(10/06/2021)
Bổ sung vitamin cho mẹ sau sinh là việc làm vô cùng cần thiết mà mẹ nào cũng nên thực hiện. Tuy nhiên các mẹ đã biết cách chọn vitamin tổng hợp sau sinh tốt hay chưa? Hướng dẫn chọn vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh tốt nhất.
Giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh hơn
Bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh là điều cần thiết để giúp phục hồi và ổn định sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Đồng thời giúp tránh được tình trạng cơ thể suy nhược, ốm yếu. Bên cạnh việc nghỉ ngơi hợp lý thì cung cấp vitamin sẽ giúp các mẹ duy trì thể chất và tinh thần.
Ngoài ra, vitamin tổng hợp còn giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu sau sinh, loãng xương, tăng cường hệ thống tim mạch,…Bên cạnh đó còn giúp làm đẹp da…
Tăng chất lượng sữa mẹ
Sữa mẹ là thức ăn lý tưởng nhất cho trẻ giai đoạn đầu đời giúp bé phát triển toàn diện. Theo đó, những loại dưỡng chất mẹ bào vào cơ thể lúc này chính là yếu tố then chốt quyết định đến chất lượng nguồn sữa. Chính vì thế, để đảm bảo sức khỏe của mẹ lẫn bé yêu, các bà mẹ bỉm sữa đừng quên bổ sung các loại vitamin.
Với chị em nuôi con bằng sữa mẹ, nếu cơ thể không có đủ lượng chất dinh dưỡng nhất định sẽ gây giảm chất lượng sữa và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé sơ sinh. Bổ sung vitamin tổng hợp cho sản phụ sau sinh là cách tăng lượng sữa, tăng cường tiết chất dinh dưỡng ra sữa giúp tăng chất lượng sữa tốt để cung cấp vitamin và dưỡng chất cho trẻ sơ sinh.
Chọn vitamin tổng hợp phù hợp với mẹ sau sinh
Vitamin tổng hợp là nguồn dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho phụ nữ sau sinh. Để tạo nền tảng phát triển tốt nhất cho trẻ cũng như đảm bảo sức khỏe cho mẹ thì việc tập trung bổ sung các dưỡng chất cần thiết sau sinh là rất quan trọng. Chọn lựa các loại vitamin tổng hợp cần phù hợp với thể trạng của từng mẹ.
Trung bình một sản phụ bị mất khoảng 500ml máu trong quá trình chuyển dạ, với những ca sinh mổ có vết thương lớn thì việc mất nhiều máu hơn là điều khó tránh khỏi. Các mẹ sinh mổ rất cần những vi chất tạo máu để bù lại lượng máu đã mất. Các mẹ cần bổ sung sắt cho mẹ sau sinh với hàm lượng 27-60mg mỗi ngày tùy theo chỉ định của bác sĩ. Cùng với đó là bổ sung lượng axit folic vitamin B12, vitamin B6 phù hợp để quá trình tạo máu diễn ra được tốt nhất.
Ngoài ra vitamin và khoáng chất còn giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng trong quá trình liền vết mổ, giúp vết thương hồi phục nhanh chóng, giúp tái tạo da non làm liền vết mổ.
Mẹ sinh thường rất cần bổ sung sắt để giúp mẹ tái tạo được tế bào hồng cầu mới, ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt sau sinh. Mẹ sinh thường nên bổ sung 27-30mg sắt mỗi ngày kết hợp một chế độ dinh dưỡng tăng cường các sản phẩm giàu sắt giúp mẹ hồi phục sức khỏe hiệu quả. Bên cạnh đó cũng nên bổ sung lượng canxi cần thiết giúp mẹ ngăn ngừa loãng xương và DHA giúp mẹ luôn tỉnh táo, tăng khả năng tập trung.
Sử dụng vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh nuôi con sữa mẹ ngoài việc phục hồi sức khỏe cho mẹ ngoài ra còn giúp tăng chất lượng sữa, tạo ra nguồn sữa dinh dưỡng dồi dào nhất cho bé. Mẹ sau sinh cho con bú cần bổ sung đầy đủ sắt, canxi, DHA mỗi ngày với hàm lượng tiêu chuẩn để em bé có thể tiếp nhận được lượng vitamin và khoáng chất cần thiết trong những ngày tháng đầu đời.
Sử dụng vitamin tổng hợp có nhóm chất tạo máu gồm sắt, axit folic và vitamin B12. Mẹ cho con bú rất cần bổ sung canxi và vitamin D để ngăn ngừa tình trạng loãng xương, xốp xương sau sinh. Bổ sung đủ DHA giúp bé thông minh, sáng mắt, phát triển trí tuệ cho giai đoạn về sau.
Chọn vitamin tổng hợp uy tín, chính hãng, phù hợp với cơ thể của từng mẹ bầu
Chọn vitamin tổng hợp uy tín, chính hãng
Vitamin tổng hơp trên thị trường rất đa dạng về thành phần, giá cả cũng như nguồn gốc xuất xứ. Các mẹ khi chọn mua những sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh cần chú ý:
Chọn vitamin tổng hợp có chất lượng đảm bảo và nguồn gốc rõ ràng
Bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh là việc làm cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho sản phụ và giúp bé phát triển một cách tốt nhất, đặc biệt là phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ. Hi vọng với những thông tin trên giúp các mẹ chọn được đúng loại vitamin tốt nhất và phù hợp với tình trạng của bản thân.