Các loại bệnh xương khớp người già

Về già chúng ta thường gặp nhiều vấn đề về xương khớp do quá trình lão hóa và điều kiện sống không đảm bảo. Người bệnh có thể do lối sinh hoạt không lành mạnh hoặc do không được bổ sung đủ canxi và vitamin D khi còn trẻ khiến mật độ xương giảm, dễ bị đau nhức xương khớp. Giới thiệu các loại bệnh xương khớp người già và sự ảnh hưởng của sức khỏe xương khớp với cuộc sống của người cao tuổi.

Các loại bệnh xương khớp người già

Tìm hiểu về các loại bệnh xương khớp người già giúp chúng ta hiểu rõ về từng căn bệnh hơn. Qua đó có thể chủ động lựa chọn, áp dụng những phương pháp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Các loại bệnh xương khớp người già gồm có:

Loãng xương

Loãng xương là tình trạng mật độ xương bị giảm sút khiến cấu trúc xương bị hủy hoại, khả năng chịu áp lực và thực hiện chức năng xương cũng bị giảm sút. Đồng thời những người bị loãng xương cũng xuất hiện tình trạng xương trở nên xốp, dễ bị tổn thương, gia tăng nguy cơ gãy xương. Nguyên nhân khiến người cao tuổi bị loãng xương là quá trình thay đổi nội tiết tố sau tuổi 50 và bản thân người bệnh lúc còn  trẻ không được bổ sung đầy đủ canxi. Do đó chúng ta cần chú trọng bổ sung canxi cho người già đầy đủ để tăng cường mật độ xương, cải thiện loãng xương.

Bổ sung canxi cho người già – hỗ trợ giúp xương chắc khỏe

Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là 1 trong các bệnh xương khớp người già rất phổ biến do sự tổn thương của xương dưới sụn và phần sụn khớp. Khi đó cơ thể người già cũng xuất hiện các phản ứng viêm, lượng dịch khớp cũng bị giảm thiểu.

Thoái hóa khớp chậm tiến triển, thường gặp ở phụ nữ trên 50 tuổi  hơn nam giới do sự thay đổi của tuyến nội tiết trong quá trình mang thai, sinh nở, mãn kinh. Mặc dù không thể điều trị thoái hóa khớp được khỏi hoàn toàn nhưng chúng ta có thể làm bệnh chậm tiến triển.

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cũng là 1 trong các bệnh xương khớp người già phổ biến, xảy ra do nhân nhầy của đĩa đệm cột sống bị lệch ra khỏi vị trí bình thường. Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm có thể do di truyền, quá trình thoái hóa tự nhiên, lao động + vận động sai tư thế, tai nạn, chấn thương,… Các vị trí thường bị thoát vị đĩa đệm là đốt sống cổ, đốt sống thắt lưng và thoát vị đĩa đệm mất nước.

Viêm khớp/viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn ở những người trên 65 tuổi. Tuổi càng cao tỉ lệ viêm khớp càng tăng lên với 49.3% người trên 65 tuổi, 30.3% người ở tuổi 45 – 64 và chỉ có 7.3% người bị viêm khớp ở tuổi từ 0 đến 44 tuổi.

Viêm khớp dạng thấp xảy ra do các khớp bị viêm mạn tính tự miễn do hệ miễn dịch tấn công bao hoạt dịch. Viêm khớp dạng thấp nguy hiểm hơn viêm khớp thông thường do có thể ảnh hưởng tới nhiều khớp và nhiều cơ quan khác nhau trong cơ thể, thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Ở Việt Nam, người bị thấp khớp là nữ chiếm khoảng 70 – 80% và phần lớn đều thuộc lứa tuổi từ 30 – 60 tuổi.

Nữ giới trong độ tuổi 30 – 60 tuổi chiếm 70 – 80% bệnh nhân viêm khớp dạng thấp ở Việt Nam

Bệnh xương khớp do chấn thương

Người già mật độ xương giảm đi do nhiều lý do khác nhau và rất dễ bị chấn thương ở xương, dù nhiều khi chỉ gặp va chạm nhẹ, gây ra tình trạng đau nhức. Hậu quả khi tai nạn, va chạm xảy ra làm các cụ bị bong gâm, đứt gân, đứt dây chằng hay gãy xương. Tùy mức độ chấn thương bác sĩ sẽ có biện pháp xử lý phù hợp như nắn xương khớp, massage giảm sưng đau, phẫu thuật nối găn hoặc gắn xương,… Đồng thời những người già mắc bệnh xương khớp do chấn thương cũng cần được bổ sung canxi để làm tăng mật độ xương giúp xương chắc khỏe hơn và giảm nguy cơ bị chấn thương xương khớp. Liều lượng canxi phù hợp, uống 2 viên canxi cùng lúc hay không sẽ do bác sỉ chỉ định để người già có thể bổ sung vừa đủ dường canxi cần thiết, nâng cao sức khỏe xương khớp, giảm nguy cơ mắc bệnh xương khớp người già.

