(28/12/2020)
Các loại thuốc bổ sung sắt và axit folic được bán rộng rãi trên thị trường khiến các bà bầu khó lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất. Có bao nhiêu loại thuốc bổ sung sắt và axit cơ bản? Bà bầu nên sử dụng loại nào tốt nhất cho thai kì của mình?
Sắt là thành phần chính để sản xuất ra các hemoglobin, protein có nhiệm vụ vận chuyển oxy tới các tế bào và cung cấp cho thai nhi. Nhờ các hemoglobin cung cấp oxy, các hoạt động sống của cơ thể được vận hành bình thường, thực hiện đầy đủ các chức năng. Mặc dù vậy, một mình sắt không đảm nhiệm được toàn bộ nhiệm vụ tái tạo đủ máu cho cơ thể. Tham gia vào quá trình này còn có axit folic, vitamin B6 và vitamin B12. Trong đó:
Sắt và 4 loại vi chất kể trên không chỉ tăng cường tái tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu ở bà bầu mà còn có cùng thời điểm hấp thụ tốt nhất là vào buổi sáng, khi bụng rỗng. Đồng thời các vi chất này cũng không cản trở khả năng hấp thụ của nhau. Việc tích hợp chúng vào chung 1 viên uống giúp bà bầu cùng lúc được cung cấp tất cả các vi chất cần thiết trong quá trình tái tạo máu, cung cấp đủ máu cho cơ thể hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó, sắt chỉ có thể được hấp thụ vào cơ thể sau khi được vitamin C chuyển hóa thành dạng sắt nguyên tố Fe2+. Các loại thuốc bổ sung sắt và axit folic cần bao gồm viatmin C để tăng cường hấp thụ sắt hiệu quả.
Viên bổ sung sắt và axit folic cho bà bầu
Các loại Vitamin bà bầu tổng hợp chứa nhiều vi chất: sắt, axit folic, canxi, DHA, Vitamin B, Vitamin C, Magie, … Vitamin tổng hợp cung cấp nhiều loại vi chất dinh dưỡng khác nhau cho bà bầu chỉ trong 1 viên. Mẹ bầu vừa có thể bổ sung sắt, axit folic và nhiều dưỡng chất khác. Tuy nhiên, điều này cũng gây ra một số hạn chế:
Các loại vitamin tổng hợp chỉ nên sử dụng trước lúc mang thai, khi lượng sắt, axit folic cần bổ sung chưa quá nhiều.
Vitamin tổng hợp – 1 trong các loại thuốc bổ sung sắt và axit folic
Ngoài các loại thuốc bổ sung sắt và axit folic cùng lúc, trên thị trường cũng có những sản phẩm là viên sắt hoặc viên axit folic riêng biệt dành cho những người chỉ thiếu nguyên 1 trong 2 chất. Với mẹ bầu hay những người thiếu máu, chỉ bổ sung viên đơn chất như vậy có thể khiến tình trạng thiếu máu khó được cải thiện toàn diện bởi:
Các loại thuốc bổ sung sắt và axit folic đơn chất
Các loại thuốc bổ sung sắt và axit folic kể trên mỗi loại đều có ưu nhược điểm riêng. Mẹ bầu và người thiếu máu, thiếu sắt hay thiếu axit folic cần có sự lựa chọn kĩ càng để chọn được sản phẩm phù hợp với tình trạng của bản thân.
Riêng với mẹ bầu, nên bổ sung viên có chứa sắt và axit folic cùng các vi chất tái tạo máu. Bởi những vi chất này vừa không ức chế hấp thu lẫn nhau, vừa giúp mẹ bổ sung đủ 2 vi chất quan trọng nhất, ngừa thiếu máu tốt nhất khi mang thai.