Buồn nôn khi mang thai: Nguyên nhân và cách khắc phục

(13/12/2022)

Buồn nôn khi mang thai là hiện tượng rất phổ biến và là dấu hiệu điển hình của tình trạng ốm nghén. Tuy nhiên không phải tất cả triệu chứng buồn nôn đều do mẹ bị nghén. Bài viết sau sẽ giúp mẹ hiểu rõ các nguyên nhân vì sao mẹ cảm thấy buồn nôn và cách khắc phục hiệu quả.

Rate this post

Nguyên nhân khiến mẹ có cảm giác buồn nôn khi mang thai

Hiện tượng buồn nôn khi mang thai chủ yếu do mẹ bầu bị nghén, và nguyên nhân nôn nghén là do sự gia tăng nồng độ hormone hCG ở thai phụ. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có cảm giác buồn nôn trong thai kỳ bởi những lý do như sau:

  • Hormone estrogen tăng lên trong giai đoạn mang thai đầu tiên, và loại hormone này có thể khiến mẹ cảm thấy buồn nôn.
  • Hệ tiêu hóa của mẹ bầu trở nên nhạy cảm và cần thích nghi với thay đổi của thai kỳ, gây ra tình trạng ợ nóng, ợ chua, trào ngược dạ dày thực quản và thậm chí là buồn nôn, nôn ói.
  • Mẹ bầu cảm thấy căng thẳng, lo âu, mệt mỏi khi mang thai cũng dễ có cảm giác buồn nôn.
  • Tình trạng mẹ ăn quá no và vận động ngay sau khi ăn gây buồn nôn.
  • Một số bệnh lý cũng làm tăng cảm giác buồn nôn như viêm loét dạ dày, tá tràng.
  • Ăn uống thiếu chất, không bổ sung đầy đủ dinh dưỡng khiến cơ thể bị hạ đường huyết kèm cảm giác buồn nôn.
  • Cơ thể bị thiếu sắt, canxi, magie, vitamin B6 trong các giai đoạn thai kỳ cũng có biểu hiện mẹ bầu buồn nôn.

Buồn nôn khi mang thai: Nguyên nhân và cách khắc phục

Nguyên nhân chính khiến mẹ bầu có cảm giác buồn nôn và nôn ói là do ốm nghén

Khi mang thai mẹ bị buồn nôn liệu có nguy hiểm không?

Nhiều phụ nữ mang thai thường tỏ ra lo lắng khi có hiện tượng buồn nôn, nghén nặng và thậm chí nôn ói nhiều. Nếu như mẹ buồn nôn do nghén thì đây là dấu hiệu sinh lý rất bình thường và không cần uống thuốc hay điều trị từ bác sĩ.

Tuy nhiên nếu mẹ bị buồn nôn kèm theo các triệu chứng bất thường khác ví dụ như đau dạ dày, ợ nóng, ợ chua, tiêu chảy, táo bón.. thì cần đi khám sớm để các bác sĩ tìm ra nguyên nhân chính xác của bệnh và kê thuốc đúng bệnh, tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và em bé trong bụng.

Buồn nôn khi mang thai: Nguyên nhân và cách khắc phục

Nếu mẹ bị buồn nôn kèm theo các dấu hiệu bất thường khác về sức khỏe thì nên đi khám sớm

Cách khắc phục tình trạng buồn nôn hiệu quả cho mẹ bầu

Để khắc phục tình trạng buồn nôn khi mang thai, mẹ có thể tham khảo các biện pháp hữu hiệu sau:

  • Tránh xa những thực phẩm có mùi vị kích thích, mùi mạnh, nồng khiến mẹ buồn nôn.
  • Luôn mang theo bánh ngọt bên mình để ăn khi thấy đói và tránh buồn nôn do hạ đường huyết.
  • Chia 3 bữa ăn lớn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ hơn để không làm tăng cảm giác buồn nôn, nôn ói khi ăn quá nhiều.
  • Loại bỏ những thực phẩm nhiều dầu mỡ, có mùi vị cay, nồng khỏi chế độ ăn hàng ngày.
  • Uống ít nước trước khi ăn, thay vào đó, mẹ hãy uống nước trong các bữa ăn để tránh gây căng bụng buồn nôn.
  • Giữ phòng ngủ thông thoáng, không để những thực phẩm, đồ dùng có mùi mạnh trong phòng ngủ.
  • Dành nhiều thời gian hơn cho việc nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và hãy sắp xếp thời gian ngủ ít nhất từ 8-10 tiếng/ngày để cơ thể luôn có đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày.
  • Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi thật nhiều, không nên làm việc quá sức, không làm việc nặng.
  • Sử dụng các mẹo dân gian trị nôn ói, ốm nghén như dùng gừng, chanh, bạc hà.

Bên cạnh các biện pháp cải thiện nôn nghén, để có thai kì khỏe mạnh, mẹ cần chú ý bổ sung sắt canxi DHA cho bà bầu đầy đủ bằng cả chế độ ăn và viên uống để cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ các vi chất cần thiết. Đủ chất là tiêu chí hàng đầu giúp mẹ khỏe, thai nhi phát triển toàn diện và có sức đề kháng, hệ miễn dịch thật tốt, vượt qua tình trạng nôn nghén nhẹ nhàng hơn!

Viên uống sắt, canxi, DHA và hỗ trợ tăng đề kháng cho bà bầu

Bộ tứ sắt, canxi, DHA và hỗ trợ tăng đề kháng cho bà bầu

Buồn nôn khi mang thai hầu hết các trường hợp không gây nguy hiểm và mẹ không nên quá lo lắng khi thấy bản thân nôn ói, đây là hiện tượng các bà mẹ sẽ phải trải qua và là dấu hiệu cho thấy thai nhi phát triển tốt. Để không cảm thấy quá khó chịu vì cảm giác buồn nôn mệt mỏi này, mẹ hãy tham khảo và thực hiện các biện pháp như trên, đồng thời chú ý bổ sung các vi chất đầy đủ để có thai kỳ khỏe mạnh.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 4 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3, DHA và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu – sau sinh nhập khẩu Châu Âu chính hãng
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion® giúp bổ sung canxi và vitamin D3, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
– Prenalen với thành phần từ Kẽm, Vitamin C và các chiết xuất tự nhiên: tỏi khô, mâm xôi đỏ, … giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu, mẹ cho con bú, người cần tăng cường sức đề kháng. – Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. – Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 2141/2020/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQC-ATTP; 3705/2020/XNQC-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn