Các loại thuốc sắt và canxi cho bà bầu

Các loại thuốc canxi và sắt cho bà bầu rất đa dạng. Để bà bầu có thể hiểu rõ, dễ dàng hơn khi lựa chọn loại phù hợp nhất, chúng tôi xin tổng hợp đặc điểm của tất cả các dạng bào chế vào bài viết dưới đây để chị em tham khảo.

1. Phân loại thuốc sắt và canxi theo thành phần

Các loại vitamin tổng hợp có chứa sắt và canxi

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là với bà bầu và thai nhi. Trong thai kỳ, cơ thể bà bầu cần được cung cấp nhiều dưỡng chất hơn để có thể cung cấp cho thai nhi. Đồng thời những thay đổi trong cơ thể bà bầu như thể tích máu, kích thước tử cung, bầu vú,… đều tăng cao đòi hỏi lượng dưỡng chất cần được cung cấp cũng lớn hơn.

Một số loại vitamin và khoáng chất rất khó tổng hợp hoặc hàm lượng bị giảm đi trong quá trình chế biến thực phẩm. Để cung cấp đủ lượng vi chất cần thiết bà bầu sẽ cần phải ăn một lượng thức ăn vô cùng lớn. Đây thực sự là một nhiệm vụ bất khả thi.

Các loại vitamin tổng hợp không gây táo bón có thể cung cấp cho bà bầu các loại vi chất thiết yếu nhất như sắt, axit folic, vitamin A, C, D, E,… DHA, canxi,… Tuy nhiên, vì có chứa quá nhiều loại vi chất, vitamin tổng hợp không thể đáp ứng đủ lượng sắt, axit folic, canxi cần thiết cho thai kỳ. Đó là lý do chúng thường được sử dụng trước và sau thai kỳ.

Các loại thuốc sắt và canxi cho bà bầu dạng tổng hợp

Các loại thuốc sắt và canxi riêng biệt cho bà bầu

Các loại thuốc sắt và canxi tốt cho bà bầu đơn chất có ưu điểm là hàm lượng vi chất dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, sắt và canxi lại chỉ có thể được hấp thụ tốt nhất dưới sự hỗ trợ của vitamin C và D3. Do đó, mặc dù có hàm lượng khoáng chất cao, loại sắt và canxi này vẫn không được ưa chuộng.

Bên cạnh đó, sắt và canxi đơn chất còn gây áp lực cho đường tiêu hóa vì không được hỗ trợ hấp thụ. Các sản phẩm này thường gây ra các tác dụng phụ như táo bón, nổi mụn, viêm loét đường tiêu hóa,… Không nhiều bà bầu lựa chọn sử dụng các loại sắt và canxi này trong thai kỳ của mình.

2. Phân loại thuốc sắt và canxi theo dạng bào chế

Các loại sắt và canxi cho bà bầu dạng nước

Nhiều người có quan niệm rằng sắt và canxi dạng nước dễ tiêu hóa hơn so với sắt và canxi dạng viên. Đây là một quan niệm sai lầm. Vi chất dạng nước hay dạng viên đều chỉ là một dạng bào chế, không ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ. 

Những nghiên cứu mới nhất cho thấy sắt viên ion hữu cơ thế hệ mới được hấp thụ tại ruột non, hiệu quả hấp thụ cao lại không gây áp lực cho hệ tiêu hóa. Nhờ đó uống viên sắt và canxi ion hữu cơ bà bầu được bổ sung đủ khoáng chất, không bị táo bón, nóng trong.

Nhược điểm lớn của sắt dạng nước là:

• Có hàm lượng sắt nguyên tố thấp
• Có mùi tanh, khó uống, dễ buồn nôn

Các loại sắt và canxi cho bà bầu dạng viên

Viên sắt và canxi cho bà bầu – Nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Sắt và canxi bà bầu dạng viên được ưa chuộng nhất bởi tính tiện lợi của chúng. Bà bầu nên phân biệt các loại khoáng chất hữu cơ và khoáng chất vô cơ trước khi lựa chọn viên uống. Khoáng chất vô cơ được giải phóng ồ ạt ngay khi đưa vào cơ thể. Hệ tiêu hóa không thể kiểm soát lượng sắt và canxi được hấp thụ vào cơ thể khiến chúng ta dễ bị táo bón, chướng bụng, đầy hơi,…

Khoáng chất hữu cơ có thể chủ động hấp thụ một lượng sắt và canxi phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Phần còn dư sẽ được đưa sang các cơ quan dự trữ, dùng trong các trường hợp cần thiết. Nhờ đó bà bầu sử dụng khoáng chất hữu cơ rất ít khi bị táo bón, nóng trong,…

Các loại sắt và canxi cho bà bầu dạng bột

Sắt và canxi dạng bột tuy tiện lợi khi sử dụng nhưng lại tiềm ẩn một số nhược điểm về khả năng hấp thu. Do đặc tính giải phóng và hấp thu nhanh ngay tại dạ dày, sắt và canxi dạng bột có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa, dễ dẫn đến táo bón, nổi mụn, thậm chí là viêm loét dạ dày nếu sử dụng trong thời gian dài.

Mặc dù dạ dày có tham gia vào quá trình hấp thu, nhưng đây không phải là cơ quan hấp thu sắt và canxi tốt nhất và an toàn nhất. Việc hấp thu quá nhanh tại dạ dày có thể khiến cơ thể không tận dụng được hết lượng khoáng chất, gây lãng phí và tăng nguy cơ gặp các tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, mẹ bầu nên cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn sắt và canxi dạng bột.

3. Phân loại sắt và canxi hữu cơ hoặc vô cơ

Sắt và canxi vô cơ

Các loại sắt và canxi vô cơ là những sản phẩm có thành phần sắt, canxi dạng vô cơ (sắt sulfat, canxi cacbonat). Ưu điểm của sắt, canxi vô cơ là hàm lượng sắt, canxi nguyên tố khá cao (từ 50mg sắt nguyên tố và 500mg canxi nguyên tố/viên). Tuy nhiên, nhược điểm là khả năng hấp thu kém và dễ gây ra các tác dụng phụ: nóng trong, táo bón, buồn nôn, chướng bụng, …

Các loại sắt, canxi vô cơ khá phổ biến trên thị trường bởi giá thành rẻ, hàm lượng cao. Tuy nhiên, những sản phẩm này đang dần ít được ưa chuộng hơn vì khó hấp thụ và dễ gây tác dụng phụ hơn.

Sắt và canxi hữu cơ

Sắt và canxi hữu cơ dễ hấp thu hơn dạng vô cơ

Sắt và canxi hữu cơ là những sản phẩm có thành phần sắt, canxi được tạo ra từ các ion canxi kết hợp với các hợp chất hữu cơ hoặc các axit amin (ví dụ như Sắt và canxi Chelate Albion). Đây là lựa chọn của rất nhiều mẹ bầu hiện nay và cũng là loại sắt, canxi các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng thay vì các loại sắt, canxi vô cơ. Nguyên nhân do:

• Sắt canxi hữu cơ có khả năng hấp thu tốt hơn, ít gây tác dụng phụ như nóng trong, táo bón…
• Sử dụng sắt canxi hữu cơ mang lại hiệu quả bổ sung tốt hơn, cải thiện tình trạng thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi nhanh chóng hơn.

Để lựa chọn được 1 sản phẩm trong các loại viên, thuốc sắt và canxi cho bà bầu, cần lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp cả về thành phần, loại bào chế cũng như khả năng hấp thu, liều lượng. Mẹ nên cân nhắc kĩ trước khi mua và tìm địa chỉ mua sắt cho bà bầu và canxi chính hãng, uy tín để có thai kì khỏe mạnh, đủ chất nhất.