(13/07/2020)
Khi mẹ bầu ở trong 9 tháng mang thai, mẹ bầu sẽ thấy rằng có nhiều thử thách cần phải đối mặt. Vì đó là tháng cuối cùng, mẹ bầu sẽ cảm thấy nặng nề hơn, không thoải mái. Ngoài ra còn có sự phấn khích khi sắp chào đón thành viên mới
Ở giai đoạn này, sự phát triển của bé gần như hoàn tất. Cân nặng của bé sẽ tăng nhanh và não và phổi sẽ tiếp tục trưởng thành. Mặc dù mẹ bầu có thể ăn ngon miệng ở giai đoạn này, nhưng điều quan trọng là mẹ bầu phải nhớ thận trọng với những gì mẹ bầu ăn. Hệ thống tiêu hóa của mẹ bầu có thể bị ảnh hưởng do tăng cân nhanh chóng, đó là lý do tại sao mẹ bầu nên tiếp tục với chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng.
Tháng thứ 9 của thai kỳ đòi hỏi mẹ bầu cần tiếp tục một chế độ dinh dưỡng cân bằng và bổ dưỡng
Khi mẹ bầu ăn thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng, mẹ bầu đảm bảo cho mình một thai kỳ khỏe mạnh, những khó chịu như táo bón và ợ nóng được cải thiện. Điều này giúp cho em bé phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là danh sách các thực phẩm nên có trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 9:
Dưới đây là những thực phẩm mà mẹ bầu chắc chắn nên tránh xa trong thời gian này:
Ngoài nguồn thực phẩm lành mạnh mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu
Yêu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu sẽ được đáp ứng khi mẹ bầu ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Nếu mẹ bầu không nhận đủ chất dinh dưỡng, bác sĩ sẽ kê toa các chất bổ sung sau để đáp ứng nhu cầu của mẹ bầu:
Như mẹ bầu đã biết, các chất dinh dưỡng khác nhau mà mẹ tiêu thụ vào thời điểm này sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và tăng trưởng của bé. Vì mẹ bầu đang ăn cho hai người, mẹ bầu có trách nhiệm chỉ ăn những thực phẩm lành mạnh nhất. Điều này giúp mẹ bầu đảm bảo em bé nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để khỏe mạnh và mẹ bầu cũng có đủ sức khỏe để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ khi ngày sinh nở sắp tới.
Vì vậy, hãy ăn đúng cách và đảm bảo rằng mẹ bầu có được tất cả các chất dinh dưỡng phù hợp mà mẹ bầu cần cho một thai kỳ khỏe mạnh và một em bé khỏe mạnh!
Nguồn: Sắt bà bầu
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP
Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