(12/11/2023)
Canxi là khoáng chất đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ có thai và cho con bú. Chế độ ăn khó có thể cung cấp đủ lượng canxi thiết yếu và mẹ vẫn nên duy trì sử dụng thêm viên canxi sau sinh ít nhất 6 tháng nuôi con sữa mẹ hoàn toàn. Các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh dưới đây sẽ là lựa chọn giúp mẹ bổ sung canxi hiệu quả trong giai đoạn này!
Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh có cần thiết không?
Trải qua 9 tháng mang thai vất vả và quá trình vượt cạn đau đớn, cơ thể mẹ bầu bị thiếu hụt rất nhiều dưỡng chất qua trọng đặc biệt là canxi. Trong thời gian mang thai, lượng canxi mẹ tiêu thụ hầu hết đã chuyển cho bé để tạo xương, răng và hoàn thiện não bộ cho thai nhi. Sau sinh, nếu không được bổ sung kịp thời, chị em rất dễ dẫn đến tình trạng thiếu canxi. Thiếu canxi sau sinh gây tác động xấu với sức khỏe mẹ và bé như:
Sau sinh, nhu cầu canxi của mẹ còn cao hơn lúc mang bầu vì mẹ vừa phải bù lại lượng canxi bé lấy khi mang thai vừa phải cung cấp cho bé thông qua sữa mẹ. Do đó, bổ sung canxi sau sinh là việc làm rất cần thiết giúp mẹ nhanh chóng phục hồi và sản xuất ra lượng sữa giàu canxi cho bé bú.
Mẹ sau sinh cần bổ sung canxi giúp mẹ và bé luôn được khỏe mạnh
Sau sinh mẹ nên uống loại canxi nào?
Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh mẹ nên chọn canxi hữu cơ bởi canxi hữu cơ là loại canxi được cấu thành từ ion canxi với các loại hợp chất hữu cơ: canxi gluconat, canxi citrate, canxi phosphat,…có nguồn gốc từ thực phẩm, thực vật và động vật. Từ lâu, canxi hữu cơ thường được các chuyên gia y tế khuyên dùng cho mẹ sau sinh. Ưu điểm của các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh:
Trong thai kỳ, để đảm bảo lượng canxi cho sự phát triển xương của em bé, mẹ bầu có thể cần lượng canxi lên đến 1300mg/ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nhu cầu canxi của mẹ trong giai đoạn cho con bú còn cao hơn, đến 1500mg/ngày, nhất là trong 1 năm đầu sau sinh – khi nguồn dinh dưỡng của bé phụ thuộc chủ yếu vào sữa mẹ.
Nguyên nhân do:
Một số biểu hiện thiếu canxi ở mẹ cho con bú có thể kể đến:
Khi đó, mẹ cần chú ý thực hiện chế độ ăn giàu canxi kết hợp với sử dụng viên uống bổ sung canxi hữu cơ phù hợp để đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể.
1. Chela Calcium D3 – 280.000đ/ hộp 30 viên
Chela Calcium D3 là canxi cho mẹ bầu, sau sinh – nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu (Ba Lan)
Chela-Calcium D3 là viên bổ sung canxi cho mẹ bầu, mẹ sau sinh cho con bú của thương hiệu Olimp Labs – một trong những tập đoàn dược hàng đầu Châu Âu với nhiều sản phẩm nổi tiếng, quen thuộc với mẹ bầu Việt Nam: sắt bà bầu Chela-Ferr Forte, DHA bầu, sau sinh Gold DHA, Viamin tổng hợp cho mẹ bầu, sau sinh Gold-Vit mama, … Cả 4 sản phẩm này hiện nay đều đã được nhập khẩu nguyên hộp và phân phối chính hãng tại thị trường Việt Nam nên mẹ có thể dễ dàng mua tại nhiều nhà thuốc, cửa hàng và siêu thị mẹ và bé trên toàn quốc.
