Cách chọn viên uống vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

Bà bầu được khuyến nghị cần uống vitamin tổng hợp xuyên suốt thai kỳ để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Hướng dẫn cách chọn viên uống vitamin tổng hợp cho mẹ bầu để mẹ khỏe, con phát triển đầy đủ cả thể chất và trí tuệ.

Những thành phần quan trọng trong viên uống vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

Trong thai kỳ WHO khuyến cáo bà bầu cần bổ sung 3 vi chất: canxi, sắt và axit folic đều đặn mỗi ngày để:

• Ngăn ngừa chứng thiếu máu thiếu sắt
• Ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, chứng trầm cảm của bà bầu
• Hỗ trợ xương của thai nhi hình thành và phát triển đầy đủ, giúp trẻ cao lớn, khỏa mạnh

Ngoài 3 vi chất dinh dưỡng thiết yếu nếu trên bà bầu cũng cần lưu ý bổ sung:

• Vitamin B6: Tham gia vào quá trình tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu và giúp bà bầu  giảm bớt các cơn thai nghén gây căng thẳng, mệt mỏi.
• Vitamin B12: Tham gia vào quá trình tạo máu, ngăn ngừa chứng thiếu máu hồng cầu khổng lồ.
• Vitamin C: Tăng cường hấp thu sắt vào cơ thể
• DHA: Giúp trẻ tăng cường chức năng thị giác và nâng cao chỉ số IQ.
• Vitamin A, E: Giúp bà bầu nâng cao sức đề kháng, tránh mắc các bệnh truyền nhiễm gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ và sự phát triển của thai nhi.

Sắt, canxi, Axit folic và DHA đều rất cần thiết với mẹ bầu và thai nhi

Hàm lượng dinh dưỡng tiêu chuẩn của những vi chất quan trọng với mẹ bầu

Bổ sung đúng và đủ hàm lượng vi chất cần thiết giúp bà bầu có thể bảo vệ sức khỏe thai kỳ tốt nhất. Vì thế phụ nữ mang thai cần sử dụng viên uống vitamin tổng hợp cho mẹ bầu theo đúng hướng dẫn của bác sĩ để có được hiệu quả cao nhất.

Hàm lượng vitamin và khoáng chất được WHO khuyến nghị bà bầu không mắc các bệnh lý cần bổ sung bằng viên uống cụ thể như sau:

• Sắt: 27 – 30mg/ngày
• Axit folic: 400 – 600mcg/ngày
• Canxi: 200 – 300mg/ngày
• DHA: 280-300mg/ngày
• Vitamin B6: 1.4 – 1.9mg/ngày
• Vitamin B12: 2.0 – 2.6mcg/ngày
• Vitamin C: 40 – 45mg/ngày
• Vitamin D: 1.500 – 4.000UI/ngày

Bà bầu không được tự ý điều chỉnh liều lượng viên uống vitamin tổng hợp cho mẹ bầu để đạt được hiệu quả bổ sung tốt nhất. Trường hợp mẹ bầu mắc các bệnh lý khiến lượng vi chất dinh dưỡng bị thiếu hụt trở nên trầm trọng các mẹ bầu cần đi khám, thực hiện các xét nghiệm.

Căn cứ vào kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ có chỉ định cụ thể đối với từng bà bầu sao cho phù hợp với thể trạng hiện tại và đạt được hiệu quả bổ sung vi chất dinh dưỡng tốt nhất.

Bổ sung đúng và đủ hàm lượng vi chất cần thiết giúp bà bầu có thể bảo vệ sức khỏe thai kỳ tốt nhất

Lợi ích của việc sử dụng viên uống vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

• Hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển của bào thai
• Giúp bộ não thai nhi được hoàn thiện và phát triển tốt nhất
• Phòng ngừa các dị tật bẩm sinh có thể gặp ở thai nhi, đặc biệt là các dị tật tại ống thần kinh như não úng thủy, vô sọ, gai đôi cột sống,…
• Giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh lý thường gặp đối với phụ nữ mang thai
• Giảm bớt nguy cơ bị biến chứng hậu sản của mẹ bầu.

Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển của bào thai

Lưu ý khi chọn viên uống vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

Khi chọn vitamin tổng hợp dành cho bà bầu các bạn cần chú ý những điểm sau đây:

• Kiểm tra nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm. Chỉ nên mua các sản phẩm chính hãng, có giấy phép lưu hành tại Việt Nam.
• Xem thông tin về thành phần và hàm lượng của từng vi chất có trong sản phẩm. Không nên chọn vitamin tổng hợp thành phần có đồng thời sắt và canxi vì đây là 2 vi chất có thể gây ức chế, làm giảm hấp thụ lẫn nhau. Không chọn sản phẩm có hàm lượng các vi chất vượt quá hoặc thấp hơn liều lượng được khuyến nghị dùng cho bà bầu.
• Không nên mua vitamin bà bầu xách tay, tránh trường hợp mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thai kỳ.
• Dừng sử dụng thuốc ngay khi có hiện tượng lạ và đổi sang sử dụng loại vitamin khác sau khi tham vấn ý kiến của bác sĩ.

Kiểm tra nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm

Khi chọn viên uống vitamin tổng hợp cho mẹ bầu chúng ta cần đặc biệt lưu ý đến thành phần, liều lượng và nguồn gốc, xuất xứ của viên uống để có thể chọn được sản phẩm phù hợp nhất với bản thân. Qua đó có thể nâng cao được sức khỏe thai kỳ cũng như hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện và tốt nhất.