Gai cột sống

Gai cột sống là tình trạng xương bị phát triển thêm ở đầu đốt sống, dây chằng quanh khớp, đĩa sụn do viêm khớp cột sống mạn tính, chấn thương hoặc do canxi tích tụ ở gân, dây chằng tiếp xúc với đốt sống gây ra. Gai cột sống có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên xương sống nhưng phổ biến nhất vẫn là 2 vị trí là gai đốt sống cổ và gai cột sống lưng. Người bị gai cột sống thường xuyên bị đau ở vùng vai, gáy, cổ, thắt lưng hoặc thậm chí có thể đau lan xuống tay, chân khiến khả năng di chuyển, cử động bị hạn chế.

Bệnh gout

Bệnh gout viêm các khớp do tinh thể muối urat hoặc tinh thể axit uric bị lắng đọng. Bệnh gout thường gặp ở nam giới trên 40 tuổi, có thể tái phát nhiều lần với những đợt kích phát cấp tính và phát triển thành mạn tính. Nguyên nhân dẫn tới bệnh gout là do di truyền hoặc ăn quá nhiều thịt đỏ như thịt chó, bò, dê,… khiến lượng axit uric trong cơ thể tăng cao. Gout cũng có thể xuất hiện do tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị bệnh thận, lao, lợi tiểu,…

Ung thư xương

Ung thư xương là bệnh đặc biệt nguy hiểm vì có độ ác tính cao và có thể di căn rất xa, ung thư xương thứ phát (bị di căn từ 1 bệnh ung thư khác) chiếm tỉ lệ cao hơn ung thư xương nguyên phát. Ung thư xương nguyên phát thường xuất hiện khi hệ cơ xương khớp có sự thay đổi mạnh mẽ và thuộc 2 nhóm tuối là 10 – 14 tuổi (chiếm khoảng 80%) và 50 – 60 tuổi. Ung thư xương có thể xuất hiện do di truyền, phơi nhiễm phóng xạ và chấn thương xương nghiêm trọng.

Ung thư xương là bệnh đặc biệt nguy hiểm vì có độ ác tính cao và có thể di căn rất xa

Ảnh hưởng của đau nhức xương khớp với người cao tuổi

Bệnh xương khớp người già khiến chất lượng cuộc sống của các cụ bị ảnh hưởng nghiêm trọng với những tác động cụ thể như:

• Mất ngủ: Đau xương khớp khiến tình trạng khó ngủ phổ biến ở người cao tuổi càng trở nên nghiêm trọng kéo theo mức độ đau nhức cũng mỗi ngày một nhiều hơn.
• Khó hoặc không thực hiện được các hoạt động hàng ngày như đi lại, làm vệ sinh cá nhân, thay quần áo,…
• Cân nặng tăng lên do hạn chế di chuyển khiến các triệu chứng đau xương khớp lại càng trở nên nghiêm trọng và khiến các cụ dễ mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường.
• Ảnh hưởng đến tinh thần bởi tác động của những cơn đau nhức và làm tăng nguy cơ trầm cảm ở người già.
• Đau xương khớp kéo dài còn có thể gây ra các biến chứng như gãy xương, hoại tử xương, viêm nhiễm hoặc chảy máu khớp, thoái hóa dây chằng và các gân quanh khớp,…

Các loại bệnh xương khớp người già có thể chủ động phòng tránh bằng cách thực hiện lối sống lành mạnh, ăn đúng giờ, ngủ đúng giấc, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, không hút thuốc lá, uống bia rượu và sử dụng chất kích thích. Đặc biệt, canxi có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe xương khớp, để ngăn ngừa bệnh xương khớp khi về già hiệu quả nhất chúng ta cần chú ý bổ sung đầy đủ canxi bằng cách thường xuyên sử dụng thực phẩm giàu canxi trong các bữa ăn hàng ngày và bổ sung canxi khi cần thiết.