Chela-Calcium D3 có thành phần canxi dạng amino acid chelate Albion (canxi bisglycinate – canxi hữu cơ) và vitamin D3. Cụ thể, trong 1 viên Chela-Calcium D3 cung cấp:
Chela Calcium D3 có tác dụng bổ sung canxi và Vitamin D3, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe. Sản phẩm sử dụng cho nhiều đối tượng:
Chela-Calcium D3 đã được phân phối tại các nhà thuốc uy tín, hệ thống siêu thị mẹ và bé: BiboMart, KidsPlaza, Con Cưng, … và nhiều cửa hàng mẹ và bé uy tín trên toàn quốc. Ngoài ra, mẹ có thể mua Chela Calcium D3 chính hãng qua các kênh online:
2. Canxi cho mẹ sau sinh Green Calcium- 480.000đ/hộp 100 viên
Green Calcium được ưa chuộng và tin dùng từ Mỹ
Green Calcium là viên canxi cho mẹ sau sinh của thương hiệu Olympian Labs – Mỹ. Green Calcium chứa thành phần canxi gluconate – canxi thực vật và được đánh giá là khá an toàn và lành tính khi sử dụng. Ngoài canxi, Green Calcium còn giúp mẹ sau sinh bổ sung các thành phần quan trọng khác với quá trình hấp thu canxi là magie, vitamin C, vitamin D3 và K2. Cụ thể, trong 2 viên Green Calcium cung cấp:
Liều dùng: Phụ nữ mang thai và cho con bú: uống 3 viên/ngày, chia làm 3 lần
Công dụng: bổ sung canxi và vitamin D3, magie cho mẹ bầu, mẹ sau sinh cho con bú, hỗ trợ chắc khỏe xương.
3. Canxi cho phụ nữ sau sinh Herbs of Gold Calcium K2 with D3- 530.000đ/lọ 90 viên
Herbs of Gold Calcium K2 with D3 là một “siêu phẩm” đến từ Úc
Herbs of Gold Calcium K2 with D3 là một “siêu phẩm” của thương hiệu Herbs of Gold đến từ Úc. Sản phẩm Herbs of Gold Calcium K2 with D3 bổ sung canxi hữu cơ với 2 nguồn gốc chính là calcium citrate và canxi tảo biển Aquamin™.
Thành phần: Mỗi viên nén chứa:
Công dụng:
Liều dùng: 1 viên/lần, 2-3 lần/ngày theo khuyến cáo của bác sĩ.
4.Calcikaru Bibi ALA- 120.000đ/ hộp 20 ống x 10ml
Calcikaru Bibi ALA có nguồn canxi từ tảo biển đỏ Aquamin F được bào chế dạng nước
Calcikaru Bibi ALA thuộc thương hiệu ALA Pharma tại Việt Nam. Calcikaru Bibi ALA được bào chế ở dạng nước cho bà bầu với nguồn canxi từ tảo biển đỏ Aquamin F. Canxi từ tảo biển đỏ Aquamin F có khả năng hấp thụ cao, không gây lắng cặn canxi ở thận, không nóng trong hay táo bón. Tuy nhiên, hàm lượng canxi ở sản phẩm không cao nên mẹ cân nhắc trong lựa chọn bổ sung sao cho phù hợp.
Thành phần: Mỗi 10ml dung dịch có:
Công dụng:
Liều dùng: Mẹ có thai và cho con bú uống 20ml/ngày, uống 1-2 lần/ngày.
5. Canxi hữu cơ dạng sữa Bio Island của Úc
Canxi Bio Island tên đầy đủ là canxi Bio Island Milk Calcium Bone Care là sản phẩm canxi viên của thương hiệu Bio Island – thương hiệu nổi tiếng đến từ Úc. Sản phẩm này hiện đang sử dụng khá nhiều tại Việt Nam, tuy nhiên, nguồn hàng khá đa dạng nên mẹ cần chú ý nơi mua uy tín nhé!
Bio Island là canxi dạng viên được điều chế từ sữa bò do đó có đặc trưng mùi sữa. Mẹ bầu có thể uống hoặc nhai đều cho hiệu quả bổ sung tốt. Thành phần trong 1 viên Bio Island bao gồm:
Khi sử dụng canxi Canxi Bio Island, mẹ cần lưu ý:
Công dụng của Canxi Bio Island: bổ sung canxi, d3 và K2, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe. Sử dụng cho phụ nữ mang thai, sau sinh và trẻ em giai đoạn phát triển, người già, …
Một vài lưu ý khi sử dụng các viên uống canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh giúp bổ sung canxi nhanh chóng và hiệu quả:
Bài viết trên đã giúp mẹ biết được ưu điểm của canxi hữu cơ đồng thời các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh. Bổ sung canxi cho mẹ cho con bú đúng liều lượng và đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho mẹ và bé đến mãi sau này.