(12/11/2021)
Sắt và canxi là những vi chất rất quan trọng với sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Với những trẻ ở độ tuổi lên 2, việc bổ sung sắt và canxi cho bé 2 tuổi rất cần được chú trọng bởi nếu dùng không đúng cách sẽ mang lại những hiệu quả không mong muốn mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con.
Sắt có vai trò gì với sự phát triển của trẻ nhỏ
Sắt là vi chất thiết yếu với sự phát triển và tăng trưởng tế bào trong hệ miễn dịch cũng như hệ thần kinh. Chất sắt là thành phần tạo nên hemoglobin, giúp vận chuyển oxy từ phổi đến các bộ phận của cơ thể, tới các mô và cơ bắp, điều hòa những hoạt động thể chất hàng ngày.
Cơ thể không đủ sắt sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu thiếu sắt. Ở trẻ em, nếu bé bị thiếu sắt lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển chung tùy thuộc vào tình trạng nặng hay nhẹ, sự thiếu hụt nhiều hay ít. Lúc này, cơ thể bé sẽ hoạt động chậm chạp hơn, kém tập trung, mệt mỏi nhiều và nặng hơn sẽ ảnh hưởng đến các chức năng vận động sút cân, rối loạn tiêu hóa cũng như gây ra các rối loạn hành vi và cử chỉ. Việc bổ sung sắt và canxi cho bé 2 tuổi là điều nên làm để đảm bảo con có nguồn dinh dưỡng tối ưu nhất cho sự phát triển hiện tại và sau này.
Tăng cường sắt cho trẻ nếu con có những biểu hiện thiếu máu thiếu sắt là điều cần thiết
Tầm quan trọng của canxi đối với bé
Mặc dù canxi là một nguyên tố đa lượng chỉ chiếm một phần rất nhỏ trong khối lượng cơ thể (khoảng 1.5-2%) nhưng canxi lại góp phần rất quan trọng với sự hình thành và phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Canxi là nguyên liệu chính cấu tạo nên hệ xương và răng, tạo nên khung xương nâng đỡ cơ thể. Bên cạnh đó, canxi còn góp phần vào các hoạt động dẫn truyền thần kinh và hoạt động của các cơ, trong đó có cơ tim và cơ trơn nội tạng..
Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, thai nhi đã được cung cấp một lượng rất lớn canxi từ viên canxi cho bà bầu để phục vụ cho sự hình thành và phát triển các bộ phận và xương khớp. Sau sinh, sữa mẹ cũng là nguồn dinh dưỡng bổ sung canxi giúp trẻ mạnh khỏe và cứng cáp hơn. Tăng cường canxi khi con đã qua giai đoạn bú mẹ vào khoảng 2 tuổi sẽ giúp bé có đủ dưỡng chất, tạo tiền đề phát triển giai đoạn sau.
Bổ sung đủ canxi giúp trẻ có chiều cao vượt trội hơn sau này
Cách bổ sung sắt và canxi cho bé 2 tuổi có thể được tăng cường qua sữa mẹ nếu như trẻ vẫn bú mẹ, bổ sung qua nguồn thực phẩm hoặc các loại thuốc sắt, canxi dành riêng cho bé. Mẹ có thể kết hợp bổ sung sắt và canxi cho con theo nhu cầu của cơ thể bé, bù đắp lại lượng thiếu hụt bằng cách:
Nguồn bổ sung sắt và canxi tự nhiên từ thực phẩm
Việc bổ sung sắt và canxi cho bé 2 tuổi lúc nào để đạt được hiệu quả tối ưu cũng rất quan trọng. Một số lưu ý sau đây sẽ giúp mẹ tăng cường sắt và canxi cho bé đúng cách:
Mẹ bầu cần bổ sung sắt và canxi từ viên uống trong suốt thai kỳ và sau sinh
Trẻ đã được cung cấp đủ sắt và canxi ngay từ khi còn là bào thai trong bụng mẹ. Sau sinh, việc sử dụng thuốc sắt và canxi cũng giúp mẹ nâng cao sức khỏe cũng như cung cấp đủ các vi chất cho trẻ qua dòng sữa. Việc tăng cường bổ sung sắt và canxi cho bé 2 tuổi là cần thiết nếu như trẻ có những dấu hiệu thiếu chất, đảm bảo cho bé có hệ miễn dịch tốt hơn cũng khỏe mạnh hơn.