo các bước sau:
Thực hiện đều đặn tuần 3 lần mẹ sẽ thấy các vết rạn mờ hẳn.
Ngoài sử dụng dầu dừa, mẹ có thể áp dụng những cách sau để ngăn ngừa rạn da:
Uống đủ nước
Uống 8-10 cốc nước mỗi ngày không chỉ tốt cho cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa mà còn rất tốt cho làn da. Uống đủ nước giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp phòng ngừa tình trạng rạn da khi mang thai.
Bổ sung dưỡng chất
Mẹ bầu nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E và omega-3, vitamin C và các chất chống oxy hóa: các loại trái cây, cá béo, dầu oliu, các loại hạt, rau màu xanh đậm, … để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, tăng độ đàn hồi, giúp da luôn khỏe mạnh.
Kiểm soát cân nặng
Tăng cân quá nhiều và quá nhanh là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bị rạn da nên mẹ cần kiểm soát cân nặng hợp lý. Mẹ bầu cần đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng nhưng không nên ăn quá nhiều vì sẽ gây tăng cân nhanh.
Tập thể dục
Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn là cách để tăng độ đàn hồi cho làn da. Mỗi ngày mẹ bầu nên tập thể dục khoảng 30 phút bằng các bài tập như đi bộ, yoga, bơi lội…
Thực tế, tình trạng rạn da khi mang thai không gây nguy hại đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Các vết rạn cũng sẽ mờ bớt sau khi sinh 6-8 tháng. Do đó, mẹ không cần quá lo lắng về tình trạng này. Thay vào đó, trong thai kì, mẹ hãy cố gắng giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn và tích cực.
Sản phẩm bổ sung DHA cho bà bầu – nhập khẩu châu Âu chính hãng
Và hơn hết, mẹ đừng quên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ như DHA cho bà bầu, sắt, canxi, acid folic cho bà bầu thông qua chế độ ăn kế hợp với sử dụng các viên uống bổ sung chuyên biệt cho bà bầu. Đủ chất, nghỉ ngơi và dinh dưỡng khoa học, tâm trạng tích cực chính là một trong những tiền đề để mẹ có thai kì khỏe mạnh về mọi mặt!